Массаж – Ирина Алексеева

Вопрос, который не даёт мне покоя: почему в нашей стране люди так наплевательски относятся к своему здоровью? Причём готовы ругать мерзавцев-врачей, которым наплевать на пациентов, государство, которое не выделяет денег на медицину и массовый спорт, стрессы большого города, в общем, кого угодно, но не себя. При этом человек, как правило, беспорядочно и бестолково питается, курит, не занимается спортом (или хотя бы зарядку регулярно не делает), не высыпается, часами сидит за компьютером…

Индийские йоги делают аюрведический массаж каждый день. Японским массажом шиацу обычно владеет хотя бы один из членов семьи. У нас огромная часть людей не знает, что массаж в профилактических целях обязательно нужно делать два раза в год. Хотя бы десять сеансов. А сколько человек из тех, что знают, делают? К массажисту бегут, когда начинают мучить боли и спина уже находится не в лучшем состоянии. А ведь хорошо известно – гораздо проще заниматься профилактикой, чем лечить болезнь.

В крохотной брошюрке перечислены основные виды массажа, приведены забавные исторические факты и личные соображения автора – что лучше в каком случае. На мой вкус, многовато места уделено корейской чудо-машине (выглядит, как реклама, да и никто не убедит меня, что бездушная машина может заменить руки массажиста), преувеличено значение тайского массажа (хотя я и отношусь к нему с почтением) и не совсем понятен смысл приложения с перечислением ряда спортивных мазей. Но в целом обошлось без ляпов, всё чётко, по делу, так что общее представление о массаже вполне можно получить.