Арнольд Минделл
Второй тренинг лидера. Для вашей жизни и нашего мира

Полная версия

THE LEADER’S 2ND TRAINING. For Your Life and Our World

© Arnold Mindell, 2019

© ООО ИД «Ганга», 2019

© Трансперсональный проект, 2019

* * *

Благодарности

Прежде всего хочу поблагодарить Эми, т. е. доктора Эми Минделл. Она моя жена и партнер во всем. Ее откровения, художественные и музыкальные находки во время моих классов и наших совместных семинаров помогли создать эту книгу. Помимо всего этого она еще занималась всем необходимым для публикации этой книги. Спасибо, Эми!

Благодарю тебя, Сьюзен Косен, за твои записи и подробные конспекты моих классов и лекций! Твои материалы – фундамент этой книги.

Спасибо тебе, Сьюзен Ньютон, за твое внимание к деталям и редакторскую правку! Также благодарю тебя, Линда Иннес, за твои подробные комментарии и первоначальную редакцию!

Еще благодарю вас, дорогие несколько тысяч людей по всему миру, за ваше присутствие на моих классах и наших с Эми семинарах за все эти годы. Вы помогли мне научиться преподавать 2-й тренинг!

Спасибо всем моим коллегам по процессуальной работе и друзьям со всех уголков планеты за поддержку и помощь в создании процесса обучения и сотрудничества.

И наконец, спасибо тем мировым лидерам, которые помогли мне понять, как адаптировать 2-й тренинг к ситуациям нашего мира.

Я бы не написал эту книгу, если бы не каждый из вас!

Предисловие
Большая Теория Всего^[1] для решения мировых проблем

Уважаемый читатель, вы наверняка в какой-то момент чувствовали, что для качественной устойчивой работы с личными и глобальными конфликтами нам нужно понимать людей, их сообщества и организации. Мы также должны ценить все нюансы их жизни: идентичность, страну, расу, религию, сексуальную ориентацию, возраст, национальность, уровень достатка, их историю, физическое состояние и так далее…

Нам нужно уважать эти различия и понимать природу нашего мира. История Земли состоит из астрономических открытий, актуальных конфликтов и войн прошлого, проблемы разнообразия, психологии, работы с телом, работы с отношениями, экономики, духовных переживаний. Мы должны все это учесть, чтобы попытаться разрешить проблемы нашей планеты!

Физики, такие как Стивен Хокинг и другие, предположили, что для того, чтобы выжить, человеческой расе, возможно, понадобится через сто лет покинуть Землю^[2] (подробнее об этом я говорю в Приложении к книге).

До сих пор наша психология, общественные науки, физика и духовный опыт были отдельны друг от друга. Нам нужна новая теория, новая идея, Большая Теория Всего (термин «Теория Всего» Джона Эллиса популяризовал физик Стивен Хокинг^[3]).

До сих пор Теория Всего принадлежала физике. Однако моя идея Большой Теории Всего включает не только физику, но и психологию, духовность, а также методы работы с конфликтами. Нам нужна Большая Теория Всего, потому что мы более не можем отделять нашу психологию от исторического и духовного опыта всей планеты, чье будущее под угрозой.

В своей жизни я учился и работал в различных областях науки, искусства и психологии. Я многому научился у К. Г. Юнга, своих клиентов и коренных народов Австралии, Кении, Южной Африки, Индии, Южной и Северной Америки и прочих мест.

Маргинализированные^[4] народы в США и во многих других странах расширили мое понимание проблемы разнообразия и вдохновили на работу с социальными напряженностями ради будущего нашей планеты. Спасибо вам всем, друзья, за вашу поддержку.

Процесс-ориентированная психология, иначе называемая Процессуальной работой (Processwork), взаимодействует с отдельными людьми, группами, организациями и сообществами практически во всех состояниях сознания. Она включает работу с телесными сигналами, сновидениями и базовыми паттернами^[5], которые можно увидеть в самых ранних детских снах. Мои понятия о процессе развились из эмпирических наблюдений во время работы с людьми и организациями. Эта работа также связана с древней философской традицией китайского даосизма.

