Елена Низеенко
Girl power! Психология для поколения смелых
2. Учиться смотреть на себя под разными углами
Главный дракон, которого нужно победить, – привычка объективировать свое тело. Увы, женщин с детства учат самообъективации, ею пропитана повседневность – от мимолетного взгляда в зеркало, чтобы раскритиковать себя, до напряженного взвешивания. Привычка прививается настойчиво и последовательно. Девочек с раннего возраста учат смотреть на свое тело оценивающе, сравнивать его с образцами и понимать, когда оно недостаточно хорошо.
Поэтому первоочередная задача каждой женщины – выбраться из калечащего механизма объективации. Смотреть на себя как на личность, учитывать разные грани своей идентичности, узнавать себя и выходить на контакт с собой.
Вместо поиска несовершенств надо учиться применять оптику сочувствия. Всем нам нужен взгляд с позиции заботы и уважения. Вместо разрушающего «я несовершенна» стоит попробовать сказать себе: «Милая, выдыхай! Тело, которое у тебя есть, многое для тебя делает. Давай найдем поводы для благодарности».
3. (Не) делать бьюти-практики из любви к себе
Радикальный подход в духе «общество навязало нам утомительные бьюти-практики, от которых необходимо избавиться любой ценой» способен довести до невроза. Поэтому важно отказаться от претензий к себе, какой бы выбор в отношении одежды, обуви, мейкапа, маникюра или волос на теле ни был сделан.
Нет смысла демонизировать или, напротив, превозносить бьюти-практики. Главное – причина, по которой они (не) совершаются.
Удалять ли волосы на теле, носить или нет обувь на шпильке – личное дело каждой женщины. Здесь не может быть единого мнения (кто бы ни пытался его обобщить и транслировать). Это вопрос индивидуального решения. Более того, женщина не должна оправдываться за свой выбор.
Конечно, помогает жизнь в здоровом, нетоксичном, высокоразвитом обществе, где тело женщины – ее дело. У нас такой атмосферы пока нет, и некоторые люди готовы рассматривать чужие небритые ноги как манифест. Но и этот Вавилон рухнет!
4. Быть в контакте со своим телом
Особенно важно откликаться на сигналы тела – давать то, от чего ему хорошо, и не делать того, из-за чего оно страдает. Это поможет следовать за своими желаниями не торопясь, постепенно освобождая их от шелухи наносного общественного мнения. История отношений с телом – только ваша, и вы вправе выстраивать ее наилучшим для себя способом.
Женская телесность – территория стыдного и замалчиваемого
Когда речь заходит о женственности, тема физиологии старательно маскируется, замалчивается, а порой и табуируется. Есть парадокс в том, чтобы считать женственным максимально искусственный образ, далекий от реальной жизни. Пот, волосы на теле, менструация – свидетельства нормально функционирующего женского организма – нередко подвергаются осуждению, порицанию и обвинению в неженственности.
Можно возразить и сказать, что «женщины сами хотят ухаживать за собой». Но между желанием заботиться о своем теле и представлением, что женщины – радужные единороги, – бездна. К тому же у «старушки социологии» имеется аргумент «личное есть политическое». Любое наше «(не) хочется» на территории ухода за собой и замалчивания телесных проявлений – продукт культуры, отражающий двойную мораль по отношению к женщинам.
Волосы на теле
В девяностые годы по телевизору часто крутили рекламу, где бритва скользила по ноге – бритвенный станок обещал избавить женщину от отвратительных волос на конечностях. При этом желание создателей креатива задекорировать, скрыть те самые волосы приводил к довольно нелепой картине: в рекламе бритва двигалась по абсолютно безволосой коже.
Из подобных парадоксов на разных этапах формирования образа «прекрасной и манящей» состоит вся женская жизнь. И определенный женский выбор в такой картине мира менее одобряем. Можно сколько угодно говорить: «Относитесь к волосам на теле как вам нравится: хотите – удаляйте полностью и навсегда лазером, хотите – брейте, хотите – удаляйте волосы избирательно, хотите – отовсюду». Но степень непринятия обществом тела женщины с волосами такова, что это мешает показать в рекламе обычную женскую ногу с волосами, рассматривая ее как что-то неприемлемое.
