Алена Юсупова
Путь к себе
Об авторах
Алена Юсупова – автор слов аффирмаций и некоторых иллюстраций,
Алена Норман – идейный вдохновитель, художник.
Кроме двух Ален над изображениями так же работали художники:
Ксения Шифрина,
Зарина Шаймиева,
Екатерина Аминова.
Выражаем благодарность всем тем, кто присоединялся к прямым эфирам и поддерживал нас во время работы над книгой и ее оформлением.
Введение
Мы приходим в этот мир с определенной миссией, у нас есть свой путь, у каждого из нас имеются некие ресурсы. Проживая свою жизнь в сообществе людей, будучи социальными индивидами, мы, люди, часто забываем о своем предназначении, решая проблемы, получая удовольствие, стараясь взять от жизни все. Иногда мы принимаем за норму то, что вредит нам и нашему здоровью. Зачастую мы поддаемся соблазнам, страдаем, ищем исцеления, находим его, но исцелившись возвращаемся к началу цикла, где мы снова поддаемся соблазнам, искушениями…
«Путь к себе» – это книга, целью которой является быстрая и эффективная работа над своей жизнью, своим самочувствием. Этак книга должна стать настольной или прикроватной книгой, собранные в ней аффирмации можно использовать для фокусировки внимания, заучивания и воспроизведения для улучшения настроения, физического здоровья, для повышения качества медитативной практики.
В книге «Путь к себе» предлагается система знаний о наиболее распространенных сценариях, которые занимают все внимание и забирают силы внутри одного воплощения. Книга предлагает прокачать свою карму через медитации и аффирмации в стихах, которые могут стать вашими спутниками жизни. Повторяя аффирмации, мы меняем реальность, мы перепрошиваем программы, которые мешают нам двигаться вперед и вверх.
О книге
Книга «Путь к себе» это рабочая версия долгосрочной работы над собой, работы с клиентами. Книга состоит из нескольких разделов, в каждом из них есть набор тем, на каждую тему есть рисунок и аффирмация. Некоторые карты так же имеют объяснение с точки зрения психологии, на пример, какие психосоматические причины могут быть у того или иного заболевания или неприятного состояния. Аффирмации в книге «Путь к себе» – авторские, они написаны в стихах, однако вдохновениям послужили научные статьи, книги, ряд авторов, которые сами написали книги по психосоматике, такие как Луиза Хэй и Инна Сигал. В основу отдельных аффирмаций легли мотивы из молитв, мантр, стихов и аффирмаций других авторов.
Когда не можешь веселиться,
Тебе мешает боль,
Когда не в силах ты учиться,
То книжку эту ты открой.
Найди стишок про то, что нужно
Убрать, исправить, исцелить.
Читай сто раз. Верь, потому что
Болезнь так можно излечить
Как работать с книгой?
В твоих руках необычная книга,
Она откроет к здоровью путь.
Учи стихи, читай и мигом
Счастливей и сильнее будь.
Проникни в смысл своей болезни,
Раскрой причину своей тоски.
Открой отрывок стихов полезный
И наизусть его учи.
Вставай с рассветом, и, умываясь,
Слова волшебные повтори,
И не заметишь, как ты, играясь,
Своё здоровье найдёшь внутри.
Алчность
Слишком жадное отношение к жизни приводит к отрыжке. Обостренное чувство собственничества, жадности к благам жизни.
У меня спокойно на душе.
Для всего есть время на часах.
Доверяю я своей судьбе.
Мое сердце покидает страх.
Я дышу спокойно и легко.
Я свободен! То, что нужно мне,
Не отнимет у меня никто.
Бог всегда заботится о мне.
Бегство
Бегство, желание убежать из семьи, уход в себя, отчаянное избегание жизни ведет к психозам.
Люди впадают в кому, пытаясь избежать кого-то или чего-то. Сопротивление или избегание ситуации или человека ведет к параличу.
Я живу в согласии с природой.
Я живу в согласии с собой.
Мое творчество – общенье с Богом.
В моей жизни радость и покой.
Я знаю, как себя вести.
И правильно себя веду.
Я дочка Матушки Земли.
И от нее не убегу.
Живу в согласии с собой.
Люблю и радую себя.
Вселенная – мой дом родной.
Поддержит жизнь всегда меня.
Безопасность
Чувство незащищенности, открытости для нападения, раздражение по поводу промедлений приводят к сыпи, мелкие страхи, стремление делать из мухи слона – к крапивнице.
Кожа защищает нашу индивидуальность, болезни кожи объясняются страхом, беспокойством и застарелым осадком в душе.
Угри появляются от вспышек гнева, несогласия с собой и отсутствия любви к себе.
Я защищаю себя радостными мыслями.
Прошлое забыто и прошло.
Кожные покровы стали чистыми
Стало привлекательным лицо.
Полная свобода и прощение,
Я спокойно чувствую себя.
Все обиды преданы забвению.
Я иду по жизни, всех любя.
Я – Божественное выраженье жизни.
Я люблю и принимаю этот мир.
Все мои мотивы бескорыстны.
Дух растет мой каждый день и вглубь и вширь.
Благодарность вселенной
Я принимаю
твой подарок.
Благодарю.
Я обещаю:
позабочусь
И сохраню
Вот этот мир
в ладонях жизни
И этот свет.
Далекий путь
Приснится ближним
На много лет.
В моих ладонях
Твой подарок
Длинною в жизнь.
Я сохраню его, обещаю.
И ты держись.
Когда наступит
Твой день расплаты,
Зови меня.
Я, твой свидетель,
Твой соглядатай,
Спасу тебя.
Благодарность роду
Я потомок счастливых людей,
У которых все в жизни сложилось:
Миллиарды решений, идей —
Всё в рожденьи моём воплотилось.
Я счастливый потомок родных,
Кто прошел испытанья мирские,
Кто не слушал сомнений своих,
Кто знал горе и счастье людские.
Я счастливый продукт их любви,
Я прямой результат их работы,
Я – подарок их сложной судьбы
И питомец их нежной заботы.
Я ценю их вложенья в меня,
С благодарностью жизнь принимаю.
И прожить эту жизнь для себя
Лучшим образом им обещаю.