Елена Друма
Ты и деньги
Упражнение «Твои доходы»
Сейчас тебе нужно выписать свои доходы. Пиши все, что есть:
X. Это может быть стипендия, зарплата или дивиденды;
X. Может, твой мужчина раз в месяц переводит тебе на карту деньги на текущие расходы;
X. Может, бывший муж платит алименты;
X. Деньги, что ты получаешь от монетизации своего хобби;
X. Государство платит какие-то субсидии и пр.
Разовые платежи или подарки считать не будем, запиши только то, что ты получаешь на постоянной основе из месяца в месяц.
Мои доходы
________________________________
________________________________
________________________________
Цель этого задания – увидеть источники дохода и осознать их масштабы, потенциалы и объемы. Сравни эту цифру с уровнем своей жизни, с качеством пищи и одежды, с разнообразием досуга. Много ты получаешь или мало? Если много – в балансе ли ты со своими тратами? Если ты хочешь большего, на что ты планируешь тратить дополнительные деньги?
И наконец, исходя из каких ценностей ты зарабатываешь именно эту сумму? Ведь каждый человек зарабатывает и тратит не на вещи, а на свои ценности. И про это тебя ждет следующая увлекательная часть книги.
Глава 2
Деньги и ценности
Нужно ли пояснять важность темы ценностей? Когда живешь в согласии с ними и они не перечат друг другу, тогда ты являешь собой целостность и стабильность. Когда организм работает слаженно и все шестереночки крутятся в одну сторону, дополняя друг друга, тогда нет сбоя и не будет в голове пресловутых лебедя, рака и щуки, которые тянут в разные стороны.
Я имею в виду, что если ты мечтаешь о финансовой свободе и тут же спускаешь все на свою семью, тогда непонятно – а что ты оставляешь на эту самую свободу? И вот ты уже в какой-то кабале, злишься, психуешь, не тратишь, потому что ты же хорошая девочка. А внутри тем временем происходят процессы, которые тебя же и отравляют, негатив-то копится.
Поэтому по тому, как мы тратим, можно судить о наших ценностях. Они составляют карту реальности, по которой мы живем и которую иногда даже не понимаем до конца. В этой главе я не только расскажу про типы ценностей, на которые люди чаще всего тратят деньги, но и помогу тебе вытащить из темных закоулков все затерянные мысли, открою те двери, за которые ты, возможно, боялась заглядывать. Не обещаю, что будет просто или приятно, но там, где ты встретишь внутреннее сопротивление, сидит и самая большая твоя точка роста. Помни об этом.
А пока я хочу поговорить с тобой о самом любимом мифе всея планеты. Дальше ты поймешь, почему я начала именно с него, и еще не раз буду возвращаться к этой мысли на протяжении всей книги. Так вот.
Есть какая-то групповая галлюцинация на тему «вот я бы развернулся, если бы у меня был миллион». Как человек, который регулярно общается с миллионерами и сам на финишной прямой к своему первому миллиону долларов, скажу просто – упади эти деньги к тебе на счет, твоя жизнь поменяется в качестве, но не в сути, потому что твои ценности не изменятся. Я сейчас объясню, что я имею в виду, но сначала дам тебе прочувствовать большие деньги на своей шкурке благодаря очень ресурсному упражнению.
Упражнение «390 000$»
Это упражнение поможет в очередной раз посмотреть глубже на свои отношения с деньгами, понять, как ты обходишься со своей жизнью, увидеть, как и куда тратишь деньги и каким способом они к тебе приходят, а еще – какие эмоции они вызывают.
Как я уже говорила, у разных людей разные суммы, большие или маленькие, вызывают разные эмоции. Не всегда это радость, не всегда гордость, иногда сомнения, иногда чувство вины, иногда страх.
Но об этом чуть позже, а пока задание:
Возьми ручку и напиши, куда ты потратишь 390 000 долларов или евро.
Все, больше никаких данных нет. У тебя есть сумма, которую ты можешь потратить так, как считаешь нужным, как подскажет твой внутренний голос.
Одно важное условие – будь предельно откровенна сама с собой. Тебе не нужно нигде публиковать свое задание, никому не надо об этом рассказывать. Просто распиши так, как ты потратишь эти деньги, будто они уже завтра будут лежать у тебя в кошельке.
