Практика релаксации Йога-нидра – Александр Елизаров

Практика релаксации Йога-нидра для глубокого расслабления тела и психики. Поможет развить навык релаксации. Состояние нидры - это состояние между сном и бодрствованием, которое способствует общему состоянию расслабления и покоя. Рекомендуется слушать практику перед сном или для снятия лишнего напряжения при стрессе. Эта запись сделана с душой и прошла большой путь создания.

Всем добра!