Небритые ноги/подмышки женщины не существуют в вакууме. Их наличие, скажем, в личном аккаунте инстаграма чаще всего описывается комментаторами как попытка «ткнуть ими в глаза». Тема волосатости женского тела непозволительно часто сводится к вопросу гигиены, нечистоплотности и недостаточного ухода за собой. Поэтому нельзя гарантировать, что женщина, которая решила не удалять волосы, стопроцентно будет чувствовать себя комфортно. Шанс, что мир молча пройдет мимо, невелик.
Где-то в идеальном мире о(б)суждать волосы на чужом теле – нонсенс. А мы живем в пространстве, где действуют определенные культурные и социальные нормы, и волосы имеют значение.
Безусловно, есть люди, которых не волнуют волосы на вашем теле, но могут найтись и те, кто будет считать себя вправе выражать свое негативное отношение – вопрос границ не всегда и не у всех хорошо проработан.
Копья над растительным покровом все еще ломают. В связи с этим женщины, которым не подходят процедуры, скажем, по лазерной эпиляции, предпочитают переживать врастание волос или сильное раздражение.
Однажды мы с моим самоотверженным другом поставили эксперимент – жестокий и разрушительный: воспользовались восковой полоской. Он устал от регулярного бритья (и кожа сильно шелушилась), хотел попробовать что-нибудь новое: «Восковые полоски? Почему бы и нет». Безусловно, это оказался не самый умный поступок, нас оправдывают лишь юность и тяга к экспериментам. Это было не просто больно (никогда не применяйте восковые полоски на чьем-либо лице!), но и кроваво: воск предсказуемо вырвал волосы вместе с луковицами и оставил кровавые капельки. С тех пор мой друг пользуется триммером.
Однако не каждая женщина, уставшая от практик удаления волос, может перейти на триммер без осуждения. Особенно если общество нормализует лишь тотально-безволосый вариант, при котором лазерная эпиляция, воск или эпилятор должны скрыть с глаз прорывающуюся волосатую природу женщины.
Норма – штука подвижная и текучая. Именно поэтому есть пресловутый разрыв между приемлемостью двух видов, казалось бы, одинаковых волос – на мужских ногах и на женских.
Привычка считать что-то нормальным, а что-то – нет, что-то красивым, а что-то – отталкивающим, контекстуальна. И если в сегодняшнем обществе гладко выбритое тело женщины – норма, все, что за ее пределами, получается патология. То есть считается некрасивым, нездоровым, отвращающим. Контекстуальность и ограниченность этой нормы легко проверить: достаточно попытаться представить обычные мужские ноги, желательно те, которым удалось стать очень волосатыми. Считаете ли вы их волосатость ненормальной? Возможно. Но это в норме, все окей.
Пубертатные испытания прыщами и телом, которое меняется
Подрастающее тело полно сюрпризов само по себе. Кроме труда в плане роста ему надо стремиться к максимальному соответствию образцу женственности. Задолго до того, как тело девочки обретает так называемую женскую форму, то есть до развития вторичных половых признаков, его гендерно маркируют посредством нехитрых атрибутов – одобряемый вес, одобряемая чистота кожи, одобряемые волосы.
В подростковом возрасте морок усиливается. Тело устраивает бунты – недостаточно быстро растущая грудь или грудь, вымахавшая настолько, что ничем не скрыть. Оба полюса гарантируют повышенную дозу внимания в школе, добавляя проблем растущей девочке.
• Прыщи на лице, с которыми далеко не всегда можно справиться до усмирения гормонального фона.
• Менструация, которая может оказаться сильно болезненной и которую нужно скрывать: вдруг кто узнает?
• Появление волос на теле и их потемнение.
В подростковом возрасте начинает формироваться отношение к женской телесности как к стыдной, нуждающейся в сокрытии и маскировке.
Предписания для тех, кому суждено вырасти и стать женщинами, заключаются в том, чтобы максимально очертить зоны возможности, допустимости и уместности тех или иных проявлений существования.
Так что пока мальчишки, весело гикая, проносятся через гормональные бури с прыщами и частой мастурбацией (это гротеск, конечно, они тоже порой страдают), девочки постоянно инспектируют свой процент жира, чистоту тела, густоту волос на голове и гладкость на остальных частях тела.
