Марина Ориенталь
Основные движения восточного танца
Чек-лист основных движений арабского танца
1. Три базовых движения
1. Оттяжка
Основные направления:
–Из стороны в сторону
–Вперед-назад
2. Скрутка.
Скручиваем бедра (косточки) вокруг внутренней оси в горизонтальной плоскости
3. Качала.
– Вверх-вниз поочередно («Весы»)
–Вверх-вниз одновременно («Пупок наверх»)
1.1 Комбинации базовых движений
1. Оттяжка + скрутка. Оттяжка может применяться из стороны в сторону и вперед-назад.
2. Кач + скрутка. Кач «Весы» и кач «Пупок наверх»
3. Кач (оба вида) + оттяжка (оба вида)
1.2 Модификации базовых движений
1.Изменение ракурса тела или отдельных частей тела (эпольман, диагональ и т.д.)
2.Изменение уровня по высоте (полная стопа, релеве : низкие полупальцы, высокие полупальцы), плие
3.Акценты (удары)
4.Перенос веса тела на опорную ногу (рабочая нога и бедро работают свободно
5.Работа одним бедром
2. Шаги
I.Хореографичные шаги
1.Сценический шаг («Простой» шаг, носок натянут, стопа выворотная). Направления: вперед, назад, в диагональ
2.Скрестный шаг. Вперед, назад, влево, вправо (шагает одна нога накрест, другую переставляем в сторону)
3.Приставной шаг. Влево, вправо
4.Возвратный шаг. На месте, влево, вправо, по кругу вокруг своей оси
•Все четыре хореографичных шага могут выполняться как на полной стопе, так и на полупальцах или высоких пальцах (продвинутый уровень танцевания)
•Все четыре шага могут комбинироваться с плавными движениями (волны, круги, восьмерки и т.д.), трясками и различными ударами