Арвид Маммаев
Шёпот наших тел. Основы биоэнергетики взаимоотношений
**от автора**
Эту книгу я пишу благодаря «девушке-музе» Калимат, которая, поверив в практически незнакомого человека больше, чем он сам, сподвигла его на новые свершения и написание книги.
В книге я стараюсь раскрыть глубину явлений, о проявлении которых вы раньше могли и не задумываться, но при этом они сопровождают нас почти в каждом эпизоде коммуникации с окружающими и наполняют эти эпизоды смыслами, от которых наша жизнь вокруг именно такая, какой мы её встречаем каждый день.
**Предисловие**
Данная книга написана с целью увеличения уровня осознанности процессов, протекающих у большинства людей бессознательно, и у небольшого количества – в светлой части их сознания. Эти люди наблюдают эти процессы, в той или иной мере управляют ими, и уровень их осознанности и ответственности за происходящие события высок.
У остальных людей внимание не направлено в должной интенсивности на эти процессы, как было и у вашего автора до определённого возраста, и в следствии этого проявлялось непониманием причинно-следственных связей, связанных с этим аспектом жизни в коммуникациях.
За свою 15-летнюю врачебную практику мне приходилось достаточно тесно коммуницировать, иногда на протяжении многих лет, с людьми, наблюдая за их поведением. Я работал и с детьми, и со взрослыми, с разными слоями социальной обеспеченности, провёл около 10 000 приёмов пациентов.
Зачастую пациенты, обнаруживая во мне не только врача, но и человека, увлекающегося изучением подсознания, делились со мной своими переживаниями, историями их жизни и прожитым опытом.
Таким образом, я постепенно увлёкся коучингом, поступил учится на психолога и начал проводить тренинги по тематике самопознания.
В ходе практики встречались и люди бессознательные, а также люди с высоким уровнем осознанности и ответственности: бизнесмены, спортсмены, политики, судьи, люди, занимающие должности. И весь комплекс этих взаимодействий вывел меня, как человека, занимающегося самопознанием и стремящегося понять и отструктурировать информацию, к достаточно чётким и применимым принципам «биоэнергетического аспекта» коммуникации людей, которыми я и делюсь в этой книге.
Дорогой читатель, читая каждую главу, старайся больше чувствовать, нежели понимать, так как книгу я пишу с открытым сердцем, и информацию вы сможете распаковать только по той же схеме.
Старайтесь избегать противоречий, которые может создавать ум преждевременно, так как из главы в главу вам станет понятнее, что подразумевалось в главе предыдущей.
Не спешите использовать знания, полученные в этой книге, так как за каждым знанием предусмотрена и ответственность, которую я разделяю с вами в последующих главах, чтобы процесс освоения информации был для вас гармоничным.
Также куда эффективнее на практике однажды что-то ощутить, чем десять раз об этом прочитать. Для этого я предлагаю маленькие, но интересные практические задачи, выполняя которые теория будет восприниматься более предметно. Поэтому считаю, что не стоит бегло проходить по книге, не останавливаясь на практике предложенной в конце каждой главы.
Многое из написанного покажется вам уже услышанным или очевидным. Так оно, скорее всего, и будет, если вы относитесь к проценту людей, осознающих описанные процессы, но и для вас возможно новый ракурс окажется ценным. Для кого-то информация может показаться абсурдной, и это тоже нормально и вполне естественно.
При любом раскладе старайтесь почувствовать, что подразумевает автор, так как процесс, который я освещаю в этой книге, занимает громадный процент вашего самоощущения и влияет на ваше поведение и поведение окружающих вас людей.
**этап становления**
С раннего возраста увлечение спортом сильно расширило мой кругозор в понимании, что такое физическая сила и как она влияет на ежедневную реальность. На отношение людей к тебе и твоё отношение к людям. Эти осознания были первыми ласточками и началом череды осознаний в этом вопросе, которые происходили у меня долгие годы.
К 19 годам интерес осознаний набирал обороты, и я старался не пропускать ни одного тренинга на тему самопознания – настолько это казалось мне увлекательным, что на различных курсах и тренингах меня обычно называли «отличником».
Такое упорство сильно повлияло на мою чувствительность к скрытым на первый взгляд процессам, происходящим в организме ежедневно.
Я помню, как будучи студентом мединститута на кафедре немедикаментозной медицины, я задавал вопросы преподавателям на тему «биоэнергетики человека». Они подтверждали актуальность этого вопроса, но прямым текстом говорили:
«Мы тоже понимаем важность и актуальность этого вопроса, но ответов у нас нет», – давали зарубежную литературу на иностранном языке: «Вот сам переведи, это всё, что есть».
