Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение – Джеймс ДиНиколантонио
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно.
Серия "Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате"
- Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
- Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
- Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Другой формат
Другие книги автора
Все книги автора
Книга полезнейшая. Проставил множество закладок и цитат в процессе чтения. Кое-что начал даже претворять в жизнь. Я думаю, многим будет интересно прочесть от корки до корки, но это совсем необязательно: каждая глава посвящена определенному направлению. Очень много уделено питанию и БАДам.Для меня местами текст показался сложноватым. Но при этом это не научный труд в чистом виде – научно-популярный. Просто я наверное не такой подготовленный читатель.