Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния – Анастасия Балашова
Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь распознавать их и давать отпор.
Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья.
Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон:
• как строятся манипуляции;
• основа манипуляций – потребности, ценности, эмоции;
• техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения;
• специальная инструкция для манипуляторов.
Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими.
Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя.
Серия "#Psychology#KnowHow"
Книги по психологии я читаю не часто, но вот эту очень захотелось прочесть. Всё таки тема манипуляций очень жизненная, ведь мы каждый день сталкиваемся с этим. Причём, порой даже не замечаем того, что нами манипулируют, а иногда даже и мы сами.В книге конечно есть и вода, но при этом достаточно много полезной информации. Как распознать, на чём строится манипуляция, и даже как защищаться от неё. А оказывается видов манипуляций очень много.
Ещё книга учит нас добиваться своего, не через грубые манипуляции, а более грамотно.В целом книга показалась мне очень интересной и полезной, даже несмотря на то, что в ней есть вода. Я думаю что она в принципе будет полезной каждому, ведь все мы живём в мире манипуляций и подвержены чужому влиянию.Книга написана понятным языком, она легко читается. В ней можно делать отметки и возвращаться снова, ведь всё нужно прорабатывать, конечно просто прочитать её не поможет, нужно работать над собой.
Хорошая, компактная книга с интересным содержанием и действенными техниками по манипуляции и защите от манипуляций.Интересно написано, все четко, по делу, никакой воды. Начинаешь много осознавать в себе и других людях вокруг. Буду перечитывать.