Процессуальная работа всегда будет в процессе развития по мере того, как мы все больше узнаем о том, как разрешать проблемы нашего мира. Практика процессуальной работы, бесспорно, зависит от природы тех людей и групп, с которыми идет работа. См. Библиографию^[6] для более подробной информации об основах и истории процесс-ориентированной психологии.

Уважаемые друзья-психологи, приготовьтесь подумать и о других дисциплинах. Физики, будьте готовы увидеть, как нашу науку можно использовать по-новому. Групповые фасилитаторы^[7] и мировые лидеры, приготовьтесь к новым идеям, которые могут помочь нашему миру.

Чтобы начать создавать Большую Теорию Всего, я покажу, как квантовая теория, теория относительности и новейшие идеи о темной энергии Вселенной являются частью нашего универсального психологического опыта (включая саморефлексию и преломление пространства-времени). Моя цель – показать новые и практичные способы работы с собой, с отношениями, с организациями и странами для большей общности и уменьшения насилия.

В 1-м тренинге мы изучаем навыки лидерства, социологию, медицину, физику, духовные практики, процесс-ориентированную психологию и/или другие психологические направления и духовные традиции. Но чтобы применить эти методы и знания в напряженных и сложных ситуациях, нам нужен 2-й тренинг. 2-е тренинги включают в себя осознавание процесса и чувство ПОТОКА, какие бы проблемы и люди ни окружали нас во время напряженных личных и мировых баталий.

2-й тренинг^[8] ценит то, что, хотя ваша обычная идентичность может не справляться с некоторыми ситуациями, осознанность 2-го тренинга уживается практически с любыми проблемами в себе, в отношениях, в правительстве и в мире.

I
Квантовые аспекты сознания

Глава 1

Большая Теория Всего и квантовый бред

Глава 2

2-й тренинг и квантовый бред для работы с телесными проблемами

Глава 3

Жизнь в осознанности и возможные причины, почему мы здесь

Глава 1
Большая Теория Всего и квантовый бред

Я ощущал и видел, сколько людей по всему миру участвовали в последние годы в моих классах в Портлендском институте процессуальной работы в Орегоне, США. В каком-то смысле, уважаемый читатель, мне кажется, что и вы там были со мной, виртуально или реально.

Я пишу и преподаю, и одновременно учусь с вами. Нам всем нужно учится, как помочь нашему миру, как помочь людям сотрудничать в разрешении многочисленных острых конфликтов.

В этой первой главе вы сможете почувствовать, как наилучшим образом проявлять свои лидерские способности на Земле через контакт со Вселенной.

Вселенной? Причем тут Вселенная, когда мы находимся в эпицентре всех этих социально-исторических проблем? Какое отношение она имеет к работе с конфликтами? Мой ответ: изучение природы.

Вселенной позволяет увидеть способы, как мы можем помочь нашей маленькой планете.

Начнем с главного вопроса. Откуда взялась наша Вселенная? Мы знаем, что был Большой взрыв 13,8 миллиардов лет назад, но мы не знаем, что спровоцировало этот взрыв. Как была создана наша Вселенная, Солнечная система, планета Земля и все мы?

Я задаю этот вопрос, потому что если бы мы знали ответ, то могли бы знать, как помочь нашим многочисленным народам выжить на нашей планете в нашей Солнечной системе в нашей огромной Вселенной. Заверю вас сразу, что немного знаний о физике мироздания помогают нам разработать методы, как можно входить в контакт с глубинной частью самих себя, работать с телесными симптомами, фасилитировать мировые события на благо каждого.

С пяти лет я задумывался: как мы сюда попали? Что мы здесь делаем, на этой планете? Откуда взялась наша Солнечная система? Некоторые ответы дает нам религия, свои версии предлагает физика, а большинство из нас и вовсе пытается не думать об этих вопросах.

Например, пару лет назад, в Ватикане, когда физик Стивен Хокинг спросил Папу Римского Франциска, что дало начало нашей Вселенной, что было до Большого взрыва, Папа ответил: «Не думайте об этом».

