Физическая подготовка в игровых видах спорта – Дмитрий Викторович Пиляк

В книге раскрываются теоретические аспекты физической подготовки спортсменов в игровых видах спорта. Представлены основы теории и методики физического воспитания, а также практические рекомендации по развитию основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости). Рассмотрены вопросы организации и проведения тренировочных занятий, контроля за уровнем физической подготовленности спортсменов, вопросы правильного питания, диеты,даны комплексы упражнений и много другой полезной информации. Книга предназначена для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Физическая культура и спорт», тренеров, спортсменов, а также для всех, кто занимается спортом и хочет повысить свой уровень физической подготовки.