Марта Мэйси
Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву «М»
Откуда берутся тираны?
Кстати, а откуда вообще берутся кровососы?
«В основном – из неполных или неблагополучных семей, – объясняет педагог, сотрудник Научно-исследовательской лаборатории изучения психологии дошкольного развития и воспитания Анна Ивлева. – Ребенок, которого растит один из родителей, вырастает с убеждением, что от жизни надо брать много и сразу, пока никто не отнял, не предал, не бросил. А для этого надо все выгодные для себя ситуации держать под контролем. И если представился случай обогатиться или занять пост, то людей, от которых зависит исход удачного стечения обстоятельств, нужно брать измором».
На любом предприятии и в любом офисе вам расскажут истории, как девушка из глухомани, сначала притворившись доброй и наивной, сначала плотно села на шею своему начальнику, а потом подсидела. Или наоборот – бездарный шеф так замучил своего умного подчиненного придирками, что тот слег в больницу с инфарктом. Так вампиры воспроизводят те же отношения, с которыми столкнулись в детстве, только уже с позиции силы. Теперь они решают, давать ли окружающим любовь и заботу и что требовать взамен.
В других случаях энергетическими вампирами вырастают избалованные дети, привыкшие к тому, что родители исполняют их малейшие желания. Их стратегия – добиваться своей цели любой ценой, даже мнимой беспомощностью.
А откуда берутся доноры?
Некоторые как будто сами притягивают к себе недотеп и неудачников, которые начинают их использовать. И играют роль «жилетки», в которую можно поплакаться. А взамен не получают ничего, кроме приступов хандры. Самим же поддержки искать не у кого. Такая склонность к самоотречению часто свойственна людям с низкой самооценкой. Они всегда готовы принести себя в жертву, потому что подсознательно убеждены: это единственный способ компенсировать свои недостатки.
Однако скептики сомневаются. «Чаще всего мы называем вампиром человека с чертами характера, которых у нас нет, но которыми хотели бы обладать, – размышляет директор Московского центра психоаналитики Владимир Бороздин. – Поэтому он нас раздражает. Но, несмотря на это, мы нехотя подчиняемся ему, потому что хотим быть похожим на него, одновременно внутренне сопротивляясь. Таким образом мы пытаемся защитить свою психику. А на это надо потратить некую энергию. Например, ваша коллега по работе делает яркий макияж, носит короткие юбки и кофточки с низким декольте, а вы этого себе позволить не можете в силу разных причин. Вы ее за это тихо ненавидите. Повода к ней придраться нет. И вы начинаете завидовать и страдать. А когда человеку приходится постоянно тратить силы на борьбу с неосознаваемыми импульсами, у него просто не остается энергии на себя. И тогда чувство закономерной усталости он склонен относить на счет злонамеренного воздействия других людей».
Между прочим, многие биоэнергетики не без оснований считают, что вообще нейтральных людей нет. Доказательством тому может служить один фокус. Насмотревшись на восковые фигуры в знаменитом Музее мадам Тюссо в Лондоне, посетители выходят на улицу и натыкаются на безобидную старушку, читающую газету на уличной скамье. Но почему-то туристам, которые только что спокойно любовались восковыми фигурами (в том числе умерших людей), от вида этой старушенции становится не по себе. Дело в том, что она тоже восковая. Посетители же, закончив осмотр, уже настроились на общение с живыми людьми, которые излучают «психическую энергию». Поэтому испытывают легкий шок, когда понимают, что среди живых находится искусственный организм, не излучающий никакой энергии. И это вселяет страх. Вот и получается, что любой вид биоэнергии в умеренных дозах не только естественен, но даже и необходим.
Тест. Кто вы: донор или вампир?
Отвечайте на вопросы «да» или «нет».
1. Подошла бы вам профессия актера или политика?
2. Раздражают ли вас люди, которые стремятся одеваться и вести себя экстравагантно?
3. Можете ли вы разговаривать с другими о ваших интимных проблемах?
4. Сразу ли вы реагируете, если ваши слова и поступки трактуют неверно?
5. Чувствуете ли вы дискомфорт, когда другие добиваются успеха в сфере, где вы сами хотели бы его добиться?
6. Беретесь ли вы за трудное дело, чтобы показать, что вы способны на это?
