Маргарита Акулич
Рейки: базовые знания для начинающих
© Маргарита Акулич, 2024
ISBN 978-5-0065-0136-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В предлагаемой книге приведено достаточно материала по рейки для человека, которому пришло в голову получить о нем базовые знания – чтобы помочь себе выздороветь или начать свой путь в качестве практикующего. Эти знания не являются всеобъемлющими и достаточными. Но, как говорится, все начинается с самого первого шага.
Рейки не является лекарством. Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста.
В книге в основном использованы не русскоязычные источники.
I Рейки: основные понятия
1.1 Что такое Рейки? Легитимность Рейки
Что такое Рейки?
Рейки (слово «it», т. е. слово среднего рода) – это духовное искусство исцеления и тип биополевой энергетической терапии. Во время сеанса практикующий Рейки деликатно кладет руки на человека, а иногда и прямо над ним, чтобы направить энергию и помочь телу нездорового человека исцелиться.
Рейки – это дополнительная (не основная) терапия, связанная с энергетическим исцелением. Некоторые утверждают, что она работает за счет передачи универсальной энергии от ладоней практикующего к клиенту.
Рейки – это вид энергетической терапии. Слово «Рейки» означает «таинственная атмосфера, чудесный знак».
Рейки рассматривается в качестве исключительно дополнительного подхода, применяемого наряду с традиционными медицинскими вмешательствами, а не как сугубо самостоятельный метод лечения. Оно не лечит и не излечивает какие бы то ни было заболевания, но способно помочь при лечении таких недугов как рак, хронические артритные боли, восстановление после перенесения операции на желчном пузыре и в иных ситуациях нездоровья.
Что же представляет собой Рейки? Название Рейки происходит от японских слов rei, что означает универсальный, и kei, что означает то, под чем понимается «жизненная энергия». Это японское искусство исцеления и дополнительная энергетическая терапия, базирующаяся на принятии того, что все во Вселенной состоит из текущей через живые существа и вокруг этих существ энергии.
Рейки предполагает, что нарушение данной энергии способно вызвать проблемы со здоровьем, и стремится к восстановлению баланса потока энергии для человека, посылая полученный из Вселенной энергетический поток.
Рейки также включает в себя философию единства разума-тела-духа и связи со всем сущим.
Легитимность Рейки
Имеет место использование рейки в легальных медцентрах по всей территории Соединенных Штатов Америки и по всему миру. Это может привести вас к мысли, что должно быть некое согласованное понимание того, что разблокировка вашей энергии с помощью Рейки может сделать… что-то. Верно? Не обязательно. Скорее всего, легитимность Рейки еще на протяжении длительного времени будет оставаться темой многочисленных дебатов.
1.2 Рейки не предназначено для лечения заболевания. Как работает Рейки
Рейки не предназначено для лечения заболевания
Рейки рассматривается в качестве не основного, а именно дополнительного подхода, призванного содействовать поддерживанию традиционной медицины, но ни в коем случае не заменять ее. Оно не лечит и не излечивает никакие связанные с нездоровьем состояния. На самом деле не имеется высококачественных исследований, подтверждающих его эффективность, хотя практика показывает, что оно способно уменьшать боль и беспокойство, а также поддерживать чувство духовной связи и благополучия. Будьте осторожны с теми, кто предлагает Рейки в качестве полноценного самостоятельного лечения или делает об этом заявления. Не верьте таким глашатаям.
Как работает Рейки
Рейки действует на базе предположения, что универсальная жизненная сила поддерживает все живые организмы и что энергетическое и духовное измерение существует в людях как часть процесса исцеления.
Теория и преимущество Рейки состоит в том, что при балансировании этих энергий стимулируется естественная способность организма к исцелению. Основное внимание уделяется исцелению, особенно через связь духа и разума с телом, а не собственно излечению или лечению конкретных состояний либо болезней.
Существование этого энергетического поля или универсальной жизненной силы не подтверждено достоверными исследованиями (равно как и его способность способствовать исцелению не была продемонстрирована достоверными исследованиями).
Было высказано предположение, что позитивные эффекты, о которых сообщают проходившие сеансы Рейки люди, могут быть получены, по крайней мере частично, из состояния расслабления, которое оно вызывает. Рейки способно понижать тонус автономной нервной системы, что обеспечивает снятие напряжения и беспокойства, снижение кровяного давления и появление чувства спокойствия.
Эффект плацебо (получение лечения, которое не оказывает никакого действия на организм) также может привести к этим преимуществам. Хорошо спланированные исследования нацелены на то, чтобы определить, является ли лечение более эффективным, чем фиктивное (плацебо) лечение.
1.3 Есть ли у Рейки побочные эффекты? Преимущества Рейки
Символ Рейки Раку: символ завершения
Есть ли у Рейки побочные эффекты?
Неизвестно, что Рейки имеет вредные эффекты. В то же время некоторые люди могут испытывать эмоциональное освобождение во время сеанса Рейки, что способно вызвать у них стресс.
