Маргарита Шевченко
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
• если лужа находится слева, значит, человек видит проблемы в прошлом;
• если справа – предвидит их в будущем;
• если человек стоит в луже, это может означать неудовлетворенность, потерю ориентиров.
3. Тучи;
• косматые, темные и многочисленные тучи говорят о том, что человек склонен заранее ожидать неприятности.
4. Молния;
• молния может символизировать начало нового цикла в развитии и драматические изменения в жизни человека.
5. Радуга;
• нередко возникающая после грозы, предвещает появление солнца; символизирует мечту о несбыточном стремлении к совершенству.
6. Одежда:
• детально вырисованная одежда (карманы, шляпа, туфли, украшения, отделка и т. п.) – демонстративность;
• многочисленные пуговицы – ригидность, в некоторых случаях закрытость.
Другие дополнительные детали и предметы, изображенные на рисунке (фонарь, солнце и т. д.), обычно символизируют значимых людей для автора рисунка.
Важно!
Чрезмерно детские, игровые рисунки говорят о потребности в одобрении. Рисунки-шаржи означают желание избежать оценочных суждений в свой адрес, переживание неполноценности, враждебности.
Интерпретация цвета в рисунке:
• обедненная цветовая гамма (использование простого карандаша или одного-двух цветов) – пассивность, астения, депрессия;
• пониженная плотность цвета (слабый нажим, незакрашенный контур) – астения;
• преобладание холодных тонов – снижение настроения, субдепрессия;
• преобладание темных тонов (особенно сочетание черного с коричневым или синим) – депрессия, повышенная напряженность;
• много красного цвета указывает на тревогу, эмоциональное напряжение, иногда агрессивность;
• много красного цвета в сочетании с темными тонами – депрессия.
Нарисуй
Тест Роршаха «Чернильные пятна»
Тест Роршаха «Чернильные пятна» был создан на рубеже XIX–XX веков известным швейцарским психиатром Германом Роршахом и до сих пор популярен в психологии и психиатрии.
Цель теста: диагностика различных психических проблем, определение особенностей и наклонностей человека, наличие предрасположенности к каким-либо отклонениям в психике, распознавание склонности к депрессии.
Этот тест представляет собой комплект из 10 картинок, на которых изображены бесформенные пятна (чернильные пятна). Каждый человек по-своему воспринимает их, а психолог, в свою очередь, интерпретирует это восприятие и делает соответствующие выводы.
Интерпретация рисунков (основные аспекты расшифровки)
В стандартном тесте Роршаха каждая картинка имеет несколько наиболее часто встречающихся вариантов толкования, но есть некоторые положения, общие для всех изображений, используемых в тестировании.
1. Если испытуемый рассматривает изображение как единое целое, он проявляет склонность к системному мышлению.
2. Если внимание фокусируется на деталях, человек обладает такими чертами характера, как мелочность, придирчивость. В то же время выделение редких нюансов говорит о нестандартном мышлении.
3. Если тестируемый обращает внимание не только на форму пятна, но и на особенности цветовой гаммы, можно сделать вывод, что он отличается эмоциональной нестабильностью, возбудимостью.
4. Акцент на белом фоне рисунка – признак негативных установок и резких черт характера.
5. Анализ восприятия изображений с точки зрения движения или статичного положения позволяет делать выводы об уровне интеллекта, эмоциональной стабильности испытуемого.
6. Сложные, нестандартные ассоциации могут быть признаком как развитого мышления и богатой фантазии, так и некоторых отклонений в психике.
Важно!
Полную расшифровку теста Роршаха может дать только компетентный психолог, знакомый со всеми тонкостями интерпретации не только в теории, но и на практике. Поэтому, если вы проводите тест самостоятельно, пользуясь упрощенной схемой толкования, нельзя гарантировать точность результатов.
Нарисуй
Цветовой личностный тест Макса Люшера
Для определения своего психологического состояния и травмирующих факторов можно воспользоваться восьмицветовым (быстрым) тестом Макса Люшера.
Идея создания теста появилась у ученого тогда, когда он проводил цветовые исследования по заказу одной рекламной фирмы. Макс Люшер пришел к выводу, что восприятие цвета человеком сформировалось еще на заре цивилизации и стало передаваться следующим поколениям на генетическом уровне.
