Возраст и фитнес – Игорь Динер
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2025-03-17
Файл подготовлен:
2025-03-18 02:18:35
В этом выпуске: почему стоит начинать заниматься фитнесом людям в возрасте, с чего начать и как подобрать нагрузку под себя.
Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Где ещё послушать:
Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/
Где почитать:
Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner
VK: https://vk.com/healthschool_igordiner
Дзен: https://dzen.ru/healthschool_igordiner?share_to=link
Где поглядеть:
Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner/75
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/667d6fec1bcdd17f022171c4?share_to=link
YouYube: https://youtu.be/mz_c7VU9H4A