Я имею в виду, что не надо писать «Все перечислю в фонд спасения панд», если ты так никогда не делаешь и детям в Африке тоже не помогаешь – не пытайся казаться лучше или хуже! Просто будь собой и позволь себе это. Будем считать, что это упражнение – тренировка перед твоей изобильной жизнью, которая наступит уже совсем скоро.
И второе условие – деньги нельзя отложить, их надо обязательно потратить.
Пока пишешь, прислушайся к голосам в своей голове, что ведут диалоги. Подумай, что это за голоса? Папы/мамы? Тогда привет тебе, несепарированная. Может, голос мужа или общественного мнения, голос внутренней девочки или внутреннего взрослого?
________________________________
________________________________
________________________________
Распределив/потратив под ноль все 390 000 долларов или евро, обязательно распиши, какие эмоции ты испытывала – прямо поэтапно, потому что одна эмоция будет сменять другую, гарантирую.
Распиши, какие голоса звучали у тебя в голове.
После какой суммы тебе стало тяжело тратить?
Как твое тело отзывалось на эти траты – может, немела нога или дал о себе знать желудок, потому что страх живет именно там, а может, вообще ничего не было (это не значит, что с тобой что-то не так; возможно, эта тема у тебя более проработанная, либо же ты не чувствительна к себе и не заметила телесных проявлений).
Перед тем как открывать следующие главы, которые являются ключом к упражнению, я рекомендую тебе побыть наедине со своими тратами хотя бы полдня. Это тоже важно.
1. Вот если бы у меня был миллион!
А пока возьмем классический пример: семья, в которой есть муж, жена и двое детей. Живут они на съемной квартире где-нибудь на окраине города, муж работает менеджером, технологом, а может, слесарем, жена сидит с детьми. И вот какой-нибудь Гарри Поттер подогнал им на счет 1 000 000$. Сумма ооочень внушительная для рядового человека. Многим кажется, что именно с этой суммы начинается истинное богатство. Итак, у них есть миллион.
Я по своей натуре практик, а не теоретик, поэтому давай спустимся в конкретные цифры. Ориентироваться мы будем на рынок недвижимости в Одессе, просто потому, что я его знаю.
Итак, приходит этой семье миллион долларов (1 000 000 $). Я часто спрашиваю людей, на что бы они потратили деньги в первую очередь, и несложно догадаться, что у большинства остро стоит вопрос собственного жилья. Далее уже идут путешествия, машины и прочие хотелки. Но жилье первично. Значит, представляем, что наша гипотетическая семья радостно въезжает в новую шикарную квартиру с ремонтом. На это уходит примерно 250 000$. Отлично, остается 750 000$.
Дальше кругом-бегом наша семья путешествует, покупает шубы и украшения, кутит и тратит. На это отдадим им еще 250 000$. У них на руках остается 500 000$.
И тут у людей просыпается фантазия в стиле «ага, у меня есть 500 000, я сейчас открою бизнес». Сразу вскрывается проблемка. Если ты до получения крупной суммы денег работала швеей-мотористкой, пусть даже самой прекрасной в своем подразделении, или программистом, или гениальным шеф-поваром, но у тебя нет бизнес-мышления и ты ничего не понимаешь в инвестициях, – твои 500 000 очень быстро превратятся в ноль.
Уже слышу крики «Я куплю недвижимость под сдачу», поэтому считаем дальше в этом направлении. Допустим, наша семья на оставшиеся 500 000$ купила 2 квартиры по 250 000$ и решила их сдавать. Их пассивный доход составил 4 000$ в месяц. Ура, товарищи! Только не забывай, что в этих квартирах наша семья должна будет обновлять ремонт, что-то чинить и искать жильцов, чтобы не было простоев.
Итого, наша скромная дружная семья без опыта инвестиций и финансового образования превратила 1 000 000$ наличными в 4 000$ пассивного дохода в месяц. Да, они купили себе жилье, попутешествовали и обновили гардероб, и, казалось бы, с нуля это хороший расклад. Но вот только когда ты уже подержала в руках миллион, 4 тысячи – уже как-то мелко и не возбуждает, согласись?
Но давай вернемся непосредственно к фантазии «Будут деньги – открою бизнес». Тут я всегда интересуюсь: а какой конкретно бизнес ты откроешь вот на эти 600–500–400 тысяч долларов? Какой у тебя бизнес-план? Понимаешь ли ты, сколько стоит открыть ресторан? Турагентство? Мебельный цех? Понимаешь ли ты расходы, усилия? Понимаешь ли ты в своей сфере? Где ты будешь брать клиентов? И вот на этом моменте многие люди садятся на мягкое место.