А я, в глубине души догадываясь, что именно от биоэнергетики очень многое зависит в нашей жизни в целом, продолжал искать.
Интернет тогда был не распространен и бывало заказывал через библиотеки единственно доступные книги на эту тему с других регионов, но и там не видел должного прояснения темы.
Практиковал я в те годы достаточно много, знания и понимание скапливалось, и в возрасте 23 лет количество осознаний начало переходить в качество, и мало-помалу я начал понимать процессы, происходящие между собой и окружающими, которые я не замечал ранее. Вернее, не придавал им значения в этом ракурсе, они были словно скрыты за кулисами.
Постепенно, ежедневный анализ, сравнение, перепроверка на истинность, и к 26 годам у меня уже сформировалась достаточно ясная картина этих процессов.
Как я позже узнал, через этот этап проходят многие люди, увлечённые самопознанием, так как он является значимой ступенькой в уровне осознанности человека.
Также, понаблюдав за окружающими, я обнаружил, что некоторые люди (5-7%) имеют то же самое видение и живут, считаясь с ним, на должном уровне ответственности, но не осознают всех нюансов, так как осознание досталось им по ДНК от родителей или в процессе воспитания. Таких людей, как правило, называют внимательными к окружающим или осознанными.
Этот процесс не осознаётся ими в полной мере, а работает через подсознание, и это даёт отпечаток на их черты характера и уровень внимательности к окружающим. Как правило, такие люди очень хорошо чувствуют свои границы, легко умеют их отстаивать, выглядят чаще привлекательными, наполненными энергией, полными энтузиазма и сил.
Люди же, у которых нет такой генетической предрасположенности, отличаются и выглядят более бессознательными, менее коммуникабельными и невнимательными к собеседнику.
Соответственно, их поведение выглядит более инстинктивным, нежели сердечным.
**Для читателя**
Все написанное далее в этой книге будет исходить лично из моего видения и выводов, которые я сделал за 15 лет, опираясь на свои ощущения и ситуации, происходящие в жизни.
Вы можете быстрее понять то, о чём я пишу, если попробуйте не накладывать информацию поверх уже имеющегося опыта, представляя всё в воображении, а постарайтесь взглянуть на ситуации, происходящие после прочитанного, под новым ракурсом на практике!
Также не могу не поделиться в самом начале этой книги тестом, который я сдал за полгода до написания книги.
Тест PIF – это многочасовое сложное тестирование, которое применяют организации при найме, позволяющее определить профпригодность, компетентность человека и показывает, насколько та или иная предрасположенность у человека развита сильнее (в процентах), чем у 4000 испытуемых, участвовавших в создании теста. Опубликую лишь те данные, что могут быть подтверждающим показателем в той или иной мере по теме, о которой пишу.

Глава 1. Эмоция как проявление движения эфирного поля.
Говоря об эмоциях, я бы хотел сначала раздробить понятие эмоции на составные части и, сформировав какую-то понятную модель, собрать её вновь, чтобы у читателя была возможность визуализировать в процессе чтения и тем самым лучше осваивать информацию. Так как когда-то, давным-давно, именно раздробленные пазлы в человеческом поведении складывались в уме в определённую закономерность, что давало мне возможность увидеть фигуру, которая из них состоит. Через какое-то время эта фигура оказывалась лишь частью чего-то большего, и, проявляя себя в закономерности с другими фигурами, создавала объемный образ картины в целом. Сейчас я могу с лёгкостью, опираясь на эту объемную модель, импровизировать и давать точные ответы на вопросы по этой теме с разных ракурсов. Когда-то у меня такой возможности не было. И сейчас, дорогой читатель, я бы хотел предложить вам использовать эту модель для понимания тонких процессов, происходящих между людьми при коммуникации. Если вам удастся правильно сформировать эту же модель в своей голове, такую, какую я пытаюсь передать через эту книгу, вы сможете в достаточной мере эффективно управлять эмоциональными процессами при общении с людьми и с высокой долей вероятности предугадывать эмоциональное поведение человека в биоэнергетическом контексте, даже наблюдая за происходящим со стороны.
Пожалуй хорошо бы начать с теории, немного разобрав термины которые будут использоваться в книге, так проведя небольшую синхронизацию в понимании терминов мы будем лучше понимать сказанное.
«Эфирное поле» – что это такое, как оно выглядит, что из себя представляет и как вы его ощущаете прямо сейчас?
