Тренажер ПОТОК для спортивного и остеопатического массажа с комплексом реабилитационных техник + программа ЗОЖ – Белогаш Леонидович Алексей

Современный мир диктует высокие требования к здоровью и физической активности, однако многие люди сталкиваются с ограничением подвижности, хроническими болями и нарушениями осанки. Эта книга представляет собой комплексное руководство по использованию инновационного тренажёра ПОТОК, разработанного для эффективного восстановления и поддержания здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата

В книге изложены авторские методики спортивного и остеопатического массажа,

направленные на устранение мышечных блоков, улучшение циркуляции водных сред организма и гармонизацию биомеханики тела

Особое внимание уделено программе здорового образа жизни (3ОЖ), включающей рекомендации по физическим нагрузкам, питанию и психоэмоциональному балансу. Книга будет полезна всем, кто стремится к

активной и здоровой жизни.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.

Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».