Сюда же отнесу еще одну популярную фантазию, которая называется «Я проинвестирую». Опять я тут как тут из кустов с вопросами. А куда именно ты проинвестируешь? В криптовалюту, которая не оправдала радужных надежд? В золотые слитки, которые принесут доход разве что твоим внукам?
Милая, пойми, я распинаюсь и привожу тебе очень конкретный пример не потому, что такая вот злая Баба-яга и не хочу, чтобы к тебе пришел миллион. Я всеми конечностями за! Главное – услышь одну мою мысль: любая сумма денег, свалившаяся к тебе с неба, не изменит качество твоей жизни. Если ты не понимаешь, что делать с деньгами, то даже если они к тебе придут – то и уйдут очень быстро, либо ты с них практически ничего не будешь иметь. Ты их прогуляешь, проешь, потратишь. Всю жизнь на них прожить невозможно, только если ты – Дюймовочка и ешь лишь ползернышка в месяц. Тогда, может быть, тебе и хватит на низкокомфортный образ жизни. И это тоже про выбор.
Но практика показывает, что у людей растут аппетиты во время еды. Подержав в руках миллион долларов, тебе будет очень жалко с такой огромной суммы иметь 3–5 тысяч в месяц. А сделать из них больше без опыта – сложно. Но большинство людей так гипнотизирует мечта о крупной сумме на счету, что они не видят этих деталей. Они не понимают, что к любой сумме для ее удержания и приумножения нужно быть готовыми.
Эрик Берн, отец транзактного анализа, сказал очень мудрую вещь: «Вы имеете в жизни ровно то, что вам нужно». Это относится и к деньгам. Ты сейчас имеешь ровно ту сумму денег, которая тебе нужна. Если ты не зарабатываешь больше, значит пока что тебе этих «больше» не нужно. Все равно хочется? Начни с разбора – на что ты тратишь заработанное, на какие ценности?
2. PRO ценности
Есть ценности по пирамиде Абрахама Маслоу, которые появляются при движении человека по уровням потребностей:
X. Ценности базовые – удовлетворить все потребности, связанные с физиологией и нуждами повседневной жизни: поесть, поспать, справить нужду, заняться сексом, оплатить коммунальные счета, лекарства, проезд;
X. Ценность безопасности – умение обустраивать себе безопасную жизнь: оплатить охрану квартиры или дома, застраховать жизнь/имущество, иметь подушку безопасности. Многие люди эту ценность игнорируют;
X. Ценность принадлежности: я трачу на близких, потому что люблю их, они для меня значимы. Сюда входит совместный отдых, праздники, подарки, твои дети, родители;
X. Ценность признания и профессионального роста – инвестирование в себя и свое образование, обрастание атрибутами статуса и успеха: когда у меня самый большой дом, самая крутая тачка, меня все замечают, видят, уважают и признают;
X. Ценность самореализации: какой след я оставляю после себя в истории человечества. Возможно, это спонсирование исследований, чтобы излечить рак, или установка памятника в своем городе на благотворительных началах. То есть то, что увидят потомки, что может помочь людям, внесет вклад в технический прогресс или сохранение объектов культуры. Все, что оставит память о тебе следующим поколениям.
Но это только один из вариантов. На самом деле ценностей намного больше, поэтому я перечислю тебе самые распространенные, а ты выберешь наиболее значимые для себя.
Итак, какие ценности можно выделить: безопасность, свобода, признание, семья и близкие, удовольствие, комфорт, развитие, красота, здоровье, отношения, социальные нужды, базовые потребности. Я назвала основные, ты можешь выделить какие-то еще.
Как правило, человек живет в пяти-шести основных ценностях. Это такой жизненный компас. И если ты посмотришь на своих близких, то увидишь, что люди расходуют деньги, руководствуясь максимум тремя принципами.
1. Кто-то всегда в первую очередь тратит на путешествия.
2. Кто-то не путешествует вообще, зато дома должен быть мягкий диван и забитый продуктами холодильник. То есть тут во главе стоит ценность безопасности – быть во всеоружии даже на случай войны.
