На порноигле. Порнография и природа зависимости – Гэри Уилсон

Несмотря на то , что я этой книге поставила средний балл , она довольно интересная. Книга объясняет нам чем плохо быть зависимым от порнографии. В принципе как от любой аномалии или очередной вселенской зависимости. Только у меня немного другое мнение насчёт порнографии . То есть я не считаю это болезнью или зависимостью , это просто дурь или проще сказать дань западной моде являться таковым. Книга ну уж очень научная , порой мне было тяжеловато ее читать поскольку тема для меня оказалось подана немного иначе чем принято. Более развёрнуто именно с научной точки зрения и огромным количеством просто научных исследований по этой теме. Но зная как Америка любит из всего раздувать слона , то не особо верится в те научные исследования которые она якобы проводила исследуя эту тему. Ровно также я не верю , что лесбиянка или гей это мутация организма … Бред сивой кобылы однозначно / Я не слышала чтобы другие страны и их научные умы это подтверждали. Все исследования только Америка проводит .. Ну как-то нелепо и глупо. Книга неплохая , но как-то асе изложено достаточно сухо и безапелляционно заявляют о том что это новый бич планеты . Постарайтесь не заснуть когда будете читать эту книгу.

Я люблю нетривиальные исследования, а порнозависимость – не самая популярная тема в научных кругах, согласитесь. Отчасти потому, что сфера табуированная; отчасти потому, что проблема достаточно новая и не всеми признанная. И все-таки она существует. Опросы в США, например, показывают, что средний возраст первого просмотра эротических видео уже приблизился к 11 годам, а к 14 годам более 94% тинейджеров становятся постоянными зрителями порно. Около 65% взрослых регулярно смотрят порно в Интернете, и ежегодно сотни тысяч семей распадаются из-за пристрастия к порнографии. По данным Интернет-провайдеров, число постоянных посетителей порносайтов растет в четыре-пять раз каждые пять лет.Никогда раньше порно не воздействовало на человека так, как в век цифровых технологий. Это уже не просто статичные соблазнительные картинки или требующие воображения эротические рассказы. Сегодня доступно бесконечное количество видео в разных жанрах, которые буквально взрывают дофаминовую систему поощрения в мозге. Порнозависимый попадает в «дофаминовую петлю», когда постоянная самостимуляция становится важнее разрядки. Это работает так же, как зависимость от еды, наркотиков, игр, шоппинга, лайков… Организм, не рассчитанный на такие перегрузки, отвечает истощением либидо, десенсибилизацией, развитием половой дисфункции, раздражительностью и депрессией.Самое сильное влияние порно оказывает на неокрепшие юные умы. Компьютер, мобильник или закрывающаяся за родителями дверь легко становятся триггером, запускающим навязчивое желание включить порно. Порнография формирует у подростков искаженное представление о половом акте, а потом реальность не оправдывает ожиданий. Секс с живым партнером разочаровывает, ведь он не стимулирует так же сильно, как видео. Вскоре и обычное порно перестает возбуждать: требуется больше времени для поиска все более жестких и необычных сюжетов. Если вас внезапно потянуло на БДСМ или гэнг-бэнг, на ролики с животными или, упаси господь, с детьми, задумайтесь, нет ли у вас зависимости от порно.Кстати, порноиндустрия и не думает останавливаться на видео. Современные технологии позволяют встроить порно в виртуальную и дополненную реальность, разработать интерактивные секс-игрушки для отношений на расстоянии и даже создать роботов для секса, которые почти не отличаются от людей, у них теплое тело и они даже могут вести беседу. Мнения на счет столь бурного развития отрасли сильно разнятся. Кто-то утверждает, что порно разрушает человеческую сексуальность и чуть ли не делает из людей маньяков; другие считают, что отсутствие своевременного секспросвета может нанести куда больший вред. Гэри Уилсон здесь где-то посередине, и потому я смело советую его книгу всем заинтересованным.М.

