bannerbannerbanner
Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками

Любовь Костикова
Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками

Полная версия

© Костикова Л.И., 2015

© ООО «Издательство «Э», 2016

* * *

Выражаю признательность и благодарность кандидату медицинских наук, практикующему врачу-клиницисту, члену президентского совета РАНМ, члену Коллегии гирудотерапевтов и целителей пиявками РАНМ, члену Российской Ассоциации Специалистов Функциональной Диагностики, Сухову Константину Васильевичу, который поделился опытом бесконечных возможностей гирудотерапии и мотивировал на дальнейший профессиональный рост в течение многих лет моей практики. Во многом благодаря Вам, Константин Васильевич, столько моих пациентов получили замечательный результат. За нами десятки и сотни людей, у которых сбылась мечта.


От автора

Дорогие друзья! Много лет практикуя гирудотерапию, имея образование в области здравоохранения и психологии, я сделала несколько удивительных открытий. Неизлечимые заболевания вовсе не являются неизлечимыми. Неизлечимые они только с точки зрения официальной медицины, которой всего несколько десятков лет, и с точки зрения действия химических препаратов, имеющихся сегодня в арсенале врача, но не с точки зрения нелекарственной, альтернативной, медицины, которой несколько тысяч лет. Люди успешно лечились и тогда, когда не знали слов «фармацевтика», «химиотерапия» и подобных. Знания, лежащие в основе здоровья, сегодня вытеснены кричащей рекламой новых препаратов и медицинских услуг, ибо это коммерчески выгодно. Однако все эти годы передо мной тянется нескончаемая очередь отчаявшихся людей, которым не помогли дорогие лекарства. Они ведут за собой маленьких, но уже больных детей и еще не старых, но почти немощных родителей, которые и приехать ко мне сами часто не в состоянии. Мы забыли мудрость, наработанную веками в угоду «удобной» таблетке, но стали ли мы и наши дети от этого здоровее?

Известный врач с пятидесятилетним стажем, хирург, гастроэнтеролог Хироми Шинья в своей книге «Омоложение на клеточном уровне» пишет: «…Наши нынешние подходы к здравоохранению с его дорогущими технологиями и лекарствами нуждаются в полном пересмотре. И чем скорее, тем лучше! Прошло время вести дискуссии не с точки зрения болезней, а именно здоровья».

Надо всегда думать и понимать: за счет чего, например, атоничный годами кишечник заработал как ненормальный через полчаса после приема слабительного. Это слабительное мгновенно вылечило и восстановило биоценоз и мускулатуру кишечника? Что будет после приема таких «помощников» через два-три месяца? Кишечник станет здоровым или хуже, чем был? Медикаменты дают нам время на восстановление, а не для того, чтобы «почивать на лаврах», радуясь временному облегчению. Если это время упустить, то лекарства вскоре начнут помогать все хуже, придется увеличивать дозу, а вместе с ней и накопление химии в организме. Недалек тот день, когда даже самое сильное слабительное больше не поможет, а кишечник будет уже в таком состоянии, что восстановление окажется вообще под вопросом. То же самое относится к высокому давлению, язве желудка, артритам, артрозам и многим другим заболеваниям. Вы уже сидите на таблетках? Значит, время работает не в вашу пользу. Пора срочно «засучивать рукава» и приниматься за работу.

