Ты так долго ждала – и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка?

Все ответы – в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман!

Ты сможешь:

• подготовиться к выписке из роддома;

• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;

• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;

• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.

Автор предлагает свой подход – расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!