Хокинг спросил: «Почему же не думать?..»

Прав ли Папа Римский, советуя не думать о происхождении Вселенной, а просто верить? На верном ли пути Хокинг, интересуясь тем, что было до Большого взрыва? У каждого из нас свои соображения на этот счет. У религии свои ответы, наука ищет свои.

Но вопрос остается: «Как мы вообще сюда попали?» Я этот вопрос рассматриваю и с точки зрения глубинных психологических переживаний, и с точки зрения конкретных измеримых научных фактов.

Например, в те времена, когда я начал изучать психологию, в ней большое внимание уделялось снам, но не телу. «Если у тебя проблемы с телом, не спрашивай своего психотерапевта. Вернись на землю, сходи к доктору!», – говорили нам. Мы преуспели в разделении тела, души и мира. Однако психология не может отрезать себя от тела или от мира, потому как наши мысли и сновидения – это в том числе переживания физического тела в связи с событиями окружающего мира.

По той же причине физику нельзя отрезать от психологии и религии! Наряду с психологическими и религиозными переживаниями люди сновидят^[9] и создают физические законы.

По моему мнению, нам необходимо объединять психологию, физику и духовность. Сблизить их при помощи Большой Теории Всего^[10] ради того, чтобы помочь нашему миру. Одна из причин, почему современная психология и политика недостаточно эффективны в решении мировых проблем, в том, что мы недостаточно знаем о самих себе и о нашей Вселенной.

Вспоминаю нобелевского лауреата физика Ричарда Фейнмана. Сегодня он напоминает мне Папу Римского. На своих лекциях по физике Фейнман говорил, что мы не должны думать о том, как возникло уравнение Шрёдингера, описывающее сущность материи, квантовую механику волн и частиц. Он сказал: «Уравнение работает. Оно просто пришло ему в голову, он его не разрабатывал. Оно работает, и точка! … Его невозможно вывести из чего-либо, что нам известно. Оно просто возникло у Шрёдингера в голове»^[11].

Фейнман и Папа по сути сказали: «Природа такова, какова она есть. Не думайте больше».

Мы должны подумать о том, что если наши сновидения связаны с нашими мыслями и теориями о Вселенной, то физика, религия и психология тоже должны быть как-то связаны.

Сущностный уровень

Когда мы спрашиваем себя, откуда берется жизнь и откуда берутся наши сны^[12] и фантазии, перед нами встают все те же вопросы бытия. Я называю источник наших снов «сущностным уровнем». Это когда вы размышляете о чем-то, «спите» с этой мыслью и в результате соединяетесь со своими глубинными переживаниями, со своим сновидением^[13].

Сущностный уровень – это уровень сознания, с которого берут свое начало ночные сны и дневные грезы. Я называю разум этого уровня нашим «процессуальным умом». Вы можете почувствовать или ощутить его, когда расслабляетесь: понаблюдайте, как при этом спонтанно возникают тончайшие мысли и идеи. Я предпочитаю называть это «процессуальным умом», а не «бессознательным», потому что за этим стоит удивительный, очевидно нелокальный (или, как сказал бы Юнг, синхронистичный) разум, который можно назвать как угодно – Великим духом, Богом, Самостью, – главное, его чувствовать.

Почувствовать этот сущностный уровень можно следующим образом. Просто расслабьтесь, отпустите мысли, начните дышать глубже, войдите в предсновидческое состояние и позвольте своему телу двигаться… пока не появятся образы, сопровождающие эти движения. Это простой способ заметить, как «из ничего» появляются новые идеи, сновидения и внезапные инсайты^[14]…

Эти визуальные образы и интуитивные прозрения хоть и берут начало в сущностном уровне, но находятся уже ближе к повседневной реальности – на так называемом «сновидческом уровне» или в «страной грез», «дримлэнде»^[15]. Сущностный уровень, как квантовый мир в физике, – его едва ли можно почувствовать сразу, но он порождает сновидческие образы и мысли; так же, как квантовые события порождают измеряемые частицы.