Люди, посещавшие психологов, гипнотерапевтов, энергопрактиков, часто сталкиваются с методами работы, когда эмоциональный зажим, блок или эмоциональная травма открываются в процессе работы как объект, немного выступающий за границы физического тела в виде шара, круга, выпуклости или вогнутости, как «ощущение», но не далее 10 см от границ физического тела. Так это ощущается при детальном рассмотрении. Так вот, всё, что вы сейчас чувствуете рецепторами кожи, на чём вы сидите, чего касаются ваши руки, границы кожи, ног, лица, физические ощущения внутренних органов – это всё относится к физическому телу. Но всё, что вы чувствуете в виде эмоций: тревогу, страх, радость, опустошённость, наполненность – это процессы, происходят в «эфирном поле». Они, по отношению к ощущениям физического тела, более тонкие. Если конкретно сейчас вам сложно их почувствовать, то, например, если вы достаточно застенчивый мужчина, попробуйте выйти на улицу, подойти к красивой девушке для знакомства и наблюдайте, что будет происходить в вашем теле и как эфирное поле будет сдерживать вас от этого действия. Это может проявляться как ком в горле, слабость в ногах, мурашки внизу живота, стеснение в груди. Если понаблюдать пристально, то эти ощущения не всегда находятся строго внутри границ физического тела. Они более воздушные, но при этом напрямую влияют на физическое тело, вызывая те же спазмы и слабость в мышцах, и, тем самым, «берегут» человека от ситуации, в которой ему может грозить опасность, либо он может потерять много энергии.
Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) Первоначальный корень существительного meue означает «выталкивать». Термин «эмоция» используется только в тех случаях, когда происходит некое движение. В спокойном состоянии организма, при наличии спокойствия, наблюдается отсутствие реакции человека, соответственно, никаких внутренних эмоциональных подъёмов не происходит.
Также, если вы понаблюдаете в течение дня всплески своих эмоций, положительных и отрицательных, то иногда не за один день, но вы обнаружите, что они достаточно контрастно отличаются от того, что вы ощущаете физическим телом. Поначалу у вас не получится ими управлять. Вы можете только направлять свои эмоции, создавая условия для того, чтобы расслабиться и изменить эмоциональный фон, но прямо управлять эмоцией вы не можете. Если эмоция – это вполне осознаваемое нами чувство, то биоэнергетический элемент, из которого она состоит, чаще остаётся неосознаваемым и невидимым для восприятия. Эта энергия более тонкого порядка, она, как вода, стекает с одной части тела в другую, скапливаясь в отделе головы, если вы долго думаете, в груди или горле при эмоциональных конфликтах, тем самым её плотность уменьшается в других участках тела в этот момент. О том, как можно воздействовать на эту плотность эффективно и быстро изменяя эмоциональный фон, мы поговорим немного позднее.
Эфирное поле человека так же называют биоэнергетической оболочкой. Если разбирать его структуру, то она имеет конкретную анатомию, энергетические каналы, меридианы, точки выхода энергии. Эта структура известна ещё с древности и применяется как основа в традиционной китайской медицине (иглоукалывание). Помимо анатомии эфирного поля как схемы, важным элементом является «энергия ци» как структурная единица наполненности этой схемы (как электричество). Именно закономерности движения этой «биоэнергии» в повседневной жизни и при коммуникациях мы и будем в основном разбирать далее.
В восточной культуре символом невидимой глазом биоэнергии человека является «вода». На мой взгляд, это потому, что поведение и механика этой части нас похожа на поведение воды и имеет свойство перетекать из одной части тела в другую и точно так же перетекать от одного человека к другому при коммуникации. Мы можем не видеть этих процессов, как мы не видим электрических процессов, но мы прекрасно ощущаем, что нам вдруг становится лучше рядом с кем-то, и мы готовы говорить с ним часами. И наоборот, с кем-то другим нам хуже, и мы, даже не осознавая этого, скрещиваем руки или ноги в беседе (закрываемся). Воспринять более предметно то, о чём я написал выше, можно не через воображение прямо сейчас, а лучше подождать какое-то время, когда вас кто-то разозлит, вызывая эмоции. В такой момент отстранитесь от ситуации и понаблюдайте за ощущениями: как из состояния лёгкости образуется эмоция. Как она появляется, как вы её ощущаете, на что похоже это ощущение, его локализация, выпирает ли (на уровне ощущений) структура за границы кожи. Да, может показаться, что процесс чисто физический и связан с напряжениями мышц, и это тоже верно. Мы вернёмся к этому позже, пока просто наблюдайте, так как каждое практическое наблюдение будет «ступенькой-кирпичиком» в понимании глав последующих.
Практика: Скажите комплименты 5 незнакомым людям (при возможности) и понаблюдайте за ощущениями в теле.
Глава 2. Эфирное поле и эфирная энергия
В этой главе мы поговорим о том, что такое эфирная энергия, рассмотрим её более детально и вспомним традиционные методы её восполнения в организме, которыми мы пользуемся ежедневно.