3. У кого главная ценность – признание, он готов последние деньги потратить на туфли Balenciaga, чтобы утереть нос всем коллегам по работе, при этом в кошельке будет ветер свистеть. Но это не важно, главное, чтобы все увидели, что туфли известной марки.
Тут важно понять, что люди покупают не предметы, а ценности. Мы покупаем не подушку, а комфорт, не сумку Birkin, а статус и признание, не красный лифчик, а сексуальность и красоту.
Хотя кто-то может спать на матрасе, при этом реализовывая ценность в признании. У меня есть знакомый, который два года проспал на матрасе в своей новой суперогромной и шикарной квартире. Он сделал чистовой ремонт, и больше у него ни на что не хватило денег. То есть ему был важен метраж, про который он говорил всем знакомым, а вот то, что ему было не очень удобно спать, – это, видимо, не было в приоритете.
Или, наоборот, человек покупает жилье и наполняет его только самым необходимым. Обычно так живут холостые мужчины. Я думаю, что не открою тебе Америку, если скажу, что мужчины не очень много тратят на свой комфорт. Если мужчина не нарциссический, то не будет покупать навороченную ванную со специальными стеклами для душевой кабинки. Это важнее женщинам. Зато мужчины могут бесконечно много денег тратить на хотелки, удовольствия и хобби – покупают удочки за 2000$, при этом катая семью на «Жигулях». А женщины более рациональны, и зачастую это обходится им боком. Но об этом чуть далее.
Теперь, когда ты имеешь представление о ценностях и тратах, давай приступим к анализу того, как ты распределила свои 390 000$.
3. Анализируем твои траты
Когда я даю это упражнение клиентам, их рвет на 100 хомячков. Большинство из них за то время, что они проводят наедине со своими ценностями, умудряются много раз перераспределить деньги, как-то перекроить бюджет и изменить список трат.
И это понятно. Когда приходят такие вот свободные деньги, то есть не те, которые кровью и потом заработаны, многие теряются и начинают суетиться. То ли заплатить кредит, то ли пойти в салон красоты, то ли погульбанить с подругами… В итоге деньги вызывают не только радость, но и нервозность. А полезно и ресурсно как раз то состояние, когда ты уже успокоилась, выдохнула и сказала – все, я знаю, как их потратить. Дальше мы поговорим почему.
Первым делом при анализе я предлагаю отключить голову и включить чувства. Я часто буду возвращать тебя к тому, что ты чувствуешь, какие эмоции тобой управляют, потому что голова больше связана с нашей социальной жизнью, а чувства – с бессознательным.
Главное, на что тебе нужно обратить внимание, – это с какими эмоциями ты тратила деньги. Насколько тебе легко было с ними расставаться? После какой суммы тебя начало штормить и бросать в жар? После какой суммы тебе было уже тяжеловато тратить?
Исходя из того, куда ты тратишь, и прослеживается твоя жизненная стратегия. Если главная мечта человека – купить дом, то когда он ее реализует, дальше хоть трава не расти. Я знаю такие случаи, и это ответ на вопрос, почему многие люди, которые раньше очень хорошо зарабатывали, резко остановились. Виной тут не кризис и не цены на бензин, просто эти люди реализовали главную в жизни цель. Увидеть Париж и умереть – это был их вариант.
Поэтому посмотри, а как ты распределила деньги? На одну большую цель а-ля квартира? Или все вложила в бизнес? Каждая из стратегий имеет место быть, и любое принятое решение – верное, ведь оно твое.
Однако есть два токсичных сценария распределения денег, которые ничем хорошим обычно не заканчиваются. Вот о них поговорим подробнее.
3.1 Мама, я хорошая девочка
Первый и самый часто встречающийся сценарий – распределение бюджета хорошей девочки. «Мама, я примерная дочь. Посмотри, какая я умничка, забочусь обо всем белом свете!» – это то социальное письмо, которое девушка пишет своему значимому взрослому. Он же, сидя в ее голове, «помогает» ей тратить деньги. Хорошая девочка тратит так: маме и папе куплю по дому, свекрови и свекру тоже, а еще по машине каждому, а еще тетушке в Сибирь отправлю… Ой, а что, все закончилось?
К хорошим девочкам у меня короткий терапевтический вопрос: а нахуа?
Ты уверена, что эти квартиры нужны родителям? Может, это просто твои фантазии, что им тесно в своем метраже? Зачем тащить человека за уши в счастливое будущее?
