Мысленная физика желаний – Алёна Меньшова

Я читаю нон-фикшн почти в том же объёме, как и художественную литературу, но стараюсь избегать книг, нацеленных на мотивацию, достижение целей, исполнение желаний, потому что считаю, что в них я не найду для себя ничего нового. Книга Алёны Меньшовой «Мысленная физика желаний» это мнение изменила.Конечно, всем хочется исполнения своих мечт, чтобы их желания оказались реальными и на эти желания появились возможности, но это, как справедливо замечено в этой книге, никогда не получается сразу. Путь к исполнению мечты – это всегда путь титанической работы над собой, над своей жизнью, над своим окружением, над своими мыслями.В книге довольно далёкий заход на эту тему. Сначала автор всё объясняет, приводя реальные научные доказательства – как это работает, зачем это работает, почему работает. Постепенно вводит читателя в курс дела, при этом общаясь с ним на равных. Во время чтения кажется, что ты находишься в тихой старинной библиотеке, где стоят два кресла, в одном из которых ты, а в другом автор, и вы неспешно беседуете. Местами с автором трудно согласиться. Местами хочется спорить, хочется возмущаться, но в целом это как раз те моменты взгляда на жизнь, которые для каждого индивидуальны, и, кстати, автор не забывает об этом сказать. Книга – не методичка, она инструкция к тому, как нужно действовать в целом, но при этом очень важно быть искренним с собой, не пытаться пройти путь другого человека, а выстроить свой, личный, уникальный – мы же все уникальны, ведь так?Книгу стоит почитать хотя бы для того, чтобы разобраться в себе или понять, как разобраться в себе. Конкретно со мной случилась уже обычная для меня история: всё, что я делала и делаю в жизни интуитивно, всё, что местами мне казалось мистикой и даже магией, оказалось не только реальностью, но ещё и подтверждено наукой (сейчас бы пошутить – как много в мире магии для тех, кому не далось изучение физики).По итогу могу сказать, что книга точно может принести пользу человеку, желающему разобраться в себе и изменить свою жизнь и мышление, и она точно не подойдёт тем, кто думает, что, прочитав её, сразу станет богатым, успешным и счастливым. Кстати последнее – счастье – оно не приходит из книг, не даётся чем-то извне, оно всегда внутри, и быть счастливым или нет, это только наш выбор.

Я читаю много книг в жанре нон-фикшн по работе, а вот в обычной бытовой жизни, для себя обращаюсь к ним крайне редко. Но тематика этой книги меня заинтересовала. Ведь у каждого из нас есть мечты, желания и стремления, и, конечно же, от их осуществление зависит наша удовлетворённость жизнью и наше счастье. Каждый человек хотел бы получить инструкцию, как же добиться желаемого.Сейчас существует огромное количество курсов и обучений, посвящённых теме исполнения желаний. Большинство из них не дают ничего нового, обещают невероятный успех, рассказывают о невиданных чудесах. Нам часто говорят: «Визуализируй свою мечту, представь волшебное завтра!» Допустим, я представила, а дальше то что? Что мне с эти делать? Как это должно работать?Книга Алёны Меньшовой «Мысленная физика желаний» как раз и пытается ответить на эти сложные вопросы.

С первых строк автор даёт понять, что лёгкого пути к достижению мечты не существует. Готовит нас к тому, что придётся много и упорно работать над собой, своим телом, мыслями, мировоззрением. Не обещает горы денег и успешного успеха, не пытается продать обучающие курсы или услуги, как делают многие другие. Автор просто делится с нами своим опытом. У меня, как у читателя, такой подход сразу же вызвал доверие.По своей структуре книга напоминает учебник. Несмотря на то, что в ней поднимаются достаточно сложные темы, читается легко. Автору удалось объяснить трудные понятия доступным для читателя языком.В этой книге автор пошагово разбирает аспекты, составляющие залог успешной жизни. К ним относятся позитивнее мышление, визуализация желаний, здоровый сон, правильное питание, занятия спортом, чтение книг. Автор не просто говорит нам: «делай так, и будет тебе счастье» – а подробно и въедливо объясняет, как всё это работает с точки зрения различных областей науки. В книги приводятся интересные и актуальные исследования из области физики, биологии, психологии, физиологии питания. Также приведён огромный перечень научных статей, откуда автор брала информацию.Всё, о чём автор рассказывает в книге, она применяла на практике и теперь делится с читателями полученным опытом. На мой взгляд, «Мысленная физика желаний» может помочь многим людям изменить жизнь к лучшему. А для кого-то, возможно, даже станет настольной книгой.Основная мысль этой работы, на мой взгляд, в том, что необходимо понимать, как работает окружающий нас мир, как то или иное действие отражается на успехе и благополучие, применять эти знания на практике, много и упорно работать над собой, и тогда, возможно, мы сможем добиться того, чего хотим.От себя смею заметить, что многие вещи, описанные в книге, оказались мне знакомы, не так давно я проходила обучение, где подробно разбирались подобные темы. Опираясь на собственный небольшой опыт и опыт моих коллег, могу сказать, то, о чём написано в книге, на самом деле работает.

В последнее время я поймала себя на мысли, что я все больше и больше хочу продолжать знакомиться с книгами жанра нон-фикшн. И вот эта книга стала для меня приятным открытием.В целом книга написана приятным и доступным языком. Автор интересно добавляет свои события из жизни как примеры, дает несколько заданий (интерактивов), много научной информации.Я давно знала, что наш мозг эта та еще головоломка, но чтоб наш режим, наше питание и нашли мысли были связаны с нашим успехом, честно не верила, конечно после прочтения книги вы нас тонете сразу верить во все это, это все надо испытать на себе, прожить, прочувствовать, придерживаться советам автора.Но, после прочтения не было восторженных мыслей и желания прям начать действовать, возможно я к этому приду, но сейчас для меня это просто полезная информация, а не пинок, чтоб идти и вот так делать.Я поставила этой книги ⅘ мне кажется, автор уж очень много углублялась в науку, для человека, который берет впервые эту тему всего этого не понять. И мне показалось очень мало интерактивов, хотелось разобраться в себе, в своих мыслях, а этого в конечно счете не случилось, скорее всего до этого надо дорасти морально.