Рост, вес, пышность волос нормируются в соответствии с представлениями о прекрасном женском поле. Старые сказки о бесплотных принцессах не рассказывают про пот, волосы и прыщи. В них не говорится, что у растущей принцессы быстро становится жирной кожа на голове, а менструация может нагрянуть неожиданно.
Нереалистичные медийные стандарты
Главная боль любого женского тела – нереалистичные медийные стандарты внешности. Долгие годы реклама и медиа продавали женщинам образ, максимально оторванный от реальности. Главная фабрика такого образа – модельный бизнес. Здесь вскрывается масса историй, когда модели, желая обрести форму, запрашиваемую агентством, голодали до обмороков, доводили себя до анорексии, мучались с желудком. Формат тела, требуемый заказчиком, иначе не дается. В итоге за короткий и нелегкий модельный век женщины получали массу проблем со здоровьем. Это темная сторона бизнеса, о которой лишь недавно все начали открыто говорить, а бывшие модели – делиться жуткими историями из своего прошлого.
Теперь давайте подумаем обо всех женщинах, которым модельные стандарты подавались как то, чего надо хотеть и к чему следует стремиться. Добавим к этому разнообразие исходных данных, которые практически всегда будут отличаться от канона «женщина с обложки».
Если в моделинге проблемами со здоровьем страдают женщины, изначально по параметрам образующие «подходящую» категорию, что говорить о носительницах внешности, которую модельной считать не принято. В данном случае любых усилий для приведения тела «в форму» может оказаться недостаточно, а результат будет вредоносен для организма. В общем, распространенные среди молодых девушек проблемы с питанием корнями уходят в стремление к недосягаемому канону красоты.
К счастью для всех нас, тренд на разнообразие стал заметен и в медиа. Возможно, все происходит не так быстро, как хотелось бы, но женщины постепенно перестают стараться быть калькой друг друга или универсального модельного образа, который чаще всего еще и оторван от реальности.
В глянце отказываются от фотошопа, хотя недавно на изображениях женщинам «размыливали» локти и колени. Теперь на обложках появляются модели более широкой размерной сетки, редакторы перестают прятать родинки, шрамы или заострять скулы на фотографиях. Но искусственного преображения все равно еще много.
В публичном онлайн-пространстве регулярно проводятся флешмобы, обнажающие процесс того, как фотография создает ненастоящее, иллюзорное, невозможное тело, которое, однако, привлекательно.
Отживший свое медиастандарт порой вредит не только психологическому, но и физическому здоровью. Женскому телу недостаточно быть здоровым и выносливым: противоречивые требования к внешности рассматривают его и через призму привлекательности. Мышц должно быть в меру, ноги – ровными, кожа – загорелой, даже зимой. Таким стандартам плевать на то, что велик риск от посещения солярия, а эффект красивости недолговечен. Медийные стандарты красоты игнорируют жизнь и здоровье женщин – в этом их главная проблема.
Принимать свое тело, относиться к нему с любовью и уважением легче в атмосфере, где существует чуть больше вариантов, чем единый для всех глянцевый и отфотошопленный образец.
Даже в индустрии моды заметны ощутимые подвижки. Модели в стиле «Виктория Сикретс» теряют свою популярность именно поэтому: безальтернативные стандарты красоты не делают для живых, реальных женщин ничего хорошего, поэтому им на смену приходит праздник разнообразия.
Мир движется к так называемой новой норме (на самом деле это обычная нормальность) – тела прекрасны в своем разнообразии. А каждая женщина может сама решать, что для нее хорошо и красиво.
Становятся свободнее отношения с косметикой. Теперь это способ заявить о себе, своем настроении или просто привести внешнее в согласие с внутренним. И нет, не «для него». Что бы ни говорили древние журналы с устаревшим пониманием повестки дня!
Наш взгляд на что-либо сильно зависит от настроек оптики. Они, в свою очередь, формируются на основе опыта и посредством насмотренности. Благодаря интернету теперь можно расширять границы насмотренности, не ограничиваясь образом, который сейчас считается эталонным. Реальные женщины – разные. Поэтому сколько женщин – столько и эталонов.