Сейчас я повторю фразу Эрика Берна, которую уже говорила раньше, но важно, чтобы ты ее усвоила как «Отче наш»: у каждого человека есть ровно то, что ему нужно. Если кто-то всю жизнь прожил на 40 квадратных метрах вчетвером, ему это зачем-то нужно, потому что размер квартиры является психологическим размером человека. Запомни это! Кто-то не умеет по-другому, ему хорошо в тесноте, потому что он склонен к конфлюэнции (слиянию) и не имеет своих границ, а также не знает чужих границ, но ему так нормально. И тебе этого не изменить, милая.
Вопрос в том, от каких чувств ты тратишь деньги, прежде всего, на родителей? Мне важно, чтобы ты поняла – я не делаю тебе «а-та-та» и не говорю, что на родителей тратить нельзя. Меня здесь волнует другой момент – а есть ли там твоя свобода? Ведь свобода – это когда я могу потратить, а могу не потратить. И если это просто твое состояние, искреннее желание – это одно. Но когда ты покупаешь, например, дом матери из чувства долга, вины, стыда, ответственности – значит, тут нет твоей свободы, это не твое решение. Это сценарий, который тебе вложили когда-то в голову, и ты его теперь реализуешь.
Знаешь ли ты, чем отличается душевный порыв от обязательства? Душевный порыв – это просто так, обязательство – то, что мы не можем не сделать. Значит, если ты можешь потратить деньги на родителей, а можешь все до копейки спустить и купить себе, скажем, бриллиантовые серьги и не быть виноватой, не стыдиться, не винить себя и не скрывать тот факт, что к тебе пришла большая сумма денег – с тобой все о’кей, моя хорошая! И да, ты просто решила сделать выбор в пользу родителей. Или в пользу бриллиантовых сережек, что тоже имеет место быть.
Я как терапевт уважаю выбор – тратить на родителей. Но думаю, что многие это делают из чувства долга. «Мама, я хорошая дочка, посмотри, как много в моей жизни ответственности! Я отвечаю за себя, за детей, мужа, тебя, свекровь, собаку. Я всех менеджерю». И у меня рядом с такими клиентами много страха и сочувствия, потому что я точно понимаю, каково это. Сама через подобное проходила. А еще я точно знаю, что когда ослабевают эти механизмы и женщина учится слышать себя, она думает: «Боже, зачем так много я думаю об окружающих? Пусть это самая горячо любимая мама или свекровь, или муж… Зачем мне так много думать о других людях?»
Поэтому выбирай правильный для себя ответ.
Ты покупаешь что-то другим по любви или из страха?
Делишься по любви или из страха, что тебя не поймут, если ты оставишь все себе?
Из страха отвержения, страха быть плохой для всех?
Знаю по опыту, что сильная связь с родителями погубила не одну клиентскую жизнь. В связи с родителями может быть очень много невротического тепла, признания, какая ты «гарна доча», но никогда не будет свободы.
Пока ты делаешь что-то для других ради похвалы – у тебя нет свободы. И деньги – это прекрасная лакмусовая бумажка.
Тут ты, скорее всего, думаешь: что же, мне быть эгоисткой и не тратить на родителей? Дорогая моя, на свою семью и на родителей женщина должна тратить время. Деньги – это больше мужской ресурс.
И это мы подробно разберем чуть дальше, в главе про мужчин, а пока мой совет таков – сепарироваться от родителей идеально, пока они еще живы. Используй ресурс, пока он есть: если ты заметила, что тебе очень важно написать родителям письмо и получить одобрение, что ты примерная дочка, сепарируйся лучше сейчас. В этом тебе поможет моя книга «Ты – сама себе психолог», где тема детско-родительских отношений раскрыта очень глубоко.
Почему это так важно? Потому что, когда родителей не станет (и давай снимем розовые очки: когда-то не станет всех наших родителей), твоя жизнь может закончиться вместе с ними, ведь ты себя погребешь под чувством вины и стыда, что недостаточно родителям дала, недостаточно сделала. То есть, по сути, ты станешь родителем для своих родителей. И это печально. Как сказал один великий: «Многие люди умирают в 28 лет, хоронят их просто в 60». Подумай об этом.
А мы двигаемся ко второму токсичному сценарию распределения денег.
