Мария Цыганкова
Волшебные истории. Поддерживающие сказки для детей
„Если вы хотите, чтобы ваши дети были умными, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были умнее, читайте им ещё больше сказок.“ – Альберт Эйнштейн
СКАЗКА О МУДРОМ ДРАКОНЕ И МАЛЕНЬКОМ ЛЬВЕНКЕ
Возраст: 5-6 лет.
Направленность: помочь ребенку понять свои эмоции, освоить навыки управления злостью и раздражением.
Жил-был в далеком волшебном лесу Маленький Львенок. Его так и звали, Малыш. А в этом лесу каждый год проводился День веселых игр. Это был такой день, когда все зверята из леса собирались вместе, чтобы играть и веселиться.
И вот этот день наступил. Львенок Малыш принимал участие в игре «Хвост лисички», где зверятам нужно было бегать, уворачиваться и «ловить» друг друга за хвост. Тот, кого «поймали», должен был две минутки посидеть и «отдохнуть в домике».
Сначала все шло хорошо. Львенок, радостный и ловкий, бегал по поляне. Но в какой-то момент он начал замечать, что его хвост часто «ловит» другой маленький зверек, по имени Крошка Ёжик, и из-за этого Львенку приходится часто «сидеть в домике». Львенок поначалу пытался не обращать внимание. Но по мере того, как Крошка Ёжик продолжал «ловить» только его хвост, терпение Львенка иссякло. Внутри него начали кипеть эмоции, и он, сам не зная почему, зло накричал на Крошку Ёжика и даже попытался ударить его.
Это увидел Мудрый Дракон Всезнаниус. Он подошел к Маленькому Львенку и спросил, что происходит. Львенок пожаловался на то, что Крошка Ёжик «ловит» только его хвост.
«Я разозлился и захотел его ударить», – произнес он уже тише.
Мудрый Дракон не стал ругать Маленького Львенка. Он отвел его в сторонку и сказал: «Понимаю, дорогой Малыш. Иногда нас очень раздражают действия других, но важно научиться управлять своими эмоциями. Давай попробуем?»
Сначала Всезнаниус предложил Львенку поговорить с Крошкой Ёжиком и объяснить ему, почему разозлился. А потом извиниться за то, что сделал.
Маленький Львенок подошел к Ёжику и сказал: «Я прошу прощения. Я очень сильно рассердился потому, что ты все время ловишь мой хвост».
Крошка Ёжик удивленно сказал, что делал это не специально и теперь будет внимательнее. Зверята снова договорились дружить.
Маленький Львенок немного повеселел. Он сказал Мудрому Дракону: «Я совсем не хочу чувствовать злость. Я хочу дружить с другими зверятами и никогда не злиться. Пусть эта злость больше не появляется?»
Вместо ответа Мудрый Дракон пригласил Львенка на прогулку. Они подошли к старому дереву, под которым росли красивые цветы.
«Тебе нравятся эти цветы?» – спросил Мудрый Дракон.
«Очень!» – ответил Львенок.
Мудрый Дракон улыбнулся: «Это замечательно, что тебе нравятся красивые цветы. Они, как приятные эмоции в нашей жизни. А теперь загляни с другой стороны дерева». Там росли колючие цветы. «Вот эти колючие цветы – это как трудные чувства, которые могут иногда появляться внутри нас».
Львенок с интересом посмотрел на колючие цветы и спросил: «Почему они колючие?»
Мудрый Дракон ответил: «Они так себя защищают. Иногда в нашей жизни бывают ситуации, когда мы чувствуем себя обиженными и хотим защитить себя. Как острые шипы у этих цветов, у нас внутри тоже могут возникнуть острые чувства, такие как злость, раздражение, даже ярость».
Львенок задумался, вглядываясь в колючие цветы, и спросил: «А что делать, когда они появляются внутри меня?»
Мудрый Дракон ответил: «Это нормально, дорогой Львенок. Когда ты чувствуешь, что внутри тебя колючие эмоции, попробуй вдохнуть глубоко, словно ты вдыхаешь свежий воздух. Представь, что ты дышишь этими чувствами, и когда выдыхаешь, отпускаешь их, как птичек. А ветер их уносит».
Львенок внимательно слушал и пробовал делать глубокие вдохи и выдохи. Он почувствовал, что оставшиеся после ссоры с Ёжиком эмоции становились все тише внутри него.
Мудрый Дракон ласково произнес: «Таким образом, ты можешь научиться управлять своими эмоциями, подобно тому, как ветер разгоняет тучи. А теперь давай вернемся и узнаем, как мы можем сделать День веселых игр еще веселее для тебя».
С этого момента Львенок стал применять этот метод в своей жизни, и это помогало ему лучше управлять своими негативными эмоциями и не обижать других зверят, когда он чувствовал себя злым или обиженным.