7. Могли бы вы посвятить свою жизнь достижению чего-нибудь выдающегося?
8. Устраивает ли вас один и тот же круг друзей?
9. Предпочитаете ли вы вести жизнь размеренную, расписанную по часам?
10. Любите ли вы менять мебель в квартире?
11. Нравится ли вам делать что-нибудь всякий раз по-новому?
12. Любите ли вы осаживать слишком самоуверенных людей?
13. Нравится ли вам указывать, что ваш начальник не прав?
Подсчет баллов
Результат
От 65 до 35 баллов
Вы энергетический вампир. Обладаете всеми задатками, чтобы эффективно влиять на окружающих, изменять их мнения, управлять ими. Во взаимоотношениях с людьми чувствуете себя очень уверенно. Но с теми, кто не разделяет ваши принципы, не церемонитесь. И стремитесь их всеми силами переубедить. Вам нужно следить за тем, чтобы ваше отношение к людям не принимало крайних проявлений. Иначе вы превратитесь в фанатика или тирана.
От 30 до 0 баллов
Вы донор. Бываете малоубедительны, даже когда абсолютно правы. Считаете, что ваша жизнь (и жизнь окружающих) должна быть построена на принципах дисциплины, здравого смысла и хороших привычек. Но жить по расписанному сценарию не удается, потому что вы часто попадаете под влияние более сильных личностей. Вы не любите ничего делать через силу, но под напором вампира уступаете. Из-за неуверенности в себе не можете достичь намеченного, в результате оказываясь несправедливо обделенным.
Советы донорам: «Защищайтесь!»
Психологи дают советы людям, которые теряют свою энергию: «А вы защищайтесь!» Не делитесь сокровенным.
Как можно меньшему числу посторонних жалуйтесь на свои неприятности и болезни. Если вы нарветесь на вампира, то проблемы только усугубятся, а неприятности от «сочувствия» и корыстных советов перерастут в более серьезную стадию.
Ограничьте личное пространство. Определите свой индивидуальный порог терпимости, за которым вы не готовы поступаться собственными интересами в пользу других.
Выполняйте специальное упражнение. Имея дело с человеком, который лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук и положите сложенные руки на солнечное сплетение, прижав локти к бокам. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом вы как будто образуете замкнутую цепь. Пока вы находитесь в таком положении, из вас не будет выходить «психическая энергия». Или просто скрестите руки и ноги.
Не смотрите в глаза собеседнику. Если кто-то пытается вас подчинить, пристально глядя в глаза, не пытайтесь отвечать взглядом. Лучше неотрывно смотрите в место над основанием носа, расположенное посередине между бровями.
Совет для влюбленных дает социолог, директор брачного агентства Алевтина Габрилян: «Один из симптомов, указывающих, что влюбленные не подходят друг к другу по энергетике, – когда один из партнеров постоянно после общения чувствует усталость. В этом случае ваш друг (подруга) может забирать у вас больше энергии, чем вы в состоянии ему дать, или, напротив, энергетический поток, направленный на вас, больше, чем нужно. В последнем случае ваши силы уходят на то, чтобы погасить “неусвоенные” излишки».
Союз двух вампиров заранее обречен на распад. Каждый из двоих будет тянуть силы из другого, ничего не отдавая взамен. Такие пары расстаются с такой претензией: «Он (она) не проявляет ко мне достаточного внимания».
А могут встретиться и два активных донора. Эта пара тоже обречена на развод из-за постоянных шумных скандалов с битьем тарелок и даже драками. Так доноры избавляются от излишков энергии. Мотивировка распада брака обычно такая: «Он (она) не нуждается в моей любви».
Идеальную семью образует вампир-женщина и донор-мужчина. Он выдает в процессе общения «дозу», она подсознательно с удовольствием ее поглощает. В жизни это, например, может выглядеть как сочетание эмоционального рассказчика и внимательного слушателя.
Не впускайте в свой круг людей, которые вам неприятны, которые вас напрягают и вы чувствуете себя в их присутствии неловко, закомплексованно. Любое напряжение разрушает вашу психику. Помните: вечеринки, встречи с друзьями должны проходить непринужденно, легко – так, чтобы после встречи с ними вы не облегченно вздохнули, что, мол, слава богу, ушли, а наоборот, расставались с сожалением и желанием новой встречи. Ведь мы все нуждаемся в том, чтобы обмениваться с окружающими нас людьми положительной энергией. Как бы эту энергию ни называли – «прана» или «ци».
