Мгновенное расслабление: 9 минут для метро – Евгений Бондин

Погрузитесь в научно обоснованную практику, которая за время одной поездки снизит уровень кортизола и вернет ясность ума.
Основанная на нейробиологии и дыхательных техниках, эта медитация незаметно для окружающих снимет напряжение от толчеи и шума, превратив дорогу в источник энергии.
Тысячи исследований подтверждают: даже 9 минут глубокого расслабления перезагружают нервную систему — начните сейчас, чтобы к концу записи ощутить прилив спокойствия.
Не теряйте ни минуты.
Включите до следующей станции и почувствуйте, как метро работает на вас.