Внимание! Во избежание риска получения травм, прежде чем начать занятия по этой или любой иной системе физических упражнений, проконсультируйтесь с вашим врачом. Приведенные в настоящей книге указания ни в коем случае нельзя считать альтернативой медицинскому наблюдению. Автор, Издатель и Владелец авторских прав на настоящую книгу не несут ответственности за какой-либо ущерб или убытки, связанные с выполнением описанных в ней движений.
Имена двух специалистов по Тенсёгрити, демонстрирующих пассы, – Кайли Лундал и Майлз Рэйд.
Книга преимущественно для практики пассов – представляет собой собрание физических упражнений для всех частей тела с подробным описанием, что в нашем организме с чем связано.
А так как, оказывается, связано в нас абсолютно все, то интересно прочитать и применить эти знания на практике.
Данная книга довольно специфична. Может заинтересовать только любителей йиги. И то по картинкам в книге не разберёшься в движениях – нужно искать мидео Тенсегрити на ютубе. А так как я не любитель йоги, медитаций и прочего, то читал с огромной скукой, зевая на особо скучных моментах. Но дочитал – добил все книги Кастанеды.Общий вердикт по всем книгам: Истории у него интересные. Можно взять на вооружение практику смотрения на руки для осознанных снов, практику МСП, да и ОВД не помешает. Что касатеся сталкинга то я категорически против стирания личной истории – это полноценный вред для психики. Если перепросмотр полезен, то стирание истории, отказ от друзей, вера в летунов и неорганов до добра не доведут – прямой путь в психушку или самовыпиливания.
Сказка однажды заканчивается, и тогда появляется вопрос: а как бы её монетизировать? И кто-то нашёптывает на ушко: «А запусти семинары! И книжку напиши, чтобы поверили, что это твой персонаж гимнастику такую придумал!»Книжка напоминает работы по недойоге, которые в 90х активно публиковались на такой почти туалетной бумаге. Такие же неинформативные и жутковатые фото, такие же пошаговые описания упражнений.Гимнастика – это, конечно, хорошо. Движение – жизнь и всё такое. Но как завершение серии о добром дяде гуру из Мексики… Хорошее возвращение в реальность.