Страхи. Тревоги. Фобии – Артем Иванович Федоров
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Русский
Опубликовано здесь:
2020-02-17
Файл подготовлен:
2020-02-17 12:55:20
Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.
Отрывок
Другой формат
Лучшие рецензии на LiveLib
На удивление полезная книга при таком маленьком объеме. Классификация страхов и фобий, рассмотрены основные типичные причины их возникновения. Даны упражнения и разные простые практики для преодоления своих страхов.