Наших врачей учат – какую таблетку выписать при той или иной проблеме, чтобы приглушить симптомы, или как мастерски отрезать гланды, вену, желчный пузырь, матку, яичники – все, что плохо функционирует, но никто не учит, как восстановить природное здоровье. Приходит время, и человек понимает: «Пью таблетки годами, а мне все хуже, что делать?» На этот вопрос может дать свой ответ любой профессиональный представитель нелекарственной медицины – остеопат, фитотерапевт, гирудотерапевт, кинезитерапевт, фунготерапевт, апитерапевт. Каждый из них в чем-то поможет, и человек почувствует себя значительно лучше. Однако редко кому из них удается полностью снять диагноз, и люди по очереди ходят от одного специалиста к другому, как ранее от врача к врачу, слишком медленно двигаясь к снятию диагноза. Почему? Потому что чем-то одним невозможно восстановить все аспекты такой сложной системы, как человеческий организм. И уж тем более невозможно восстановить его природную норму ежедневной «порцией» химических препаратов, имеющих целый ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Это второе, что вскоре стало понятно, – нельзя сводить огромные возможности альтернативной нелекарственной медицины и тысячелетний опыт многих стран к одному-единственному действию или методу и ждать выздоровления. Подход должен быть максимально широким, ибо сам человек – существо непростое, созданное из многих систем, каждая из которых должна функционировать близко к норме. Даже настроение имеет влияние на здоровье! Это та же ошибка, какая присутствует в сегодняшней официальной медицине. Слишком узкая направленность врачей не дает возможности найти причину заболевания и устранить ее – «лечение» растягивается на годы с вопросительным результатом. Из-за нелеченых зубов могут часто инфицироваться гланды или начнутся проблемы с желудком, так как пища плохо пережевывается, однако о зубах не спросит ни лор, ни гастроэнтеролог. Чистота кожи напрямую зависит от работы кишечника, но редкий дерматолог хотя бы поинтересуется вопросами стула. Гормональная мазь – легкое решение этого вопроса, а расшатывание вашей эндокринной системы после этого – не в его компетенции. Когда образуются узлы в щитовидной железе – вас отправят к эндокринологу. У него в арсенале лишь гормоны и скальпель – как вы думаете, чем из них он рассосет узлы? Правильно! Ничем! Резать, если будут расти, причем, возможно, неоднократно. Узкая направленность – всегда тупик. То же самое касается и нелекарственной медицины.

Гирудотерпия лучше всех восстанавливает скорость и вязкость кровотока и чистоту лимфатической системы, убирает застарелые тромбы и холестериновые бляшки, понижая высокий тромбоцитоз.

Травы очищают почки от песка, постепенно уменьшают камни в желчном пузыре и отложения солей в суставах, убирают отеки и помогают органам быстрее очищаться и лучше функционировать. Лекарственные грибы приводят к норме количество иммунных тел, их качество и активность, заодно резко повышая так нужный сегодня противоопухолевый иммунитет. Специальные простые упражнения разгрузят ноющую годами «просевшую» спину. Апитерапия даст все легкоусвояемые витамины и микроэлементы. Если каждое направление так важно – почему мы должны от чего-то отказываться? Не правильнее ли будет, взяв за основу самый действенный и совершенно необходимый метод, подключить к нему остальные, которые усилят его эффект и помогут нам быстрее снять диагноз?

Давайте определимся с первым, основным методом. Нет сомнений, что это гирудотерапия. Ибо в густой грязной крови, с низкой скоростью и высокой вязкостью, не смогут быстро двигаться иммунные тела, сколько бы их ни было. От скорости иммунных тел зависит усвояемость витаминов и микроэлементов – можно есть витамины горстями, однако их некому будет доносить до клеток – попробуйте сами бегать «в киселе». Растворяемые травами отложения солей надо выводить. Кто и как это будет делать, если и без «груза» двигаться тяжело? С плохой кровью ничего не растворится и ничего не усвоится. Поэтому говорят, что качество крови – основа всего. Вязкий, грязный, медленный кровоток – причина высокого давления, варикозного расширения вен, геморроя, головных болей и спазмов сосудов, кислородного голодания сердца и клеток, ибо только в нормальной крови имеется достаточно кислорода. Работа всех органов и систем зависит от качества крови. А качество крови – прямая задача гирудотерапии, с которой она справляется быстрее и лучше всех остальных методов. Именно в гирудотерапии сегодня больше всего медиков – академиков, профессоров, кандидатов наук, врачей разных специальностей. Они лучше других понимают, что ни одна таблетка не в состоянии растворить уже имеющийся тромб и быстро привести в норму реологию крови. Поэтому гирудотерапию заменить нечем, и она дает хорошие результаты практически при любых заболеваниях.

