Энергетиктическая валюта АТФ при похудении – Лариса Аносова

Для чего нам АТФ.
АТФ-аденозинтрифосфат, является основным источником энергии для клеток в частности и организма в целом. 
Благородя АТФ наши мышцы сокращаются.
Регулярные тренировки способствуют выработки АТФ.
Запасы АТФ рассчитаны на 1-2 секунды 
Затем идет ресинтез АТФ
Восстановлением АТФ  служат белки , жиры и углеводы 
АТФ использует эту энергию для механической работы и. е тренировки
Все зависит что мы едим 
Если низкожировая диета то окисление за счет углеводов  и наоборот.
Организм окисляет то, что находится в избытке
Анаэробный ресинтез идет без кислорода за короткий срок 
Окисляются в основном жиры
В аэробном участвует кислород идет окисление глюкозы  за счет гликолиза и жирных кислот
Сравнительно недавно ученые обнаружили ,  что 
до 40% энергии  АТФ вашего организма идет на поддержку микроскопического натрий-калиевого насоса. 
Насос работает всегда и в каждой клетке у каждого животного или человека.
Он работает подобно маленькой батарейке, которая поддерживает баланс натрия, являющегося ключевым для работы мышц и нервов. Натрий-калиевая помпа замкнутым циклом переносит натрий из клетки и калий — в клетку. 
Поэтому водносолеаой баланс необходим нашему организму
YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UCJqzMjXz0L0PV6UOf-L8SaA

Связаться со мной в телеграм https://t.me/modelrisa
Обо мне https://vk.com/@kuxnifit-bez-nazvaniya
Курс Фигура мечты https://fitkuxni.monecle.com/lg/fitkuxni999