Сексуальный интеллект – Марти Кляйн
Эта книга не виагра. Скорее операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы.
Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства.
Сексолог Марти Кляйн предлагает модель сексуального интеллекта – концепцию секса, в котором вы не можете «потерпеть неудачу», потому что у вас попросту нет цели «добиться успеха». У вас остается лишь два стандарта: «нравится ли мне это?» и «нравится ли моему партнеру заниматься этим со мной?».
Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену «молодому сексу» должен прийти «умный секс», а также как понять, что в сексе нужно именно вам, и донести это до партнера.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/marti-klyayn/seksualnyy-intellekt-70752532/
Серия "Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться"
Краткое содержание
Эта книга входит в серию «Психологический бестселлер (Эксмо)», которая состоит из следующих произведений:
- «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни» Мэй Маск,
- «Принцип 80/20» Ричарда Коха,
- «Право на “лево”. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» Эстер Перель,
- «Просто делай! Делай просто!» Оскара Хартманна.
Взяв за основу множество историй пациентов из своей практики, доктор Кляйн доступным языком объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень, почему «умный секс» должен сменять «молодой», можно ли понять, что в сексе требуется именно вам.
Краткий обзор содержания
В начале автор аккуратно и ненавязчиво подводит читателя к мысли, что первый шаг на пути к овладению сексуальным интеллектом – принятие своего тела. Таким, какое оно есть, со всеми недостатками и достоинствами.
А уже после успешного преодоления этого этапа необходимо налаживать диалог с партнером, проговаривая, что именно нравится в сексе и что хотелось бы попробовать. Постепенно оба должны прийти к мысли, что сам по себе секс – это не что-то постыдное или неправильное, а интимное продолжение любви, душевной связи, но на физиологическом уровне. Поэтому раскрепощенность и искренность очень важны, также, как и озвучивание своих заветных желаний и тайных мыслей.
Поняв эти идеи, читатель может принять и тот факт, что с возрастом сексуальная жизнь меняется не только в связи с физиологическими процессами, но и из-за смены предпочтений. И это тоже нормально.
Также с помощью примеров из жизни автор наглядно демонстрирует, что большинство проблем интимного характера связаны не с сексологией, а с психологией.
Стоит ли читать?
Если есть желание улучшить сексуальную жизнь – однозначно, стоит. После прочтения этой книги четко осознаешь важность обсуждения интимных тем с партнером и понимаешь, как правильно донести информацию, чтобы не обидеть человека.
Книга написана очень легким языком, с уместным юмором и любопытными фактами из области сексологии. Ее можно смело рекомендовать и тем, кто уже давно состоит в отношениях, и тем, кто только начинает налаживать интимную жизнь с постоянным партнером.
А вам эта книга понравилась? Какая из идей автора показалась наиболее интересной? Напишите и свой отзыв.
Другой формат
Книга все-таки больше по психологии, чем по сексологии. Автор утверждает, что бОльшая часть проблем – в голове (с чем сложно поспорить). Ключевая мысль книги – разговаривайте друг с другом (неожиданно, правда?). Практически обо всем можно договориться, а если не получается – меняйте партнера)))
В подаче книга чем-то похожа на знаменитый «Эмоциональный интеллект» – много текста, примеров из практики, но мало каких-то практических рекомендаций. Вкратце – что бы с вами не происходило – это нормально, примите себя таким/такой, как есть – и будет вам счастье. Да и вообще автор упраздняет понятие нормальности, поскольку каждый человек и каждая пара уникальна и то, что может быть нормальным для одних, окажется неприемлемым для других. Да и кто вообще вправе устанавливать эти самые критерии нормальности?
В общем и целом – читабельно, но ничего особо нового я для себя не нашла, отсюда нет «Вау» эффекта, поэтому троечка. Среди литературы на эту тему мне куда как более полезной оказалась та же Эмили Нагоски – Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса
Марти Кляйн очень круто объясняет, что секс – это не поле битвы, где вы побеждаете и с помощью выигрыша показываете партнеру, какой вы замечательный любовник. Автор говорит о том, что подходить к процессу нужно не только с физиологической, но еще и с психологической точки зрения. Вы один раз выбираете тактику быть раскрепощенным и искренним с партнером и делитесь своими желаниями, фантазиями, неловкими мыслями (устанавливаете правила игры, которые всегда можете поменять или отменить вовсе). Кляйн говорит: в сексе нет ничего «правильного», «нормально», «идеального» – зато есть вы (ты + твой партнер). Только в этой игре вы союзники, вы – два компонента, из которых получается вкусный коктейль. Уникальный – потому что крутой секс у каждой пары свой. После прочтения этой книги я про себя именно так и решила. Наш с мужем секс – самый интересный, самый волнующий, самый чувственный. Я с таким упоением рассказывала супругу о книге, что он тоже решился ее прочесть (и был очень доволен!). Сексолог прав на сто процентов, говоря, что секс чудесен тем, что в нем невозможно допустить ошибку или потереть неудачу, потому что мы сами доводим его до совершенства. Главное: самому понять, что приносит тебе удовольствие, изучать свое тело и делать то же самое с телом партнера. Книга добрая и особенно нужная тем, кто уже давно в отношениях. По оформлению: этот мерцающий металлический мозг выглядит очень круто, несколько дней не могла от него оторваться, внутри плотная белая бумага – обожаю покупать такие книги.
До прочтения этой книги я относилась к сексу, как к чему-то техническому. Мы не говорили об этом с подругами, со своим мужем мы тоже не обсуждали эту тему. Очень щекотливый вопрос, и любые попытки заговорить о нем оборачивались провалом. И вот у нас на книжном рынке появляется Сексуальный интеллект. Тема сразу привлекла меня и дизайн обложки очень красивый (внутри, кстати, плотная приятная белая бумага). Я не только сама прочитала эту книгу, у меня и мужа как-то получилось подтолкнуть к тому, чтобы и он с ней познакомился. Эффект просто невероятный, должна я вам сказать. Нам с супругом, оказывается, нужно было столько всего друг другу рассказать. И о каких-то моментах стеснения, и даже о желаниях.
О чем речь.
Сексолог Марти Кляйн, автор книги, аккуратно подводит к тому, что нам необходимо принять свое тело – это навык, его нужно просто развить. Это первое.
И второе. Нужно разговаривать с партнером. Без диалога вы никуда не продвинетесь. Поначалу это может казаться чем-то трудноватым, неудобным, неловким. Но очень важно начать.
И с помощью разговоров вы обсудите, что нет никаких норм. Нет «единственно верного потрясающего секса». Оральный секс без проникновения может быть интереснее (для обоих партнеров). Секс – это не грязно, секс – это интимно, это продолжение вашей душевной связи. Это продолжение вашей любви к партнеру, но на физиологическом уровне. С возрастом секс меняется, потому что меняемся мы (дело не только в изменениях тела) и меняются наши предпочтения. В этом контексте очень важно слышать свое тело и своего партнера.
В нашей паре секс превратился в занятия любовью. Раньше я и представить не могла, что буду так ждать, когда мы снова окажемся в постели, чтобы доставлять другу удовольствие. Это отличное чтение, которое в том числе поможет реанимировать вашу сексуальную жизнь. Твердая 5. Была бы возможность, я бы поставила 10.