Определите в себе те черты характера, которые превращают вас в легкую добычу. Может быть, вы чувствуете себя или слишком интеллигентным, или робким, или податливым, или сговорчивым, или слишком мягким. Вампиры же как раз считывают ваши слабости и начинают ими пользоваться. Поэтому попытайтесь поработать над собой. Сейчас есть много книг и тренингов по личностному росту.
Проанализируйте, как вы реагируете, когда разговариваете с неприятным человеком. Если вы отмалчиваетесь, то вампир вполне может воспринять слабую реакцию на его поведение за позволение. И без зазрения совести продолжит издеваться и подкалывать. Помните: правильной реакцией вы можете либо усилить, либо ослабить агрессию, направленную в ваш адрес. Поэтому вам надо научиться управлять собственными эмоциями. Выберите верный тон, подберите слова, которые позволят установить рамки поведения для окружающих вас людей, защитить свое личное пространство.
Не оправдывайте ни свои слабости, ни дерзкое поведение вампира. Слабая вера в себя делает вас мягкотелым. С вами перестают считаться, поэтому позволяют вести себя с вами фривольно. Будете уважать себя, с почтением будут относиться и окружающие. Вампир чувствует человека, который ценит и любит себя, и обходит его стороной.
Не бойтесь расстаться с энергетическим вампиром, если он уже долгие годы высасывает ваши соки. И с ними – и ваше здоровье. Вы можете поставить точку в отношениях и с близким другом, и с подругой, и с любовником, и с мужем. Поменять работу, если вас достал мудак-начальник, и даже место жительства, если мудилой оказался сосед, не оставляющий вас в покое. Все течет, все изменяется. Не надо застревать в отношениях, которые приносят боль и отравляют вам жизнь. А вампир никогда не оценит то хорошее, что вы сделали для него. Ему не знакомо чувство благодарности.
Если вы накрепко привязаны к месту, где вас окружают вампиры, то защищайте свои границы. Наберитесь смелости и ответьте обидчику – смело, твердо, глядя прямо в глаза. Возможно, даже одного отпора будет достаточно, чтобы отвадить от себя кровопийцу. Но не опускайтесь до уровня мудака: не становитесь таким же грубым и наглым. Это позволит вам остаться морально на высоте. Походите на тренинги, где вас научат бороться с неуверенностью, страхом, волнением. Заранее приготовьте фразы, которые в конфликтных ситуациях пригодятся для того, чтобы поставить обидчика на место. Будьте готовы к отпору.
Как я уже писала выше, помните, что вы – пища для вампира. Поэтому он просто так никогда не отвяжется от вас. Чувствуя свою силу, он будет держать вас под контролем. Поэтому вы должны стать немного телепатом – научиться читать его мысли, чтобы в итоге начать контролировать его поведение. Пусть он находится всегда под вашим «прицелом». Чем лучше изучите врага, тем больше узнаете его слабости, и тогда можете защищаться от него или сами им манипулировать.
Показывайте всем своим видом, поведением, что оскорбительное поведение – это не норма. Ведь вампир-мудак никогда не признает своей вины, бессовестно перекладывая ее на окружающих. И не позволяйте вытирать об себя ноги! Сопротивляйтесь оскорбительному отношению со стороны кого-либо. Не позволяйте никому нарушать ваши личные границы и доставлять душевный дискомфорт. Если ситуация требует конфликта – поругайтесь немного, выпустите пар, покажите зубы. Негодяй может испугаться не выйти победителем из стычки, а ему очень важно мнение окружающих. Поэтому он ретируется и оставит вас в покое, ища новую жертву.
