Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния – Ананда Десаи

Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Кундалини — это божественная энергия, которая находится внутри каждого человека. Её пробуждение означает переход на новый уровень духовного развития и осознание своего истинного «Я». Йога-сутры Патанджали — один из основных текстов в йоге. Они описывают восемь ступеней йоги к Кундалини.