Оказывается слово дрочить – вполне себе литературное, поэтому буду его иногда использовать. Далее я расскажу о сути книги, как она повлияла на меня, почему порно может подпортить жизнь, выскажу возражение некоторым рецензентам, расскажу чего не хватает в книге и почему я ей все равно поставил 5. Вкратце: если у вас есть какие-то сомнения по поводу секса, либидо и т.п., я бы читанул.Мне определенно понравилась та осторожность, с которой автор подошел к книге. Вместо того, чтобы кричать во всё горло «КОНЧАЙ ДРОЧИТЬ – ЭТО ПОГУБИТ ТЕБЯ!», автор деликатно заявляет: Смотри, есть вот такие исследования влияния порно на людей, их не очень много, но вот есть еще отчеты людей с «NoFap» форумов (англ. «нет дрочке»), а кроме того наш мозг устроен вот так (ссылки на исследования) и всё это очень похоже на то, что онлайн-порно всё таки делает тебя зависимым (наравне с курением, алкоголем и прочими наркотиками) и может негативно сказываться на настоящих отношениях. Поэтому, если ты испытываешь какие-то проблемы в реальных отношениях, то прежде чем начать пить виагру, антидепрессанты и прочие таблетосы, попробуй просто отказаться от мастурбации и порно месяца на 2-3 (это в среднем, но кому-то надо 6 месяцев, а кому-то хватает и двух недель). Многим это действительно помогло и во всем этом даже есть научный смысл. Если решишься на такой эксперимент, то будь осторожен: ты можешь встретить вот такие подводные камни, знай о них и старайся избегать этих ловушек. И самое главное знай, что такой эксперимент никак тебе не навредит – наши предки миллион лет жили без онлайн-порно. Конец заявления автора.Надо сказать, такое заявление автора действительно сподвигло меня провести эксперимент с отказом от мастурбации и онлайн-порно. Будучи несколько подкованным в психологии и профессионально занимаясь обучением искусственных нейронных сетей (популярно выражаясь, изучением того самого искусственного интеллекта, который скоро отберет у всех работу) я вполне себе догадывался о том, что онлайн-порно должно сильно затягивать и влиять на поведение человека. Но в то же время меня сладко убаюкивала тишина в обществе и утверждения о полезности мастурбации всяких урологов и статей в интернете. После прочтения книги я стал еще больше уверен в своих догадках и соответственно в том, что онлайн-порно может достаточно негативно влиять на либидо, настоящие отношения и псих. состояние. Это несомненное повысит мою серьезность отношения к эксперименту. В конце концов теперь это просто интересно проверить на личном опыте.Почему порно может подпортить жизнь? Чтобы кратко ответить на вопрос, приведу простую цепочку рассуждений. Одна из главных целей человека – размножаться. Чтобы мы занимались этим, природа вознаграждает нас оргазмом. Раньше, чтобы достичь вознаграждения приходилось там соревноваться, выделяться, привлекать и т.п., а порно просто дает прямую дорожку к вознаграждению. Механизм того, как это предположительно происходит в мозге описан довольно подробно в книге. Кроме того в книге рассмотрен вопрос того может ли мозг отличить порно от настоящего партнера? Ответ скорее нет: когда вы смотрите ужастик, то осознаете, что это кино, но обезьяний мозг все равно боится, сердце замирает, а тело вздрагивает. Другой вопрос – это насколько человек может самостоятельно сопротивляться хождению по этой короткой дорожке к огроменному награждению? Тут я бы хотел рассказать о находке, которую я сделал благодаря книге, хотя в книге напрямую её нет. Вы наверняка слышали об известном эксперименте, где крысе вживляли электрод в «центр удовольствий» в мозге и давали ей кнопку, чтобы удовлетворять себя? Тогда вы знаете, что она не переставала на неё нажимать даже тогда, когда её били током и делала этого до последнего вздоха. А что же человек? Смог бы он удержаться от бесконтрольного нажимания на кнопку? Оказывается такие исследования проводились на человеке (путешествие можно начать отсюда пациент B-19 ), но их супер мало и, насколько я понял, ответ – нет, человек тоже не может удержаться от нажатия на кнопку. Надеюсь, теперь вы можете представить, чем может быть опасно порно.Возражу некоторым рецензентам, указывающим на то, что автор чересчур сильно опирается на истории с различных «NoFap» форумов (англ. «нет дрочке»). На мой взгляд, автор всё-таки делает основные выводы из научных исследований, а сами истории использует разве что в качестве подкрепления сделанных выводов. Истории с форумов делают книгу не только более живой, но еще и имеют больший терапевтический эффект, особенно если рассказчик оказывается из той же возрастной группы и со схожими проблемами, что и читатель. Одна яркая история гораздо лучше воспринимается и запоминается, чем сухое статистическое утверждение вроде «в 70% отзывах людей старше 40 лет было сказано то-то…»Сам автор мотивировал обилие историй лишь в конце книги, хотя на мой взгляд следовало это оговорить в самом начале. Он проецирует сегодняшнюю порно-индустрию на расцвет табачной индустрии: когда курили все, но никто не задумывался наносит ли курение вред здоровью. Первые исследования на тему вреда курения для здоровья сильно запаздывали (лет на 10) по сравнению с распространением и популярностью курения, а кроме того ещё и встречали решительное сопротивление в виде упрямого нежелания верить со стороны потребителей и «исследований-разоблачений» со стороны табачных индустрий. Автор говорит, что порно-индустрия переживает сейчас похожий острый период, когда все дрочат на онлайн-порно, но мало кто всерьез задумывается как это влияет на него. Недавно начали появляться первые исследования на эту тему, однако их всё ещё недостаточно и именно поэтому автор вынужден дополнительно обращаться к «народной мудрости» в виде «NoFap» форумов.Большую часть книги обсуждаются лишь возможные негативные последствия от мастурбации на онлайн-порно. Может даже показаться, что автор специально подбирал научные исследования, чтобы оправдать свою точку зрения. Однако похоже, что это всё-таки не так. В конце книги автор таки обсуждает две статьи, на которые часто ссылаются новостные каналы, которые пишут о том, что онлайн-порно не вызывает зависимость. Статьи действительно в сумме имеют 600 упоминаний в различных источниках таких как twitter, facebook, новостные каналы и т.п. (раз и два). Я бы сказал, что автор достаточно убедительно показывает, что обе статьи несостоятельны и на самом деле нам не стоит им слепо доверяться. Есть исследования, которые оспаривают методологию и выводы сделанные в этих статьях. Не смотря на то, что автор немного коснулся обратного мнения (т. е. что онлайн-порно – это ок), всё равно остается некоторое чувство однобокости и неполноты. Думаю автор должен был бы больше поработать в этом направлении. Особенно хотелось бы видеть обсуждение положительных эффектов от мастурбации. Они ведь наверняка тоже существуют? Из-за этого важная грань между какой-то естественной мастурбацией и мастурбацией на порно остается достаточно размытой.Из-за чувства однобокости рассказа хотел поставить 4, но в конце концов оценил на 5 баллов, т.к. на эту тему действительно мало литературы, а тема злободневная.