Вначале своей деятельности, воодушевленная собственным результатом и результатами своих пациентов, я намеревалась лишь стать хорошим гирудотерапевтом и посвятила этому много лет, не только лично практикуя постановки, но и посещая все возможные семинары и съезды. Но сама жизнь начала делать поправки к такому поведению. Повышенный онкомаркер и плохой иммунитет у моих пациентов заставили искать путь решения проблемы, и я «случайно» познакомилась с врачом-онкологом, фунготерапевтом, который рассказал мне о лекарственных грибах и их возможностях. Посетив несколько семинаров и прочитав много книг по фунготерапии, я начала широко использовать лекарственные грибы в своей практике. Проблема иммунодефицитных состояний моих пациентов была решена, причем с первых дней использования. Узлы в щитовидной железе рассасывались и одной гирудотерапией, особенно небольшие, а вот камень в желчном пузыре и гемангиома в печени «поддались» только при прибавлении трав и грибов вместе – камень исчез через семь месяцев, а гемангиома – через четыре. Я познакомилась лично с замечательным травником, врачом, кандидатом наук и прочитала все его книги. Если такой суммарный подход хорошо чистит печень и желчный – ждать появления камней и гемангиом не стоит, – я стала всех знакомить с фунготерапией и фитотерапией. Оставалось решить проблему усталости и нехватки энергии, пористости костей и различных сколиозов, мешающих нормальной доставке крови к органам. Рекомендованные мужем-остеопатом упражнения и тренажер, апитерапия и «зеленые коктейли» с успехом решили эти вопросы. «Подогнав» питание к норме рН и обеспечив достаточный водный режим, а также положительный психологический настрой, мы стали удивительно быстро справляться даже с запущенными диагнозами и не поддающимися ранее никаким методам проблемами.

 

Именно так, в практической работе с пациентами и близким рабочим общением на семинарах и съездах с травниками, фунготерапевтами, апитерапевтами, остеопатами и другими специалистами нелекарственного восстановления здоровья, выработалась уникальная система восстановления здоровья. Опробованная за эти годы у десятков пациентов, она доказала свою эффективность даже при тех диагнозах, с которыми, казалось бы, не справиться – мы получили замечательные результаты, вплоть до полного исчезновения симптомов и явных улучшений в анализах при ревматоидном артрите и астме, эпилепсии и псориазе, гиперплазии предстательной железы и миомах, узлах в щитовидной железе и нарушениях гормонального фона, высоком давлении и многих-многих других.

Данная система прекрасно себя оправдала и в комплексе с официальной медициной – лечение, назначенное врачом, быстрее и эффективнее работает, побочные эффекты не так себя проявляют, меньше страдает кишечник, печень и почки от «химии», а эндокринология – от приема гормонов. Поэтому, если ваше состояние еще не запущено до операбельного, начинайте работать, и, скорее всего, операция и не понадобится. Во всех сложных случаях, а также аутоиммунных диагнозах – систему восстановления проводим вместе с выписанным врачом лечением. Это подстрахует вас от расшатывания организма с годами и даст стойкую положительную динамику в анализах и самочувствии. Наш организм – самовосстанавливающаяся система, просто нагрузки на него сегодня слишком большие – протяните ему руку помощи и убедитесь сами, как пришла в норму увеличенная печень, заработал кишечник, начали расти крепкие ногти, перестала болеть спина, пришло в норму давление, прибавилось сил и энергии, улучшилась кожа и даже зрение.

Не в состоянии принять всех желающих лично, но понимая, сколько людей сегодня безуспешно ищут решения своих проблем со здоровьем и страдают от боли и безысходности, я решила описать данную систему в этой книге. В нее не надо верить – начинайте работать, и вы сами увидите результаты. Гирудин в слюне пиявки, активные вещества лекарственных грибов, витаминные, противовоспалительные и лимфогонные травы не могут не работать. Если вы не поленитесь к этому прибавить предлагаемые упражнения для коррекции позвоночного столба и измените свое питание, хотя бы частично, результаты наступят еще быстрее, и вы увидите разницу не только в самочувствии, настроении, внешнем виде, но и в анализах. Кроме того, я порекомендую нигде до сих пор не описанные, но очень эффективные постановки, опишу некоторые личные наработки, расскажу о тонкостях работы с пожилыми людьми и людьми с пониженным гемоглобином. Вам не понадобится дополнительная литература и даже мои консультации – все просто, и многие мои пациенты с успехом повторили весь восстановительный курс для своих родителей и родственников в других городах.

