bannerbannerbanner

Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно

Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Рейтинг@Mail.ru