Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» – Коллектив авторов
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2025-03-25
Файл подготовлен:
2025-03-20 22:49:36
Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Серия "CrossReads: Тайны нашего тела"
Отрывок
