Артем Иванович Федоров
Психосоматика. Алгоритмы работы
Психосоматика
Алгоритм работы
Занятие 1. Диагностическая беседа
Что говорят врачи?
Усиливает ли стресс симптом?
Что происходило накануне заболевания?
Из какой сферы убежал в болезнь?
Что болезнь помогает достичь?
Что болезнь помогает избежать?
Были ли у вас в прошлом психосоматические заболевания?
Как справлялись до сих пор с предыдущими заболеваниями и как справляетесь с нынешним?
Имеется ли неблагоприятная наследственность?
Вы видите какую-то связь между своими заболеваниями и заболеваниями ваших родителей?
Что вы помните о своих детских болезнях?
Как к вам относились родители, когда вы болели?
Часто ли болела мама, а папа? Чем? Как себя вели?
Чему вас научили родители, когда речь идет о болезнях?
Как в вашей семье относились к больным? Болезням, смерти?
Чем вас радовали болезни в детстве, если такое случалось?
Сохранилось ли у вас какое-то убеждение относительно болезни из детских воспоминаний, которое по-прежнему служит вам руководством к действию?
Как вы сами повлияли на развитие своего заболевания?
Что означает для вас избавиться от болезни?
Что в этом может быть плохого?
Какие чувства вам помогает выразить болезнь?
Как болезнь вас защищает? В чем выгода болезни?
Чем вы платите за те выгоды, которые даёт болезнь?
Предложите пациенту подумать, какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставила ему болезнь: ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т. д. Обсудите, что клиенту мешает удовлетворить эти потребности, не прибегая к болезни.
Психологический характер болезни
Часть 1
Какие симптомы вы испытываете?
Какой орган поражен? За что он отвечает?
Как вы ощущаете болезнь?
Какой характер боли?
Переведите качественные характеристики в психологические через метафору, связывая метафору с данными анамнеза жизни.
Примеры:
Кожные проблемы:
У вас чешутся руки что-то сделать?
Что-то вас раздражает как заноза под кожей?
Вы чувствуете, что вам нужно «выцарапывать» средства на жизнь?
Проблемы с желудком, язва:
Что-то вас гложет?
От кого-то или от чего-то вас тошнит?
То, что вы делаете, поглощает вам целиком? («с потрохами»).
Кишечник:
Вы всегда сдерживаетесь?
Вам приходится себя держать в узде?
Вы придерживаетесь своих проблем?
Вес:
Какие чувства Вас часто переполняют? Почему?
Есть ли у вас что-то лишнее, отягощающее вас?
Есть ли у вас тяжелые проблемы?
Сердце:
Кто или что разбивает ваше сердце?
Вы переживаете одну сердечную муку за другой?
Чувствуете ли вы иногда «камень» на сердце?
Часть 2
Погрузитесь внутрь своего ощущения, болезни, симптома.
Какие чувства, эмоции подымаются?
Войдите в самую глубину этого чувства. Сколько лет вам в этом чувстве? Какие образы, сюжеты из жизни связаны с этим возрастом.
Какие образы, сюжеты из жизни связаны с этой эмоцией.
Часть 3
Расскажите историю своей жизни от имени:
– симптома
– тела
– органа
Как родилось?
Как взрослело?
Чего хотело в детстве?
Как к нему относились?
Как ухаживали?
Каким были подростковые годы?
Как тело училось понимать, что хорошо, что плохо?
Какое оно теперь?
Как ему живётся теперь?
Как тело коммуницирует?
О чем мечтает?
Какие планы на будущее?
Часть 4
Запишите медитацию на аудионоситель или попросите близких прочесть эту медитацию для вас.
Аффирмация «Мне нравится моё тело»
Если вы не любите своё тело, целиком или какую-то часть его (мне, например, в молодости не нравились ноги – казалось, что кривые), то сделайте за привычку проговаривать вслух слова одобрения и восхищения тем, что не нравится (через не хочу). Постепенно полюбите своё тело.