Есть понятие «эфирного поля» как структуры, отдельной от физического тела, но являющейся его более тонкой субстанцией, и есть понятие «эфирная энергия» как энергетического элемента, наполняющего это эфирное поле. Я немного усложняю сразу, чтобы в дальнейшем вы получили информацию в правильной структуре и разложили её по «полочкам» в нужном порядке. Так вам будет легче запомнить и применять эту информацию. Если говорить о структуре эфирного поля, то она, так же как и физическое тело, подлежит укреплению и накачиванию.
Наполнение эфирной энергией в классическом варианте:
1. Это еда Особенно та пища, которая нами легко усваивается и на переваривание которой не тратится много энергии. Более выгодно с точки зрения наполнения эфирной энергией употреблять отварные продукты, не пропитанные маслом насквозь в процессе приготовления. Да, на вкус она может казаться более пресной, менее изысканной, но в энергетическом аспекте её переваривание даёт больше выгоды.
2. Здоровый сон в нужные для этого часы Большее количество энергии получит тот, кто лёг спать в «правильное время». Если рассматривать биологические часы человека, то мелатонин, способствующий глубокому расслаблению и засыпанию, вырабатывается с 21:00 вечера, и в это время уже желательно находиться в постели, чтобы в 22:00 уже точно быть в глубокой фазе сна. Также с 22:00 до 03:00 идёт то самое высыпание и наполнение энергией. Если же вы проскочили этот промежуток времени и легли после часа ночи, то вы можете хорошо выспаться, но вот энергии на следующий день у вас будет гораздо меньше. Также эфирную энергию можно легко растранжирить утром, когда с 8:00 начинается выработка кортизола, гормона стресса (чтобы человек мог проснуться и действовать). Если продолжать спать в эти часы, у некоторых людей может наблюдаться состояние разбитости и слабости – это связано с нарушением биологического ритма и ослаблением энергии как следствие.
3. Пребывание на природе в энергетически чистых местах Ещё одним традиционным источником наполнения энергией является пребывание на природе в местах с чистой энергетикой: в лесу, возле реки или озера. Ведь эфирная энергия – это прерогатива не только человека, но и каждого живого элемента в природе. Находясь долгое время на природе, в лесу на свежем воздухе, человек контактирует с природой, наполняется энергией, и там также срабатывает механизм «состояния медитации», в котором человек меньше думает, меньше переживает и тратит эфирную энергию через ум, тем самым наполняясь ею.
Нетрадиционные методы наполнения энергией В восточных практиках йога, цигун и восточных видах спорта также большое внимание уделяется наполнению и распределению энергии, а также укреплению эфирного поля. Через эти техники более опытные мастера передают своим ученикам знания, как это делается правильно. Даже сама культура «цигун» переводится как «ци» – энергия, а «гун» – работа, умение, действие. Таким образом, практики восточных единоборств через повышение чувствительности умудряются почувствовать движение энергии соперника ещё до того, как произойдёт физическое движение, и успевают поставить защиту или атаковать. На самом деле, тут нет ничего удивительного или волшебного, это совершенно простые процессы, происходящие с каждым из нас ежедневно. Просто наше внимание не заточено на наблюдение этих процессов, и мы не дифференцируем эти ощущения среди гаммы других чувств, соответственно, не получаем опыта управления этими процессами.
Почитав немного больше, вы узнаете, что и вы, как оказалось, являетесь мастером в этих процессах, просто вы делали это неосознанно долгое время. А что-то из перечисленного вы делали осознанно, но не предавали этому биоэнергетического контекста.
Раз уж мы заговорили о традиционных методах восполнения энергии, давайте затронем и тему традиционных методов её растраты. Самый распространённый – это нервничать, думая о чём-то. Большую часть энергии расходует мозг, который, в свою очередь, расходует и большую часть глюкозы в организме. Люди, научившиеся не загонять себя по пустякам, вовремя выходить из стресса через методики стрессоустойчивости, прибывают в большем энергетическом «эфирном» наполнении, чем те, которые невнимательны к своим мыслям, эмоциям, тому, что они смотрят в интернете. Они не осознают, какие эфирные затраты у них вызывают эти процессы в конечном счёте. Люди с сильной энергетикой болеют гораздо реже, а бывает, что и не болеют вовсе. Возможно, именно отсюда и вытекает та самая крылатая фраза о том, что «все болезни от нервов».
Практика: Понаблюдайте за своей продуктивностью в выполнении ежедневных задач в разных состояниях:
1. Когда вы интенсивно переживаете о чем то.
2. Когда у вас лёгкая голова.
3. Если контраст заметный, запишите для себя, в чём именно разница.