Активируйте базовые инстинкты, отвечающие за защиту личной территории. Как это сделать? Конечно, мы все хотим выглядеть белыми и пушистыми, но на самом деле в каждом из нас есть частички мудизма. Мы стараемся скрыть этот факт не только от окружающих, но и от самих себя. В одних случаях это может быть подавленная агрессия, которую мы внутри себя задавили бетонной плитой, но искры оттуда все-таки время от времени летят. В других случаях это может быть желание выплеснуть всю правду о подруге, друге или даже родителях, но вы понастроили внутри себя много плотин, чтобы накопленные эмоции оставались в границах. Поскольку мы не мудаки, то нам кажется, что если раскроем другие грани своего «я», то предстанем в неприглядном свете в глазах других людей.
Но природа не терпит искусственные ограничения. По ее законам, все должно идти естественным путем. Поэтому пока мы скрываем и подавляем свои рвущиеся наружу чувства и эмоции, копим их в себе, окружающий мир все равно нам предоставляет примеры того, что мы пытаемся скрыть в себе. Все, что мы подавляем в себе, начинаем притягивать зеркально из окружающего мира. Так мудаки и оказываются рядом с вами. А вы не можете защитить свои личностные границы. Как же стать «пограничником» собственного пространства? Для этого есть несколько способов тренировки.
1. Устройте настоящий скандал! Только не с близкими людьми. В качестве объекта для тренировки выберите незнакомцев или людей, с которыми практически не общаетесь. Выскажите им какую-нибудь несущественную претензию, чтобы якобы отстоять свои права. Сделайте им замечание по поводу и без повода. Или пролезьте куда-нибудь вне очереди, назло всем пробираясь вперед и по ходу устраивая небольшую перепалку. Можно в магазине уличить продавца в обвесе. А в кафе придраться к официанту, который якобы подал холодный кофе. Причем при скандале как бы дистанцируйтесь от себя, как будто это не вы выступаете мудилой, а некто в вашем обличье. Так вы глубже войдете в роль.
2. Еще один способ стать смелее – поиграть в статую. Встаньте посередине или многолюдной улицы, или у турникетов в метро, или перегородите тележкой проход в магазине. И стойте как вкопанный 10–15 минут. Можете делать вид, что звоните кому-то или играете в компьютерную игру в телефоне. Во время эксперимента внимательно наблюдайте за тем, что творится внутри и вокруг вас. Пусть вас толкают – не сдвигайтесь ни на сантиметр. Пусть на вас кричат – вы на время оглохнете. Пусть посылают оскорбления – вы статуя, которая ничего не чувствует. Таким образом, когда встаете на пути следования потока и делаете вид, что так надо, и активируются ваши базовые инстинкты, отвечающие за защиту личной территории.
3. Если смелости еще не набрались для выполнения двух предыдущих опытов, можете попробовать самый легкий вариант выработки характера. Идя по улице, ловите глазами взгляды прохожих и удерживайте их внимание на себе. Важно при визуальном контакте задержаться взглядом на некоторое время. И постараться человека пересмотреть, выиграть – чтобы он первым отвел глаза, а не вы.
Поначалу, конечно, будет неловко – вы как будто навязываете незнакомцам свое присутствие. Но если втянитесь в игру «гляделки», «оборзеете», то понравится. Возможно, даже познакомитесь с интересной девушкой или парнем, с которыми продолжите потом встречаться. Но не идите на острый конфликт. Если кто-то очень серьезно отреагирует, сошлитесь на то, что у вас сегодня плохое настроение или у вас случилась большая неприятность в жизни. И извинитесь.
Произведя над собой эти эксперименты, вы должны ощутить некую другую энергию в себе. Не белую и пушистую, как обычно, а энергию конфликта, вашей темной половины «плохиша». Внутренний чертик всегда живет с нами, но мы в большинстве случаев тщательно прячем его в целях спокойного общежития. Между тем, кто использует своего чертенка в мирных целях, достаточно более успешен и быстрее достигает поставленных целей.
Выполнив эти задания, вы избавитесь от накопленной агрессии по отношению к мудакам, которые вас окружают. Ведь с детства все привыкли к тому, что социум постоянно нас таким образом организовывает, чтобы подавлять малейшее появление враждебности. В детстве давят родители и школа, в юности – преподаватели института, на работе – руководители. В результате получается, что внутри каждого из нас кипит горячий котел с эмоциями, который в лучшем случае мы сливаем на своих родных и близких, в худшем – все подавленные страсти уходят в психосоматику или в депрессивное состояние. Эксперименты с разжиганием конфликтов на пустом месте позволят получить доступ к этой энергии и научат ею пользоваться в других, позитивных целях. Кстати, лучшие образцы для подражания – спортсмены, которые занимаются боевыми единоборствами, тренируются на ринге, отбивают друг другу бока и разбивают лица в кровь в спаррингах, турнирах. Поэтому они могут воспользоваться энергией конфликта в любой момент. Даже в спокойном состоянии окружающие чувствуют их внутреннюю силу и уверенность. Вы должны чувствовать себя так же.