Преимущества Рейки
Хотя это и не доказано конкретно, практика Рейки показала его способность помочь в плане достижения следующих вещей:
Расслабление и снятие стресса
Активация парасимпатической нервной системы (снижение частоты сердечных сокращений, снижение артериального давления, повышение вариабельности сердечного ритма)
Контролирование боли
Снижение тревожности и депрессии, повышение самооценки и качества жизни у людей с хроническими заболеваниями
Улучшение самочувствия и качества сна
Симптоматическое лечение некоторых заболеваний, таких как рак
Получение более сильного чувства связи с собой и другими
Улучшение и усиление позитивного мышления
Практика Рейки является мягкой и неинвазивной практикой с минимальным риском получения побочных эффектов. Она может проводиться практически в любых условиях (даже в условиях хосписов и операционных) самыми разными поставщиками медицинских услуг и специалистами по терапии, прошедшими обучение Рейки.
О Рейки нередко говорят как об искусстве. Искусство проявляется через труд и старания. Однако некоторые (не обучавшиеся Рейки) люди замечают, что при прикосновении их рук у других людей облегчаются боли. При этом они ничего не предпринимают для получения подобной способности. Также такие люди могут наложением своих рук на проблемные места снимать боль у самих себя.
1.4 Чего ожидать от сеанса Рейки. Типичный сеанс Усуи
Разработка Рейки
Mikaousui
Рейки, как мы его знаем, был разработан доктором Микао Усуи. в Японии в начале 1900-х г.г., а открытие 1-й клиники в Соединенных Штатах Америки состоялось в 1970-м г. Имеет место существование ряда форм Рейки, однако наиболее распространенной является Система Естественного Исцеления Усуи.
Типичный сеанс Усуи
Типичный сеанс Усуи Рейки длится приблизительно 45—90 мин. Не существует установленного оптимального количества сеансов Рейки. Обычно рекомендуется начинать с трех сеансов, но это количество может варьироваться в зависимости от многих факторов.
Во время сеанса человек, получающий Рейки, обычно ложится. Затем практикующий мягко и деликатно кладет руки (обязательно с согласия человека) на одетого человека, по крайней мере в двенадцати положениях на голове и областях 7-ми чакр (основных энергетических центров).
Символы, которые практикующий обычно рисует на ладони одной руки ладонью другой руки, можно использовать, как только практикующий достигает второго уровня. Говорят, что эти символы повышают качество передаваемой энергии и закрепляют преимущества проводимого лечения.
Также могут быть предложены сидячие сеансы, обычно длящиеся по времени в диапазоне от 15 до 20 минут.
Практиковать рейки человек может и сам на себе самом.
1.5 Какие ощущения испытываются человеком во время сеанса Рейки? Принципы Рейки
Какие ощущения испытываются человеком во время сеанса Рейки?
Люди, проходящие сеанс Рейки, обычно сообщают о чувствах расслабления, умиротворения, тепла и спокойствия.
Другие ощущения, которые могут испытывать люди:
Ощущение нагревания
Ощущение холода
Ощущение покалывания
Просто никакие
Принципы Рейки
Принципы Рейки:
«Только сегодня не волнуйтесь». «Только сегодня не гневайтесь». «Почитайте учителей, родителей и старших». «Зарабатывайте на жизнь честно». «Проявляйте благодарность ко всем живым существам».
Также см. Приложения 1, 2 и 3.
II Развенчание распространенных мифов и заблуждений в отношении нергетического исцеления
2.1 В современном мире много заблуждений. Появление новой тенденции
В современном мире много заблуждений
Мы живем в современном мире, который в первую очередь зависит от современной медицины и крупных фармацевтических компаний. В такой среде естественно, что целостный подход к оздоровлению и натуральные средства будут затменены различными заблуждениями и абсурдными убеждениями.
Появление новой тенденции
В последнее время появилась новая тенденция, которая помогает людям обратиться к целостному оздоровлению и понять его реальные преимущества. Далее мы разберем главные мифы, связанные с энергетическим исцелением.
2.2 Мифы
Миф 1: Энергетическое исцеление – современная практика
Многие люди считают, что энергетическое исцеление – это недавняя или современная концепция, не имеющая прочных корней. Но правда в том, что энергетическое исцеление практикуется уже давно. До появления западной медицины, врачей и современной системы больниц люди обращались к местным шаманам, которые использовали широкий спектр техник для балансировки чакр своих пациентов и направления энергии для улучшения общего благополучия.
Миф 2: Энергетическое исцеление не имеет под собой никаких научных оснований
Еще одно заблуждение об энергетическом исцелении заключается в том, что дескать нет никакой связи между энергетическим исцелением и наукой. Однако в последние годы NCHS, NCCAM и NCCIH (Национальный центр комплиментарного здоровья) провели множество исследований, чтобы увидеть эффективность энергетического исцеления. Они обнаружили, что энергетическое исцеление может эффективно повышать иммунитет, уменьшать боль и увеличивать у пациентов скорость выздоровления.
Миф 3: Энергетическое исцеление – это религия
Еще один популярный миф, связанный с энергетическим исцелением, заключается в том, что это религиозная концепция. Однако энергетическое исцеление – это процесс, который помогает направить вашу энергию, увеличить положительную энергию и устранить отрицательную энергию или энергетическую блокировку, которая мешает вашему самоисцелению. Таким образом, энергетическое исцеление никоим образом не требует от вас исповедовать какую-либо религию или даже верить в Бога.
