Анна Россманн-Хадсон
Детское питание. Рецепты вкусных и полезных блюд с 4-го месяца до 1 года и далее
Детское питание – знать, что в нём находится
Особенно молодые родители часто не уверены в том, как кормить ребёнка, когда его переводят с обычного грудного молока или смеси на твёрдую пищу. Быстро возникает вопрос о том, когда наступит подходящее время. Что полезно для ребёнка? Понравится ли это ребёнку? Обязательно ли это должна быть дорогая еда?
В частности, цена может отпугнуть родителей. Например, баночка с порцией детского питания может быстро подорожать. Особенно если один из родителей все ещё находится дома, это является огромной дополнительной нагрузкой на семейный бюджет для единственного кормильца.
Поэтому вспомните старые времена. В старые времена просто варили кашу для ребёнка сами. Было само собой разумеющимся готовить дополнительные блюда для ребёнка и делать пюре. Но и здесь, вероятно, на Вашем пути стоит барьер неуверенности в себе. Вы боитесь, что приготовите что-то, что может навредить Вашему ребёнку.
Будьте уверены, это не сложно, и Вы не причините вреда своему ребёнку, если будете следовать нескольким советам. Чтобы Вам было легче готовить, и Вы почувствовали, что это такое, позже Вам будет предложено несколько вкусных рецептов. Позже Вы можете изменить их в списке ингредиентов по своему усмотрению.
Зачем готовить самостоятельно?
Мы живём в быстро меняющееся время, и почти никто больше не хочет тратить время на правильное приготовление пищи. Конечно, Вы можете есть фаст-фуд и тому подобное, но это ничего не даст Вашему ребёнку.
Приготовление пищи имеет свои преимущества для Вас и Вашего ребёнка. Большое значение имеет тот факт, что Вы знаете, что находится в каше. Даже в детском питании готовые продукты уже напичканы ненужными добавками, такими как усилители вкуса, красители и подсластители. Они не имеют никакой дополнительной пользы для организма и даже могут вызвать непереносимость при определённых обстоятельствах.
Но если Вы готовите сами, у Вас есть контроль над тем, что входит в состав каши. Вы сами решаете, будут ли в каше органические овощи или другие ингредиенты. Это также намного дешевле. Вы можете приготовить вкусную кашу всего из нескольких ингредиентов. Разлейте его по банкам, и у Вас будет небольшой запас на ближайшие несколько дней. То, что Вы платите в магазине за одну банку каши, Вы заплатили за пять или более банок. Вот это экономия!
Здесь Вы можете узнать все, что Вам нужно знать. Как правильно приготовить кашу, на что следует обратить внимание и, самое главное, как её сохранить. Возможно, это то, к чему Вы стремитесь, потому что небольшой запас экономит Ваши силы, когда все нужно сделать быстро.
Как я узнаю, когда мой ребёнок нуждается в прикорме?
Не каждый ребёнок развивается с одинаковой скоростью. Некоторые хотят вводить прикорм уже в четыре месяца, другие – в шесть или восемь. Важно наблюдать за своим ребёнком. Если Ваш ребёнок очень интересуется Вашей едой и хочет постоянно её пробовать, Вы можете попробовать прикорм. Однако не раньше 4 месяцев! Ещё один признак – молоко перестало удовлетворять Вашего ребёнка надолго. В этом случае, возможно, пришло время попробовать мягкую кашу.
Конечно, очень важно, чтобы каша хорошо измельчалась и имела густую консистенцию. Ваш ребёнок ещё не умеет жевать и может подавиться кусочками! Здесь особенно важны первые попытки введения прикорма. Сделайте кашу немного более жидкой. Сначала Ваш ребёнок должен научиться есть с ложки. Каша во рту покажется ему странной, и он снова вытолкнет её языком. Чем более жидкая каша, тем легче её проглотить, и не вся она оказывается на нагруднике.
Готовить заранее несложно
Вы можете легко расширить все рецепты для одной порции, добавляя ингредиенты. Таким образом, Вы можете быстро приготовить три или более порций, которые затем можно сохранить. Чтобы предотвратить загрязнение каши, рекомендуется всегда замораживать её. Когда она Вам понадобится, Вы можете поставить банку на водяную баню, и она быстро разморозится.
Очень важно, чтобы банки были безопасными для морозильной камеры и, конечно же, абсолютно чистыми и без микробов. В идеале, перед консервированием их и крышку следует опустить в кипящую воду на пять минут. Выньте их щипцами и сразу же наполните начинкой. Таким образом, Вы можете быть уверены, что в банке нет микробов, которые могут загрязнить и испортить кашу.
Всегда замораживайте отдельные порции, которые Ваш ребёнок будет есть во время еды. Таким образом, Вам не придётся сохранять то, что может снова оказаться испорченным.
Конечно, на каждой баночке следует написать срок годности, чтобы не давать ребёнку то, срок годности чего уже истёк. Вам следует помнить о следующих датах:
Фруктовые и овощные каши до 6 месяцев
Мясные и рыбные каши до 3 месяцев
Молочная каша до 2 месяцев
Даты относятся к замороженной каше.
Обратите внимание, что некоторые виды каш следует скармливать сразу, так как их трудно заморозить. Это относится, прежде всего:
Картофель, дыни, косточковые фрукты, огурцы и бананы
Авокадо
Зерновые каши
Крупы, содержащие масло
Каши не испортятся, если Вы их заморозите, но они могут иметь горький вкус или странную консистенцию.
