#1. Бег - это вообще мое? – Андрей Кравченко
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2025-03-20
Файл подготовлен:
2025-03-21 00:00:06
Первая попытка профессионала убедить неспортивного толстяка, мечтающего изменить жизнь, начать заниматься бегом.
Разговор с самого начала: Все ли могут бегать? Зачем человеку нужен бег? Как себя заставить начать и не бросить? С чего начать тренировки?
Личные примеры, рекомендации и шутки из жизни тренера по функциональной подготовке и бегу, марафонца Андрея Кравченко.