Михаил Ингерлейб
Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики
Может сложиться ошибочное впечатление, что свои достоинства метафорические ассоциативные карты демонстрируют преимущественно в индивидуальной работе. Вовсе нет. Достоинства МАК в равной степени проявляются и в индивидуальной, и в групповой работе. В связи с тем что работа в группе заслуживает отдельного обсуждения, мы подробно рассмотрим ее в одном из следующих разделов.
Работа с картами
Итак, еще раз: метафорические ассоциативные карты – это инструмент, которым вы будете пользоваться, чтобы решить свои специфические задачи. Как любой инструмент, они будут работать в опытных руках и не будут работать без вашего участия.
Количество сценариев, естественно, непрерывно растет и имеет бесчисленное множество вариантов. Какие-то из этих сценариев универсальны, какие-то завязаны на определенную колоду.
Сценарии прилагаются к колодам. Многие авторы периодически их публикуют в открытых источниках (в Интернете), другие продают как «секретную технологию» на авторских семинарах. Я по мере возможности старался избегать публикации методик, которые имеют установленное авторство, но ни в чем не могу быть уверен – многие из собранных мною за последнее десятилетие сценариев я получал, возможно, через вторые-третьи руки без упоминания исходного авторства. Если такое произойдет, я заранее приношу свои извинения, так как не имел на то злого или корыстного умысла. И естественно, я не включал в сборник сценарии, сопровождающие авторские колоды.
Правила работы с метафорическими ассоциативными картами
Индивидуальная и групповая работа с картами подчиняется простым правилам.
1. Любое толкование карты участником или клиентом – правильное, любые ассоциации – правильные, любая эмоция – правильная («Хозяин карты – хозяин рассказа»).
2. Клиент или участник имеет право отказаться говорить о своей карте или заменить карту без объяснения причин.
3. Любой участник имеет право высказать свой комментарий к карте другого участника, но не раньше, чем тот закончит собственный рассказ.
4. Никто из участников не может критиковать другого участника за высказанный комментарий к карте.
5. Когда участник или клиент говорит и описывает свою карту и свои переживания (комментарии), его нельзя перебивать.
Фундаментальная последовательность работы
Работа с картами схематически состоит из трех шагов.
Первый шаг – создание контекста и объяснение смысла и правил работы с картами (что, зачем, как), второй – отбор карт и/или их расклад, третий – собственно метафорическая работа, которая должна привести либо к вскрытию и осознанию клиентом своих подлинных мыслей и эмоций, либо к обходу защитных реакций, либо к решению других задач, которые ставит перед собой психолог.
Практика подсказывает, что первым шагом часто пренебрегают, сокращают ради «экономии времени» или необоснованно надеются на априорную осведомленность клиента. Это серьезная ошибка. Рассказывая о методе, описывая последующие действия, уточняя контекст проблемы или запроса, вы закладываете фундамент успешности последующей работы. Осведомленность о методе тоже обычно самим клиентом оценивается необъективно.
Лучше повторить очевидное, чем упустить основное. Клиент должен понимать, что он делает, помнить, зачем он это делает, и знать, как это делать. Отдельная задача – объективизация ожиданий клиента по отношению к результатам сессии: обесценивание столь же вредно, как и глобализация.
В литературе часто встречается метафорическое сравнение первого этапа с посевом, зерна которого взойдут в процессе работы.
Второй шаг – отбор и расклад карт.
Карты могут отбираться вслепую (рубашкой вверх) и открыто (вверх изображением).
Карты могут отбираться путем случайного выбора, путем последовательного перебора или произвольного выбора из всей открытой или закрытой колоды.
Случайный выбор позволяет увидеть спонтанные реакции клиента и сэкономить время, но обычно используется вне рамок структурированных сценариев – в тренинге эмоций, при знакомстве со смысловой системой клиента, объяснении метода и т. д.
В рамках работы со структурированным сценарием наилучшим является применение открытого отбора карт из полностью разложенной колоды – в этом случае выбор клиента является наиболее точным. Однако встречаются случаи, когда поведение клиента, его высокая тревожность или настороженность делают предпочтительным выбор последовательным перебором, который заставляет держать в поле зрения только одну из отбираемых карт (сосредотачиваясь на ней, выбирая ее по принципу приблизительного соответствия запросу, а не сравнительного выбора из нескольких близких по сюжету карт).
К основной колоде могут подключаться дополнительные карты или колоды. Например, колода OH состоит фактически из двух колод по 88 карт – большой и малой. Большие карты представляют собой рамки (фреймы), которые могут изменить контекст малой карты в очень широких пределах. Считается, что сочетание визуального стимула со словесной стимуляцией реализует одновременно стимуляцию левого и правого полушарий, способствуя более полной актуализации психической продукции. Смена рамок в этом случае тождественна смене фреймов в том контексте, как это понимается в нейролингвистическом программировании.
