Остеохондроз – Галина Никитина
Остеохондроз – заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение.
Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма.
Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.
Серия "Домашняя энциклопедия здоровья"
Другой формат
Видео
Автор мне близок. Как в университете в студенческие годы я писала курсовые, так и автор написал свою книгу. Собираешь кучу информации и лепишь её воедино. Хотя в университете все-таки я пыталась какие-то логические цепочки выстроить в своём повествовании.. А автор просто сбросил все в кучу. Все – это кучу рецептов, упражнений, баня, йога, иглоукалывание и тд. В теории книга может пригодиться как способ узнать какие-то новые методы лечения остеохондроза, но я, скажу честно, просто её пролистала.