Как перестать беспокоиться и начать жить: Психология тревожности с Алексом – Алекс Хант

Привет! В этом выпуске подкаста психолог Алекс делится своим опытом работы с тревогой и депрессией. Поговорим о том, как справиться с внутренними страхами и начать полноценную жизнь. Узнай, как эмоциональные потребности влияют на твою тревожность и какие техники помогут тебе освободиться от постоянного стресса. Познай себя и твои чувства, обрети гармонию и уверенность!