Колода Resilio состоит из основной (красной) и колоды с изображением животных (желтой). Колода TanDoo содержит 99 карт с изображениями ситуаций и 44 карты-знака. Колода ANIBI – 96 карт-рисунков и 96 карт со словами на двух языках. Колода MIBI содержит 184 изображения голов и торсов для работы с субличностями и т. д. «Из сундука прошлого» – 64 основные карты и 32 карты со словами и словосочетаниями[5].
Эти дополнительные колоды могут включаться в работу сами по себе или совместно с основной колодой. Например, основная колода OH и колода больших карт со словами (рамками, фреймами). Колода с рамками так же успешно включается в работу с SAGA и MYTHOS, да в принципе с любыми колодами, выпускаемыми издательством Моритца Эгетмейера OH Verlag.
Уникальные включения в колоду обычно хорошо отображены в инструкции и не должны вызывать затруднений, так как просто расширяют границы вашего творчества. Все эти моменты обязательно обозначены в сценарии.
В зависимости от используемого сценария и его целей карты могут выкладываться:
• в ряд, по мере их выбора или открытия;
• в виде определенных групп или фигур, объединенных общим смыслом (например, при описании собственной идентичности в сценарии «“Трезвая” и “пьяная” идентичность» три карты, описывающие отношение клиента к самому себе, к семье/близким людям и к миру, выкладываются по часовой стрелке вокруг карты, символизирующей идентичность клиента);
• на специальные рисунки (матрицы) или поля, являющиеся одновременно и подсказкой, и частью ассоциативно-метафорической работы. Примеры используемых автором полей можно увидеть в сценарии «Заветное желание» (см. главу 2) и «Сферы реализации» (см. главу 3). Готовые поля, отпечатанные типографским способом, можно приобрести в Интернете, например «МАКовые поля. Набор матриц для работы с метафорическими картами» Екатерины Радченко, или создать самому – под конкретный сценарий или задачу.
Третий шаг – собственно психологическая работа с отобранными картами и реакциями клиента на них. Здесь уже вступают в действие терапевтические и методологические предпочтения психолога, избирательный интерес к структурам личности и психическим феноменам (см. табл. 1.1) и нацеленность на определенные тактические и стратегические задачи в рамках отдельной сессии или длительного консультативного (психотерапевтического) процесса.
После третьего шага должна следовать реализация целей сессии с использованием полученного в сеансе МАК результата в рамках избранного психологом метода психологических интервенций.
Сессия, не завершившаяся рефлексией и обсуждением («впитыванием») результатов, обычно оказывается малорезультативной.
Каждая карта реализует свое воздействие как стимул на разных уровнях психики, позволяя «поднять» в поле осмысления и обсуждения неосознаваемый, вытесненный, «запретный» материал.
Визуальный стимульный материал в процессе осмысления и рассказа вербализируется, ассоциируется и метафоризируется, на этот процесс проецируются текущее эмоциональное состояние и актуальное содержание сознания. Конечный «продукт» при этом оказывается более комфортным для клиента, нетравматичным в обсуждении.
Важно: психолог должен сначала создать мост между обсуждаемой проблемой (личностной идентичностью, ситуацией) и выбранной картой, после сосредоточиться на карте и провести клиента по всем уровням восприятия карты (см. табл. 1.1), а затем, воспользовавшись мостом, снова вернуться от проекций к теме работы. То есть мост – обсуждение – обратный мост.
Технически это решается следующим образом.
1. Установление связи между картой и проблемой/запросом (мост): «Что на выбранной вами карте кажется вам общим с обсуждаемой проблемой? Видите ли вы связь этой карты с вашим запросом?»
2. Обсуждение изображения на карте и связанных с ним эмоций, ассоциаций, смыслов (см. табл. 1.1).
3. Возвращение из «пространства карты» в «пространство проблемы» (обратный мост): «Про что в вашей жизни ЭТО? Теперь, когда мы обсудили карту, не изменилось ли ваше восприятие… (проблемы/запроса)? Может, сейчас вам кажется, что другая карта может более точно описать ваш запрос?»
Особенностью метафорических ассоциативных карт является то, что работа на всех уровнях восприятия стимульного материала происходит практически одновременно, но у каждого клиента превалирует индивидуальный уровень предпочтений, который он предпочитает излагать. При умелом направлении со стороны терапевта остальные «слои» тоже легко поднимаются в поле осознанности. Это позволяет в процессе одной работы с картой получить легко и быстро значительный объем информации о клиенте. Главное – быть внимательным к последовательно возникающим переживаниям и состояниям клиента.
К примеру, возьмем работу с картой #45 в классической колоде OH. На карте изображена детская горка (детская площадка). Клиент – мужчина, старше 40. Извлекая случайную карту закрытым способом, дает первую эмоциональную реакцию восклицанием «Ох!» и тут же расплывается в улыбке. На вопрос «Что вы сейчас чувствуете?» отвечает быстро и охотно: «Как будто окунулся в детство, так радостно и беззаботно стало, так неожиданно…» (первая эмоция). На предложение рассказать о том, что он видит на карте, начинает делиться воспоминанием, как с ребенком ходил на площадку, сообщает о том, что скучает по сыну, и тут же сам (!) обращает внимание на смену точки зрения (смену идентификации). Как только речь заходит о сыне, клиент перестает чувствовать себя ассоциированным с происходящим на площадке и переходит в позицию наблюдателя: «Сначала сам почувствовал себя на этой горке ребенком, в детстве; а сразу после этого начал вспоминать, как ходил с сыном гулять, – увидел детскую площадку со стороны, сразу почувствовал себя ответственным, горка высокая, ребенок может упасть (проекция собственного родительского беспокойства, заботы)».
