Кто ничего не ищет – находит все. Секрет истинного счастья – Фрэнк Кинслоу

Продолжая тему истинного счастья, Фрэнк Кинслоу вновь подчеркивает – чтобы быть счастливым, необходимо пребывать в состоянии безмятежности. Он приводит такую метафору – «счастье подобно спортивной машине – это то, чего ты хочешь, а не то, что тебе нужно».Внутренняя безмятежность – и есть истинное счастье. Не то, мнимое материальное счастье, «приправленное» хрустом купюр или обладанием заветных вещей, статусов, должностей… а истинно глубокое чувство, являющееся результатом осознанности. Но очень мало людей осознают глубоко, осознают свое Истинное Я. Не свой социальный или физический вес, пол и возраст, привычки и тому подобное. А истинно глубинное Я, которое вне времени, вне пространства, неописуемое и неразрушимое.Это то, что невозможно у вас отнять, потому что оно нематериально. Истинное Я обнимает нас покоем, радостью и благоговением. И ничего не нужно больше. Умение входить в такое состояние, а еще лучше – постоянно пребывать в нем – это ключ к обретению истинного счастья.Мы как океан. На поверхности он может волноваться, пениться, шуметь. Но в толще воды, глубоко-глубоко он безмятежен. Так и наше Я – оно подобно спокойной глубине. А вот малое я – это те волны, которыми жизнь нас постоянно испытывает.Как постичь это истинное Я? Как научиться смотреть в толщу бурлящей воды и видеть там безмолвие и покой?Очень в этом помогает, по мнению Кинслоу, зеркальное видение. Широкоформатное восприятие мира, под разными углами, всеобъемлющее. Жить, наблюдая бесконечный калейдоскоп событий, не оценивая их, а принимая так, как есть. Понимая многовариантность жизни, доверять своему глубинному Я, которое всегда знает ответ. Не пребывать в прошлом и будущем. Не скакать с мысли на мысль. Пребывать и находиться в СейЧас, разрушая иллюзии времени, не сожалея о минувшем и не сокрушаясь о том, чего еще не получили или не сделали.Наш ум живет на автопилоте. «Темп жизни вырос до предела, а между тем наш корабль разваливается на части. Мы с задорным воплем несемся в будущее, не имея никакой цели, кроме как отгородиться от прошлого», – пишет Фрэнк Кинслоу.Жизнь на автопилоте чревата множеством опасностей. Наше сознание становится неуправляемым, мы вечно блуждаем в потемках мыслей, воспоминаний, желаний, мечт… Но не живем СейЧас. А значит, и счастье ускользает…«Время создает страх, а страх создает время». Убирая страх, мы останавливаем время. Там, где есть совершенный порядок, тишина, присутствие, безмятежность, нет страха. Там есть эйфо-чувства. Там живет счастье.Для меня методом обретения эйфо-чувства является медитация. Даже если вы способны останавливать свой ум на несколько секунд, вы приближаетесь к покою и осознанности. В медитации ты прекращаешь попытки исправить то, что есть, ты просто становишься наблюдателем. «Созерцая то, что есть, мы утрачиваем интерес к тому, что могло бы быть, и к тому, что было». И тогда страдание тихо уплывает из нашего мира. Многим непосвященным в эту тему людям может показаться, что сдаться – это опустить руки и плыть по течению. Вовсе нет. Путь духовной сдачи – это путь мирного воина, который может в вихре и водовороте жизненных событий останавливать ум, обретая покой и неподвижность. И вот там, из тишины, ему и приходит решение. Но он не думает напряженно эту мысль, не ждет ее. Он просто наблюдает, когда Вселенная сделает следующий шаг. Шаг, который многие, находясь в автомыслии (автопилоте ума), даже бы и не заметили. Это и означает отдаться в руки Вселенского Разума.А завершить хочу краткой и емкой мыслью из книги: «Все вещи – хорошие или плохие – рассыпаются в пыль при приближении стоп Господних».~Julietta Vizer

"Дежавю" или я это уже где-то читала, слышала, видела и т.д.

Первые несколько глав понравились. Первые опыты неплохие и легко выполняются. Но с середины начинается «рутина», а в конце – вода, вода, одна вода.

Опыт первый: Как остановить мышление – очень интересный. Такое состояние иногда происходит спонтанно даже у человека, незнакомого с этой книгой.

Ради интереса прочесть стоит. Но пока к книгам Фрэнка Кинслоу я возвращаться не буду.

Нейтральная оценка.