Желаю вам здоровья и буду рада получить ваши отзывы и результаты до и после проведения курса. Остаюсь с вами на связи, Любовь Костикова. Мой сайт: girudolog.ru

Часть I. Как работает пиявка – механизм действия

Глава 1. Гирудотерапия – прогрессивный метод или испытанное средство?

Многие современные коммерческие клиники сегодня представляют гирудотерапию как прогрессивное и новое направление в официальной медицине, оказывающее положительное действие при десятках заболеваний, даже системных и запущенных. Это действительно новый подход к здоровью с точки зрения консервативной медицины и фармакологии и новое понимание здоровья. Даже некоторые мои пациенты спрашивают: «Вы будете испытывать на мне этот способ или кто-то у вас уже получил результат по моему диагнозу?»

Однако пиявки известны на протяжении нескольких сотен и даже тысяч лет – они пережили все землетрясения и обледенения, наводнения и засухи и дошли до наших времен. Записи о лечении пиявками оставили Авиценна, Гиппократ и Фаллопий, Пирогов и Захарьин и многие другие медики. Упоминания о пользе пиявок встречаются в персидских, древнееврейских и древнеиндийских текстах. В древнеиндийском трактате «Аюрведа» рекомендуется для здорового потомства обоим супругам перед зачатием пройти курс гирудотерапии, «дабы не только дети были совершенно здоровы, но и не передались им наследственные заболевания».

Так новый это метод или нет? Давайте разберемся! Если говорить с точки зрения оздоравливающего эффекта пиявки, то люди заметили его давно и применяли пиявку не только как лекарство, но и как косметическое, омолаживающее и профилактическое средство. На Руси пиявки ставили после бани, чтобы «отхлынула кровь от щек и головы» для профилактики высокого давления и головных болей, перед балом, чтобы «румянились щечки и блестели глаза», после праздников и употреблений спиртного, чтобы «предотвратить удар и привести в чувство». Однако только в прошлом веке началось серьезное лабораторное изучение слюны пиявки и ее воздействия на человека. С точки зрения научно обоснованного и доказанного положительного влияния гирудотерапии разделение постановок по зонам при различных проблемах, рекомендаций по количеству и длительности постановок в зависимости от диагноза – это относительно новый метод. Рассмотрим более подробно данный вопрос в свете практического использования пиявки как лечебного метода.

Первые изображения пиявок найдены на стенах древнеегипетских фараонов, а первые записи о пиявках датируются I веком н. э. – Плиний Старший рекомендует пиявки «при ломоте и всякой лихорадке». Еще больше записей оставил древнеримский врач Клавдий Гален (200 г. н. э.), который описал положительное влияние пиявки на весь организм в целом. Самый системный труд о пиявках, дошедший до нас из глубины веков, оставил Ибн-Сина, более известный как Авиценна (980–1037). В «Каноне о врачебной науке» Авиценна подробно изучил и описал лечение пиявками при различных заболеваниях.

В эпоху Возрождения (XIV–XVI вв.), когда медицина начала развиваться особенно бурно, пиявки стали использовать еще шире – не только для лечения, но и для косметических целей, а также для восстановления сил и бодрости. Известный итальянский анатом Габриеле Фаллопий, живший в XVI веке, успешно применял пиявки при лечении гинекологических заболеваний – именно в его честь названы фаллопиевы трубы. Пиявки в странах Европы стали использоваться практически при любых заболеваниях. Один только испанский город Толедо импортировал в середине XVI века более 3 млн пиявок в год. К XIX веку импорт достиг 4,5 млн пиявок. Из записей Наполеона известно, что только из Венгрии было импортировано 6 млн пиявок в течение года для лечения солдат его армии. На Руси Юрий Долгорукий широко использовал пиявку и провозгласил ее «важнейшим княжеским лечебным средством». Даже императорская семья использовала пиявки, специально для этого имевшая пруд, в котором по приказу Алексея Михайловича Романова разводились пиявки для лечения, – этот пруд в Измайлове до сих пор называют пиявочным. В 30-е годы XVIII века в России также ежегодно использовали около 30 млн пиявок. С годами пиявки получали все более широкое распространение в разных странах, так как помогали при самых разных недомоганиях. До 1917 года Россия экспортировала в Европу более 120 млн пиявок.