Кажется, клиент не сказал ничего важного?
Но все происходящее заняло менее двух минут, а клиент уже на ассоциациях сообщил вам об актуальном переживании, вступил в доверительный контакт, открылся к дальнейшей работе, побывал в двух естественных для себя идентичностях – «Я-ребенка» и «Я-взрослого», указал на значимость ребенка в его спектре ценностей. Это не диагностика, это уже работа…
Типы колод
Можно сказать, что устоявшейся и общепринятой на сегодня типологии колод по их составу и назначению не существует. Однако обширное предложение требует хотя бы некоторой внутренней организации. Первыми типологию колод стали использовать сайты и интернет-магазины, торгующие этой продукцией.
Перечень довольно разнородный: универсальные карты, портреты, архетипы, субличности, женская и мужская идентичность, ресурсные, детские, психосоматика, абстрактные, травмы, природа, животные, сказочные, текстовые, коучинговые, моноколоды (дороги, двери, окна) и т. д. А еще перинатальные, родовые, мандалы и даже «Таро как МАК».
В такой свободной типологии есть смысл для продавцов – эта классификация позволяет показывать один и тот же товар в разных категориях, создавая иллюзию бесконечного разнообразия. Но это именно иллюзия, ведь, например, из 90 колод, представленных на сайте, 76 отображаются также и в рубрике «Универсальные».
Мне рациональная типология карт кажется очень сложной задачей, такой же как классификация произведений искусства. Да, мы можем выделить портрет, пейзаж, жанровую картину, натюрморт… Но как только возникает вопрос точного отнесения к какой-то категории конкретного шедевра – тут же возникают споры.
Поэтому я предлагаю ориентироваться всего на две категории: универсальные карты и карты под конкретный запрос. В этой книге я в основном упоминаю две универсальные колоды – это, конечно, OH и для меня – Resilio, хотя последняя авторами изначально позиционировалась как колода под запрос «преодоление стресса».
Также часто говорю о «сказочных колодах», которые, несомненно, архетипичны. Это SAGA, MYTHOS, 1001, Shen Hua и др.
«Детские» колоды, в моем понимании, – это те, чей графический язык соответствует детскому восприятию. Это, к примеру, мерлиновская серия Ицика Шмулевича, аналогичные колоды других авторов. Идеальной «подростковой» колодой мне кажется ANIBI, настолько психологически точно позиционированы сюжеты ее карт.
Отдельно надо упомянуть текстовые колоды, которые представлены карточками только со словами (вопросами). Смешанные колоды, имеющие и словесную часть, и изобразительную (OH, ANIBI, «Из сундука прошлого»), я бы сюда не относил.
Кроме того, в сценариях нередко упоминаются ресурсные колоды, которые часто являются также и картами для коучинга, то есть ориентированы на работу с конкретным запросом. Ресурсные карты – это обычно карты для бизнеса. И названия у них говорящие: «Ресурсы», «Ресурсы и силы» и т. п.
Закрыть этот раздел хочу простым советом. При выборе колоды не ориентируйтесь на название, пусть даже идеально совпадающее с вашим запросом, обязательно знакомьтесь с содержимым. Большинство серьезных сайтов, торгующих этой продукцией, дают возможность увидеть примеры оформления и содержания приобретаемых карт. Спокойно посмотрите их и только потом принимайте решение.
Перечитывая уже написанный раздел, я вдруг понял, что совершил классическую ошибку «умного наставника» – я забыл рассказать о самом очевидном.
Очевидные условия успеха
Общаясь много лет со студенческой аудиторией, я не устаю повторять своим студентам фразу: «Основной инструмент работы психолога – это его личность, основной навык – это коммуникация». И при взаимодействии с таким увлекательным инструментом, как метафорические ассоциативные карты, эта аксиома остается по-прежнему основополагающей: психологу необходимо уметь говорить и слушать.
Главное – не перепутать, когда говорить, а когда слушать.
Залогом успеха является способность психолога или ведущего группы сопереживать проблемам клиентов, умение осознанно и своевременно переходить во внутреннюю «позицию» сопереживания в момент работы.
Обязательное условие успеха – умение выстраивать коммуникацию, демонстрировать заинтересованное слушание и правильно задавать направляющие диалог вопросы. Причем ключевым для данного абзаца является слово «диалог»: клиент не должен все время говорить только сам или быть пассивным слушателем.
Я понимаю, что говорю сейчас вещи на первый взгляд банальные, но многие начинающие психологи раз за разом повторяют эти ошибки. Особенно когда увлекаются красочными картинками МАК и открывающимися перспективами.
