Методическое пособие по кумитэ WKF – Andrei Vilc

Для кого эта книга?

✅ Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества.

✅ Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой для выхода на новый уровень.

Что получит читатель?

Готовые тренировочные схемы

✅ Подробные программы физической подготовки, работы с техникой и тактикой.

✅ 6-недельный план выхода на пик формы перед соревнованиями.

✅ Секреты работы над взрывной скоростью и реакцией.

Современный взгляд на кумитэ

✅ Разбор модельных характеристик спортсмена – какие качества необходимы бойцу.

✅ Анализ стратегий боя в зависимости от веса и стиля соперника.

Тактические и психологические аспекты

✅ Как читать соперника и использовать его слабости.

Дополнительные бонусы

✅ Дневник спортсмена – таблицы для отслеживания прогресса.

✅ Мини-гайд по разбору боев – как анализировать свои выступления и становиться лучше.