Большой взрыв

Теперь давайте подумаем о происхождении нашей Вселенной, о так называемом Большом взрыве. Сны – в каком-то смысле результат маленьких взрывов. Они могут давать новый импульс и направление нашей жизни. Создает ли Вселенная большие взрывы, то есть сны, которые становятся реальностью? Возможно…

В любом случае, нам нужна Большая Теория Всего. Процессуальная работа – попытка (одна из многих попыток в будущем) создать эту теорию.

Вселенной 13,8 миллиардов лет. 13800000000 лет! Мы знаем, что случился Большой взрыв, но не знаем, что его спровоцировало. Может быть, наша планета, Солнечная система, Галактика и весь мир – это сон, возникший из того взрыва?

Я бы сравнил предсновидческое состояние сознания с Вселенной до Большого взрыва. Если вы в контакте с вашим глубинным «я», вы в контакте со спонтанным творчеством самой Вселенной. Другими словами, наша сегодняшняя Вселенная произошла от Большого взрыва – и наши жизни, мысли и сновидения происходят оттуда же.

Квантовая теория и саморефлексия

Чтобы исследовать это предсновидческое состояние, давайте взглянем на квантовую теорию – теорию поведения элементарных волн и частиц материи. Я знаю, все просто обожают квантовую физику и ждут не дождутся, когда ее изучат! Кроме шуток, квантовое мышление действительно полезно.

Волновое уравнение Шрёдингера описывает волновую природу и поведение мельчайших элементарных частиц. Это волновое уравнение – как сновидческий паттерн, организующий сущностный уровень нашего сознания.

В физике это уравнение описывает частицы – до того, как они станут видны наблюдателю, – в виде волн. Я подробно писал об этом уравнении в своей книге «Квантовый ум»^[16]. Математика этих паттернов включает саморефлексию^[17]. Благодаря этой математической функции самоотражения возникают реальные измеряемые объекты. Физика говорит, что по какой-то неизвестной причине эта волновая функция отражает себя и таким образом создает реальность. Когда квантово-волновое уравнение видит свое отражение, оно производит реальные вещи, которые мы можем измерить.

Волновая сущность материи, замеченная в уравнении Шрёдингера, самоотражается ради реальных результатов. То же происходит в процессуальной работе, когда мы расслабляемся и уходим глубже в себя через дыхание, затуманенный ум и волнообразное движение, позволяя нашему сущностному уровню размышлять над самим собой. И вдруг там, где был сплошной туман, мы начинаем замечать сноподобные феномены, которые дают нам подсказки, как действовать в реальной жизни.

Очевидно, нам следует рассмотреть возможность, что у меня, у вас и у нашей Вселенной есть тенденция к саморефлексии, или самоотражению. Когда самоотражается волновая функция в квантовой физике, возникают частицы. Когда самоотражается сущностный уровень в человеке, возникают образы или сновидения, которые могут нести пользу для его повседневной реальности.

С точки зрения квантовой теории в физике и сущностного уровня в психологии, вы, я и Вселенная обладаем идентичной природой. Может ли быть такое, что на сущностном уровне тот, кем вы являетесь, бессмертен? Обычный человек скажет: «Нет! Я НЕ бессмертен. Однажды я состарюсь. Мне нужно быть осторожным, принимать витамины, правильно питаться, не болеть…»

Да, все это верно. Видимая частица под названием «я» умрет; но попытайтесь оставаться открытыми возможности того, что ваша сущность – не частица и не вещь, ни жива и ни мертва, это призрачное волновое переживание.

Подумайте об этом. Вы правда считаете, что родились в результате ночи любви двух человек? Может быть… Но тот, кем мы являемся, – хотя бы отчасти – бессмертен! Материал, из которого вы сделаны, меняется, но сущность этого материала неизменна с начала времен. В это не обязательно верить, тем не менее, многие говорят о реинкарнации, а математика квантовых волн говорит о том, что внутри каждого человека есть тенденция к самоотражению и самосотворению из тончайшего сущностного уровня.