Если в человеке есть внутренняя сила, стержень, то не важно, как он одет, на чем ездит, сколько у него денег, толстый он или худой, какая у него внешность. У этого человека сразу появляется куча возможностей, чтобы себя реализовать, разрушив собственные же шаблоны. И он не отдает энергию вампирам, а закачивает ее в себя, тем самым становясь сильным и смелым.
Кстати, при решении конфликтов часто помогает юмор. Да и загадочная улыбка может решить 90 % любых споров. Спор становится спором, когда вы в него вовлекаетесь. Если кто-то к вам пристает и вы начинаете активно защищаться, то сразу любая защита в споре выдает, что вы не уверены в своих силах и не правы. Когда вы принимаете мнение другого человека, то просто соглашаетесь с его мнением. И, возможно, он поймет, что в вас есть какая-то чертовщинка, индивидуальность. Может быть, от этого даже еще могут возникнуть яркие отношения с бывшим обидчиком. По сути, вы можете измениться в тот момент, когда переступаете через грань своего комфорта и пробуете быть оригинальным.
Мудаки в интернете
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с троллингом – оскорблениями и злобными комментариями на вашей личной странице в соцсетях, на форумах или в блогах.
Издеваются над нормальными людьми в виртуальном пространстве сетевые мудаки – тролли и хейтеры. Как правило, большинство из них скрываются под никами, поэтому, оставаясь анонимами, оскорбляют нагло и бессовестно, изрыгают потоки ненависти без всякой видимой на то причины, наслаждаясь собственной безнаказанностью.
Циничные задачи троллей и хейтеров
Задача сетевых мудаков – задеть чьи-то чувства и спровоцировать ответные эмоции. Особо талантливым удается всего одной, почти невинной фразой разозлить дюжину участников сообщества и любоваться эффектом разорвавшейся бомбы. Часто для своих целей они прибегают к так называемому «языку подонков»: «выпей яду», «учи албанский», «убей себя о стену» и т. п. При этом чаще всего их жертвами становятся те, кто и за пределами Сети подвергается прессингу, – женщины, подростки, «ботаники», безвольные, слабые люди.
У троллей и хейтеров есть много общего, но имеются и различия.
Сетевые тролли – это злобные комментаторы широкого профиля, которые стремятся спровоцировать людей на выплеск эмоций, делая колкие замечания. Для них важно вызвать волну обсуждения по любому вопросу. Они могут придраться даже к безобидному объявлению типа «Продам славянский шкаф». Они найдут изъян везде, куда бросят свой критичный взгляд. Среди них, как правило, много неудачников, поэтому они вымещают свою обиду и злость на более успешных людях. Если к вам в комментарии пришел такой тролль, значит, он завидует вам. А достигнуть таких же высот не может по разным обстоятельствам. Унижая вас, тролль поднимает свою самооценку.
Хейтер (от англ. hate, что переводится как «ненависть»), в отличие от тролля, не скрывает свое имя. Наоборот, жаждет славы! И, как правило, докапывается до конкретного человека или нескольких людей, теша себя надеждой, что объект их ненависти в чем-то оступится, проколется. Обсуждаемый им персонаж хорошо известен, поэтому издевается над ним со знанием дела, делая акцент на всем плохом. Стиль хейтеров – отрицать даже очевидные вещи и обвинять во вранье. Они извергают из себя ядовитые потоки, чтобы привлечь к себе внимание.
Часто мишенью хейтера становятся знаменитости: художники, актеры, писатели, политики. Он сыпет оскорбления в их адрес, желая засветиться рядом с известным именем, поднять хайп на пустом месте и вместе с хайпом подняться самому. Ведь на защиту звезды стеной встанут его многочисленные фанаты, которые и принесут хейтеру вожделенную славу.
