Анатомия танца – Жаки Грин Хаас
Содержит более 100 эффективных упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.
Для широкого круга читателей.
Если бы этой книге можно было поставить 10 баллов, то я бы это сделала с превеликим удовольствием! Для себя я в этой книге нашла то, что так давно искала
Ооочень хорошо расписано, как танцору понять свои движения и привнести в них осознанность и красоту. Эти моменты строятся на глубоком разборе мышечной и костной системы, все иллюстрируется картинками и сопровождается упражнениями понятными и не требующими особого инвентаря. Человек, далекий от танцев и спорта найдет для себя массу полезной информации, применяя которую можно прочувствовать свое тело от макушки до пальчиков ног в прямом смысле) Ну а тот, кто занимается хоть чем-то из вышеперечисленного, без сомнения копнет глубже в тему и миры танцев и спорта станут более понятными:)