По мнению психолога, в начале исторического развития жизнь человека определялась лишь двумя факторами, которые не могли быть подвергнуты какому-либо изменению: смене дня и ночи. День требовал от человека активных действий – добывания пищи, защиты и обустройства жилища; на смену дню приходила ночь, а с ней и временное прекращение активной жизнедеятельности. Поэтому до сих пор желтый цвет ассоциируется у нас с дневными хлопотами, а синий – с ночным спокойствием. Наше повышенное внимание к красному цвету не что иное, как проявление генетических воспоминаний о крови животных на охоте и пламени домашнего очага.
Итогом работы Макса Люшера стал гениальный вывод: цвет оказывает решающее воздействие на формирование человеческих эмоций.
На этой субъективной установке по отношению к цвету и построен цветовой тест Люшера для оценки индивидуальной личности.
Существует (полный) тест Люшера с семью различными наборами цветов (всего – 73 цветных карточки, в которых отражены 25 различных цветов и оттенков). Для того чтобы провести (полный) тест, карточки надо разложить 43 раза, и для этого потребуется около 8 минут. Кроме этого, чтобы научиться толковать тест, необходима особая, в том числе и психологическая, подготовка. Поэтому многие врачи в своей практике используют быстрый (или сокращенный) вариант теста Люшера. При постановке диагноза он способен за короткое время указать на возникновение болезни задолго до ее проявления. Тест способен предупредить о таких заболеваниях, как сердечная недостаточность, спазмы сосудов головного мозга или нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, по психологическому состоянию больного.
Доктор Дж. Эрбслёх приводит несколько примеров, доказывающих преимущество этого теста, в то время как другие методы диагностирования оказались безрезультатными. В статье «Использование теста Люшера в медицинской практике» он пишет: «Тест углубляет понимание психологического состояния больного и помогает врачу быть менее пристрастным. Тест незаменим в диагностике и лечении. Благодаря простоте и скорости проведения его можно использовать в самой широкой практике».
Метод определения психологического состояния человека по восьмицветовому (быстрому) тесту Макса Люшера основан на интуитивном выборе цвета среди 8 цветных прямоугольников: красного, желтого, зеленого, синего, фиолетового, коричневого, серого и черного.
В быстром тесте Люшера цвета подразделяются на 4 основных и 4 дополнительных. Основные цвета следующие: синий, зеленый, красный, желтый.
Дополнительные цвета – фиолетовый, коричневый, черный, серый – символизируют негативные тенденции. К ним относятся тревожность, стресс, страх, огорчение.
Если тест выполняет уравновешенный человек, который свободен от конфликтов и подавленности, четыре основных цвета займут первые пять позиций.
Карточку с цветом, который нравится больше всего, он кладет на первое место, и это означает его наибольшую симпатию к этому цвету. В свою очередь, последняя карточка кладется на последнее, восьмое место, что означает наименьшую симпатию или антипатию к выбранному цвету. Выбор первого цвета – это основной принцип жизни человека. В зависимости от того, какой цвет выбран, определяется нынешний настрой человека. Так, например, выбор зеленого цвета отражает внутреннюю гармонию, говорит о решительности и настойчивости. Второй цвет – это жизненные цели. Третий и четвертый цвета – это эмоции, которые человек реально использует. Пятое и шестое места занимают нереализованные мечты. Если такие цвета, как красный и желтый, выбираются в последнюю очередь, необходимо задуматься о здоровье.
Если на первое место человек ставит черный и серый цвета, то это говорит о проблемах, внутренней тревоге и опасности. Необходимо также знать, что для каждого человека цвет имеет разное значение.
Предпочтение человеком того или иного цвета часто зависит от возраста, пола, культурного уровня, темперамента, образования и разных обстоятельств. При этом яркие цвета обычно предпочитают люди здоровые, со здоровой психикой. Смешанные цвета – люди с тонкой душевной организацией, уставшие от жизни.
Если же речь будет идти о цвете платья, расцветки обоев для гостиной или краски для кухонных стен, то ваш выбор будет определяться не только психологическим состоянием или физической необходимостью (хотя эти факторы тоже будут играть определенную роль), но, главным образом, соображениями эстетического порядка. Подойдет ли это платье к основным деталям туалета или к фигуре? Будут ли сочетаться эти обои с цветом штор и мебели и т. д. Цвета предпочитают или отвергают также еще и потому, что они напоминают о чем-то определенном. Поэтому не рекомендуется основываться в своем суждении о человеке только на интерпретации проведенного цветового теста. Использование этого теста лучше всего проводить в сумме с другими обследованиями и методиками.