Н.И. Пирогов (1816–1881), основоположник военно-полевой хирургии, во время Русско-турецкой кампании ставил до 100 пиявок на обширные рваные раны и переломы, чем спасал сотни раненых, – пиявки обладают сильнейшим противовоспалительным, анестезирующим и обеззараживающим свойством. Пирогов описал десятки и сотни случаев успешного применения пиявок при контузиях – немедленное использование пиявок спасало слух и зрение, в противном случае человек на всю жизнь оставался инвалидом.

В 1868 году наконец обнаружили главное вещество слюны пиявки, которое впоследствии было названо гирудином. Профессор К. Дьяконов указал на наличие «какого-то растворяющего агента в слюне пиявки, из-за которого не свертывается кровь после укуса». Чуть позже, в этом же году, профессор Дж. Хайкрафт выделил этот экстракт из тела пиявки – он уменьшал активность свертывающей системы крови и препятствовал образованию тромбов. Началось научное изучение слюны пиявки и действия ее на организм человека. Двадцатый век явился самым интересным и «урожайным» на открытия в области гирудотерапии – появились микробиологи, биохимики, современное оборудование, что позволяло делать ранее недоступные исследования и выводы.

В 1936 г. под руководством Н.Р. Петрова, Н.В. Лапкиной, Л.М. Капицы и Н.Н. Протасова начались углубленные клинические эксперименты. Лечение пиявками стало отдельной отраслью медицины и получило название «гирудотерапия». Пиявку стали рассматривать не как средство кровопускания, а как способ очищения крови и коррекции систем организма с помощью целебного состава слюны пиявки. Появились уникальные научные труды: «Лечение септических тромбофлебитов» (1939 г. Е.Г. Сокол), «Классическая исследовательская работа о получении гирудина-сырца» (А. Кирсанов в соавторстве с В. Черкасовым), «Изыскания по обогащению гирудина-сырца» (А. Кирсанов, М. Быстрицкая, 1940 г.), была проведена серия клинических исследований по лечению пиявками некоторых кожных болезней (П.И. Мгалоблишвили, Х.А. Мирианашвили и Т.М. Бахтадзе), которая описана в двух томах, «Некоторые новые данные по биологии медицинской пиявки», «Наблюдения за подвижностью медицинских пиявок в водоемах», «Пиявки как литофильные организмы» (Г.Г. Щеголев, 1950–1952 гг.), «О влиянии медицинских пиявок на организм человека и микробные клетки» (И.Д. Шишкина, 1954 г.), «Методы получения гирудина из тела пиявки на нужды фармации» (О. Кузнецова, 1949 г.), «Лечение застойных (конгестивных) явлений внутренних органов» (С.Д. Заславская,1940 г.), «Использование пиявок при фурункулезе» (П.С. Федоров, 1946 г.), «Лечение возникающих после хирургических операций тромбозов ног» (М.Б. Голькин, 1947 г.), «Возможности применения пиявок при тромбофлебитах и эмболиях» (Г.П. Зайцев, 1947 г.), «Изучение спастических изменений бедренной артерии при тромбофлебите ноги и положительное влияние гирудотерапии» (Ф.И. Сидорина, 1950 г.), «Успешное устранение осложнений при гипертонической болезни за счет применения пиявок» (Е.М. Тареев, Н.А. Куршаков, Г.Ф. Ланг, Р.Б. Волк, 1952 г.). Известный русский ученый Г.А. Захарьин (1829–1897) применял пиявки в течение 45 лет практики, отмечая особенно успешное их действие при носовых и горловых кровотечениях различной этиологии, при кровохарканьях туберкулезного и застойного характера.

В слюне пиявки были обнаружены десятки уникальных биологически активных веществ, обладающих мощным лечебным эффектом, многие из которых до сих пор не удалось воссоздать синтетическим путем.

Огромный вклад внесли в гирудотерапию российские ученые М.Я. Мудров, И. Е. Дядьковский, И.П. Баскова, Г.И. Никонов и многие другие ученые-клиницисты.

Сегодня гирудотерапия – это метод, получивший самое широкое применение как в России, так и в мире. Например, в микрохирургии, при аутотрансплантации некоторых органов, ампутированных в результате травм, офтальмологии, сосудистых и даже при системных заболеваниях. На последнем съезде гирудотерапевтов (сентябрь 2013 г.) присутствовали врачи и ученые, практикующие гирудотерапию, из 19 стран мира!