Миф 4: Для энергетического исцеления вам нужен энергетический практик
Для практики энергетического исцеления вам нужен энергетический практик – одно из самых больших заблуждений об энергетическом исцелении. Действительно, практика энергетического исцеления с сертифицированным практикующим имеет ряд преимуществ. Но есть много способов, которыми вы можете практиковать энергетическое исцеление самостоятельно и извлекать пользу из этого подхода к оздоровлению.
Заключение
Энергетическое исцеление – это подход к оздоровлению, имеющий убедительную основу, чтобы считаться обладающим эффективностью. Он не связан с определенной религией, культурой или образом жизни (например, как хиппи). Однако долгое время преимущество энергетического исцеления было затменено несколькими мифами и заблуждениями. Выше мы развенчали некоторые главные мифы, связанные с энергетическим исцелением.
III Исцеление Рейки для начинающих
При подготовке данной главы использовался источник [3].
3.1 Понимание Рейки. Описание сеансов Рейки. Начинание практики рейки
Понимание Рейки
Рейки, лечебная терапия, созданная японским буддистом Микао Усуи более столетия назад, базируется на простом духовном принципе:
мы все ведомы одной и той же невидимой жизненной силой, и она контролирует наше благополучие (как физическое, так и умственное и эмоциональное).
Когда энергия течет свободным образом, мы можем задействовать неизвестные резервы силы. Когда она сталкивается с блокировками (часто вызываемыми негативным мышлением, незалеченной травмой либо стрессовой перегрузкой), мы функционируем на неоптимальном уровне.
Описание сеансов Рейки
Хотя для кого-то это может звучать как магия вуду, даже неверующие, которые провели час с опытным мастером Рейки (так их называют), почувствовали некий позитивный сдвиг. Многие описывают сеансы Рейки – сочетание легкого прикосновения и прочистки энергии над телом – как заземляющие или успокаивающие. А для других это больше похоже на эмоциональную перестройку. Мастера Рейки, такие как Келси Патель, годами обучаются, чтобы понимать и управлять тонкими энергетическими сдвигами, но Патель утверждает, что любой человек может научиться (быстро) работать с энергией и влиять на потоки других людей.
Начинание практики рейки
Чтобы начать любую практику Рейки, вам требуется активирование энергии внутри себя. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте, как открывается макушка вашей головы и поток исцеляющего белого света течет из макушки в ваше сердце и выходит через ваши руки и кисти.
Попросите наполнить вас в той области, которой больше всего требуется исцеление. Таким образом, если вы собираетесь предложить Рейки любимому человеку, вы не будете давать ему из пустой чаши. Когда вы почувствуете поток энергии, продолжайте дышать, и если вы обнаружите, что ваш ум занят либо начинает сомневаться, работает ли это, вернитесь к дыханию. Представьте себя вместилищем для исцеления. Затем установите намерение или помолитесь, чтобы получить исцеление от Высших сил.
3.2 Рейки для сна. Рейки для избавления от стресса Рейки от стресса
Источник: https://open.spotify.com/track/4LhfOv0Z4onnx6Cgmml0yc
Рейки для сна
Для проведения направленного на сон сеанса Рейки, другу или члену семьи, попросите получателя лечь, а вы расположитесь около его головы. Представьте себе, как постоянный поток исцеляющего света идет из ваших рук в его затылок и очищает его разум от любой боли или дискомфорта, испытанных в этот день. Попросите близкого человека сделать несколько глубоких вдохов и медленно считать вдох продолжительностью в 3 секунды и выдох продолжительностью в диапазоне от 3-х до 5-ти сек.
Попросите его медленным образом просмотреть весь день, по одному воспоминанию за раз, и поблагодарить каждое воспоминание, прежде чем отпустить его вместе со вздохом. Позвольте его отойти от просмотра, пока вы продолжаете направлять энергию через свои ладони и посылать исцеляющий свет во все его тело.
Представьте, что тело подвергается исцелению, расслаблению и становится тяжелым, что не дает возможности для получения спокойного ночного сна. Вы можете предлагать человеку это Рейки так долго, как вам захочется, но обычно достаточно пятнадцати-тридцати минут, чтобы он почувствовал себя расслабленным и умиротворенным.
Рейки для избавления от стресса
Часто, когда люди испытывают беспокойство и стресс, они не дышат должным образом, и одышка может вызвать еще больший стресс. В этом сеансе Рейки вам надо направить энергию вниз по плечам получателя и в его тело. Положите руки на его плечи на десять-пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на том, чтобы посылать энергию во все его тело и глубоко дышать вместе с ним. Это может естественным образом снизить часть интенсивной ментальной энергии и вернуть ее обратно в его тело. Если ваш человек лежит, вы также можете положить руки ему за голову, чтобы помочь ему успокоиться. Для полного расслабления рекомендуется оставаться на одном месте в течение пятнадцати-двадцати минут.
