Волшебные паузы – Анна Ященко

За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.Как я раньше всегда делала:1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону.

Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни.

Как только я ей не пыталась заниматься – и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером – и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года – то отказывалась, то заново начинала.3. Еще много основного в течении дня забывала – принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе:

“А что так тоже можно было?”Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить – ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом – все это можно успевать делать в маленькие паузы!Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!Спасибо, Анна, за ваш труд!