С 1991 года пиявка медицинская занесена в Реестр лекарственных средств РФ и является лекарственным терапевтическим средством. Ее эффективность и лечебные свойства абсолютно доказаны. В Санкт-Петербурге создана кафедра натуральных методов лечения человека, одним из которых является гирудотерапия под руководством д.м.н., профессора Крашенюка А.И., автора многих открытий в области гирудотерапии.

Из современных исследователей огромный вклад в изучение и практическое применение внес Олег Юрьевич Каменев – врач, канд. биол. наук, автор нескольких книг, Зилов Вадим Георгиевич, профессор, доктор медицинских наук, академик Российской академии медицинских наук. Заведующий кафедрой нелекарственных методов лечения и клинической физиологии 1-го Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова Томкевич Мария Суреновна, доктор медицинских наук, консультант ФГБУ поликлиники 1-го Управления делами президента Российской Федерации, Магдалене Вестендорфф, кандидат биологических наук, практикующий гирудотерапевт, Виберталь, Германия, д-р Джина Ниндор Джанардханан (Джина Н. Дж.) – практикующий врач, адъюнкт-профессор, зав. кафедрой офтальмологии и ЛОР-болезней, Аюрведический колледж г. Коттаккал (штат Керала) и член профессорско-преподавательского состава Университета Калькутты, Индия, Миненко Инесса Анатольевна, доктор медицинских наук, академик АМТН, профессор кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии 1-го Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова, Россия, Мацей Парузель, врач, специалист в области общей хирургии и гирудотерапии, Президент Польского общества гирудологов, Тшебница, Польша, Сафиуллина Гульнара Ильдусовна, профессор, доктор медицинских наук, кафедра неврологии, рефлексотерапии и остеопатии ГБОУ ДПО «Казанская государственная медицинская академия» МЗ России, Хардиков Александр Владимирович, д.м.н., практикующий врач акушер-гинеколог, доцент кафедры акушерства и гинекологии Курского государственного медицинского университета, Курск, Россия, Чистов Александр Васильевич, врач, Российская профессиональная медицинская ассоциация, Нина Барбара Эванс, докторант, химик-гирудотерапевт, директор Британской ассоциации гирудотерапии и института коучинга, Великобритания, Ассоциация специалистов традиционной и народной медицины (РАНМ), Брянск, Россия, Сухов Константин Васильевич, практикующий врач-клиницист, кандидат медицинских наук, автор нескольких книг на тему гирудотерапии, Россия, и многие другие.

 

Таким образом, пиявка – наш старый друг, о котором мы в последнее время узнали еще больше хорошего. До сих пор не зарегистрировано ни одного(!) смертельного случая от пиявки, зато на счету гирудотерапии – сотни и тысячи спасенных жизней. Учеными, профессорами, кандидатами наук, врачами, практикующими специалистами-гирудотерапевтами описан целый ряд заболеваний, успешно поддающихся воздействию активных веществ слюны пиявки. Выводы сделаны как на основе субъективных отзывов пациентов, так и на основе объективных показаний результатов анализов и современных медицинских приборов. Поэтому пиявку можно назвать как «старым испытанным средством», известным нам с незапамятных времен, так и «прогрессивным новым методом», досконально изученным и принятым официальной медициной. Как и многие десятки лет назад, пиявка медицинская несет нам, нашим детям и родителям здоровье, энергию, силу и молодость, как несла ее нашим дедам и прадедам – с той лишь разницей, что теперь мы понимаем, как и почему она работает, и можем использовать ее уникальные свойства для снятия даже сложных диагнозов.

Современная гирудотерапия отличается от древней тем, что в настоящее время используются не дикие, а выращенные на биофабрике и прошедшие медицинский контроль пиявки. Кроме того, в настоящий момент пиявка используется только один раз. После сеанса терапии пиявки уничтожаются, что отвечает требованиям профилактики ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита и ряда других болезней, передающихся через кровь. Очевидная польза и абсолютная безопасность гирудотерапии проверены тысячелетним опытом человечества и не вызывают никаких сомнений.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32 
Рейтинг@Mail.ru