Помню, как врачи спрашивали меня, когда я работал с людьми в коме: «Зачем Вы с ними разговариваете?» Я сказал, что я просто оставался открытым возможности общения с ними вне обычного, повседневного состояния сознания. Я обнаружил, что, если работать с тонкими сигналами людей в коме или при смерти, они иногда выходят из коматозных состояний^[18]. Иными словами, даже когда мы умираем, часто – а то и всегда – остается некая форма сознания, которая продолжает воплощаться.

Саморефлексия – часть квантовой физики. Рефлексирующая часть сознания присутствует в людях, событиях и квантовых уравнениях. В процесс-ориентированной психологии мы называем ее сущностным уровнем. Обычно мы не осознаем этот уровень, однако тем не менее, он отражает себя во всех и во всем.

Утром, спросонья, если не вставать сразу, вы можете заметить, как одна ваша часть начинает думать о предстоящем дне, а другая все еще видит сны или рефлексирует над ними. Что-то внутри вас наблюдает: «Что сейчас со мной происходит? Ах, это все еще сон! Какое интересное чувство! Ох…». Затем на передний план выходит повседневный ум и забывает – маргинализирует – эти переживания, если вы их вовремя не записали.

Таким образом, мы видим тенденцию к саморефлексии как в психологии, так и в квантовой физике. Возможно, эта тенденция – неотъемлемая часть природы. Она есть у новорожденных, она есть у нас, вплоть до последних минут жизни, а может, и после…

Люди, отказывающиеся от саморефлексии в течение долгого времени, в итоге сталкиваются со скукой, болезнями или депрессией. То, что мы называем гриппом, – болезнь, но многие болезни могут быть попытками привести нас к этому туманному волновому сущностному уровню. Этот уровень нужен нам ради нашего же здоровья. Мы обладаем природной саморефлексирующей проницательностью. Нам нужно иногда выходить из консенсусной^[19] реальности, или уставать от нее, чтобы впускать в себя переживания сущностного уровня. Профессиональное выгорание, депрессия, грипп, простуда, уныние хороши, возможно, тем, что подводят нас к чему-то более глубокому. И когда мы доходим до дна, «нечто» возвращает нас на поверхность с новыми идеями. Возможно, этот саморефлексирующий создатель сновидения – ключ к нашему здоровью.

Если мы все – части, способные к саморефлексии, то этой способностью обладают и группы. Таким образом, целые системы могут рефлексировать над другими, еще большими системами, видя в них свое отражение.

Является ли наша планета, Солнечная система, мир, Вселенная – существом, способным видеть свое отражение? Мой ответ… (скажу шепотом) …да! Почему шепотом? Потому что физик во мне говорит: «Это какой-то квантовый бред!» – в том смысле, что я делаю далеко идущие выводы из квантовой физики, которые научно еще не доказаны. Потому и шепчу!

Предположим пока, что наша Вселенная имеет тенденцию к осознанности и саморефлексии, которая обнаружена в квантовых уравнениях, а значит, потенциально и во всех людях – и вообще во всем, из чего состоит наша Вселенная. Можно сказать, что саморефлексия в физике – это размышление в психологии.

Сущностный уровень, желая себя осознать, создает взрыв, пробуждая нас к сновидению, которое мы называем жизнью. Возможно, в начале, до Большого взрыва, Вселенная тоже проходила стадии размышления, самоотражения и – бах! – сотворения.

Мы жаждем большого взрыва, когда находимся в подавленном или обессиленном состоянии. Мы хотим сотворить себя заново. Иначе говоря, снова испытать себя в состоянии размышления, сновидения и – бах! – пробуждения.

Глубинная демократия и происхождение Вселенной

Глубинная демократия основывается на сущностном уровне, который разворачивается в сны на сновидческом уровне и измеримые события на уровне консенсусной реальности. Каждый уровень, по своей сути, одинаково важен. Более того, невозможно работать над большими проблемами этого мира без глубинной связи с сущностным уровнем. Иначе будет переутомление и выгорание.

Существовал ли сущностный уровень, эта квантово-волновая функция, до появления Вселенной? Думаю, да. Саморефлексия – это то, с чего вполне могла начаться наша Вселенная.

И я в этом мнении не одинок. Вспоминаю, как много лет назад богослов и математик Лейбниц сказал, что мнимые числа – которые сегодня лежат в основе волновой функции квантовой физики – находятся на полпути между бытием и небытием^[20].

Австралийские аборигены называют сущностный уровень Временем сновидений^[21], «временем вне времени». Этот уровень можно встретить и в «Тибетской Книге мертвых», а также в иудаизме и в христианстве, где сказано о Божьем духе, носившимся над формой безжизненной материи, запуская творение. Другими словами, вера в Бога, кем бы он или она ни были, – это вера в сознание, способное оживлять и воплощать.

Необязательно быть религиозным. Я просто хочу сказать, что сущностный уровень и квантово-волновая функция имеют много общего с верованиями коренных народов и современными религиями. Возможно, мы начинаем интуитивно постигать связь между религией, процессуальной работой, физикой и Большой Теорией Всего.

Шрёдингер, разработчик идеи квантово-волновой функции, подозревал, что за волновой функцией должна быть еще какая-то реальность. Он размышлял, были ли квантовые волны хоть немного реальными. Дэвид Бом, еще один великий физик, говорил: «Должно же там быть что-то еще, за этими волнами!» Пока, однако, никто ничего такого не обнаружил.

В отличие от физики – религии и духовные традиции, такие как буддизм, предлагают тренировать пустой ум! Что само по себе очень близко к сущностному уровню.

Даже Фейнман сказал: «Не думайте об этом, просто считайте по формуле». Правильное квантово-волновое уравнение просто свалилось Шрёдингеру на голову! Однако Фейнман сказал: «Не думайте о том, чего не можете доказать».

Итак, физика говорит «нет» тому, что нельзя измерить в консенсусной реальности в единицах пространства, времени и размера. Аналогичным образом религиозные традиции говорят «нет» физике. В процесс-ориентированной психологии мы пытаемся сблизить физику и духовность.

«Да» – квантовой физике, и «да» – буддистской пустоте. Квантовая физика и психологическая тенденция к глубокой саморефлексии подразумевают, что саморефлексия и миросотворение обладают одной природой.

В общем-то моя мысль сводится к тому, что физика и психология нуждаются друг в друге, чтобы лучше понять себя. Нам необходима саморефлексия и связь с мирозданием, чтобы эффективно работать с проблемами нашего мира.

Мирозданием? Это часть нашего 2-го тренинга!

В этой связи предлагаю вам сделать следующее упражнение.

Упражнение

Сотворите ваш мир

(для самостоятельной работы или в парах)

1. Встаньте на ноги или сядьте на край стула. Расслабьтесь и затуманьте сознание, почувствуйте отрешенность и связь с сущностным уровнем. Обращайте внимание на малейшие телесные ощущения и возникающие из глубины звуки и движения. Отметьте, когда вы или эти тонкие переживания начнут рефлексировать над тем, что они такое.

2. Замечайте, как эти тонкие чувства или мысли постепенно превращаются в сновидческие идеи или образы. Не забывайте, по возможности, чувствовать сущность, из которой возникает сновидение. Также запоминайте сновидческие образы.

3. Отмечайте любые идеи + ассоциации с тонкими сущностными чувствами. Представьте, как используете эти ассоциации и возможные смыслы для того, чтобы сделать вашу повседневную жизнь богаче и полнее. Запишите любые открытия и инсайты.

4. Чувствуйте эти тонкие тенденции по мере возвращения к повседневной жизни. Оставаться в контакте с этими глубокими сущностными чувствами – часть вашего 2-го тренинга.

Наш друг Фукусима Роси говорил, что мы постоянно должны медитировать, ощущая сущностный уровень в состоянии «мусин» – пустого ума. Он любил называть пустой ум «творческим умом».

Различные духовные традиции, научные и психологические направления должны идти рука об руку.

Нам всем нужны глубокие сущностные переживания, творческие связи 2-го тренинга, чтобы работать с собой и с мировыми конфликтами. Нам нужен доступ к сущностному уровню, соединяющему нашу психологию с физикой и духовными традициями.