Михаил Константинович Калдузов
Здоровье лиц старшего возраста
Совет
Если вы будете продолжать жить в бегстве от страхов, оправдывая свою слабость чем угодно, увы, ваша жизнь никогда не изменится. Останется такой же, как вчера, или десять лет назад. Необходимо трезво и ясно посмотреть на себя со стороны, выявить свои сильные и слабые стороны, прибегнув к помощи и оценке общества или психолога.
Оценку общества вы сможете получить, когда оно с вами конфликтует, и ему что-то в вас НЕ нравится. В эти моменты каждый бьет по вашим слабым местам. Провокация, на которую вы поддаетесь – и есть ваше слабое место. Обратите на это внимание. На что постоянное указывает вам общество, что оно от вас хочет, куда тычет, вас обижая, «пожирая». Какие проблемы сливает на вас, что вам говорит, как ведет с вами. Вы случайно для них НЕ «мать героиня», которая безотказно сделает все, что нужно просто так? Всегда придет на помощь, забывая о своих интересах? А потом вы думаете, почему же вас обижают и цепляют? Так, наверное, потому что у вас проблема с самооценкой? И вы не знаете себе цену?
И вместо того, чтобы поддаваться провокациям и тратить личную силу – смотрите куда и по чему «бьют», устраняйте эти изъяны, и исправляйтесь. Если вам говорят, что вы слабый, трус и алчный, мелочный, ограниченный, некрасивый, несуразный, «дохлый», ничтожный, возможно стоит прислушаться, даже несмотря на то, что вы успешный в какой-то области. Если вас используют – аналогично.
Ведь эти люди смогли украсть ваше внимание, значит вы с ними на одной волне.
Значит стоит прислушаться, но не воспринимать всерьез их агрессии, но взять на вооружение факт острого и колкого высказывания-реакции со стороны общества, которое априори всегда говорит с вами на языке обстоятельств Жизни с большой буквы. И устранить в себе эти недостатки.
Домашнее задание
Теперь, когда вашего внимания к миру стало немного больше, понаблюдайте две недели за тем:
Как ведет с вами общество.
Что в нем вас провоцирует, а на что вы его.
Кто и как к вам относится.
И как относитесь вы.
На основании чего вы делаете умозаключения.
Что от вас хочет общество, и что хотите вы от него.
И самое главное, как вы реагируете на агрессоров.
И по какой причине (это ключ) у вас возникают конфликтные ситуации.
Выпишите по каждому пункту тезисно то, как вы видите и оцениваете себя и эту ситуацию, оставляя свободное место для дальнейших правок. Ведите на протяжении двух недель дневник. Определите свои уязвимости. Исправьте их. Станьте более безупречны, и непоколебимы к агрессиям любого плана, совершенствуйтесь, продолжая прислушиваться к тому, как реагирует на вас общество, и что именно вам пытается сказать Жизнь с большой буквы. Делайте данное домашнее задание один раз в месяц; сравнивая с прошлыми результатами, смотрите на то, в чем вы преуспели, а в чем до сих пор стоите (топчетесь на месте).
Глава 0
В ней – на ты.
Весь фокус во внимании. Не засоренном потусторонними, чужеродными мыслями и переживаниями, внимании. Куда смотришь, то и видишь. Насколько развит, опытен, настолько и воспринимаешь, способен осознать. Посочувствовать возможно ты и мог как мудрец, или старейшина, но целостно воспринять больше, что лежит вне границ твоего опыта – никогда.
Элементарно даже на женщину, мужчину ты с годами начинаешь смотреть по-другому, и на отцовство, и на материнство также. Чего говорить о большем?
Согласен? Читай дальше.
Представь такую картину. Все люди – не более чем проводники энергии. Высокочастотные приемники. Каждый работает на своей волне, в своем диапазоне. Кто-то на нижних частотах, кто-то повыше. Один ловит в диапазоне «90-95», другой «97-100», а третий «99-107». А четвертый уже вне частот, и видит всех. Теперь представь, что есть еще и другой эфир (среда) вещания. «FM» и «AM», например.
В среде «AM» – иные частоты, «пониженные», 60-80, и ты их никогда не уловишь, будучи адаптированным лишь под «FM». Это не плохо, ни хорошо, это просто факт. Разумеется, это банально, и казалось простым…но почему же ты тогда сетуешь, обижаешься (возмущаешься?) на ближнего своего, или на недруга, начальника, обидчика, агрессора, негодяя, любимую, любимого, или на того, кто причинил тебе боль, разочаровал?..
И как ты можешь понять, что происходит «по ту сторону вещания», если ты априори сам работал/воспринимал лишь в диапазоне «89.8-90.8»? И даже друга своего, товарища, ближнего не мог понять – не то, чтобы людей из «других» миров?
Это риторический вопрос, и ответ на него найдет каждый впоследствии самостоятельно.
Теперь ближе к сути. Как решить этот вопрос вечной модуляции?
Этап первый. Во-первых, нужно перестать тратить личную силу на подпитку агрессий в любом проявлении. Это значит устранить утечку жизненной силы в пустоту. Например, вожделение, которое ты испытываешь в магазине бытовой техники, или вещей, сжирает твой ресурс также, когда ты «менжуешься» у полки акционных товаров в продуктовом магазине. Жадность, алчность, зависть и прочие страстные и агрессивные настроения также лишают тебя ресурса, силы, энергии.
Я уже молчу про ругань, измену или азартный секс, где ты забываешь обо всем на свете…растворяясь в этом «очаровательном» (от слова чары) потоке событий.
Какое-то время, чтобы научиться с этим всем совладать, и не терять голову, не уходить в забвение перед лицом настоящего, стать выше, – нужно будет сохранять особую ясность, и контролировать эти вспышки агрессий-волнений на каждом этапе их возникновения. Во всяком случае стремиться к ясности, не забывая о трезвости духа, и ложности этих «очаровательных состояний» на фоне Единственного, которое тебя ждет, если ты сможешь и научишься управлять своим эмоциональным интеллектом.
Единственное – это состояние единения, или Океаническое чувство любви. То самое, о котором поют, осязают, сочиняют, ищут, свершают и творят безрассудные вещи. Помни! Никогда не подавляй эмоции, только осознанность и самоконтроль. Эмоции – ориентиры, что ты жив, и это прекрасно. Научись чувствовать, воспринимать мир всеми состояниями, но не позволяй никакому из них порознь брать верх над твоей осознанностью.
Этап второй. Во-вторых, нужно перестать питать себя низкосортным топливом. Например, беседами, сплетнями, болтовней ни о чем, прогулками непонятно с кем ради эмоций, поглощением бесполезной, но вкусной и тяжелой еды; не трать энергию и на ведение аскетичного (!), не развивающего тебя как личность (созидателя) образа жизни, на занятия не по душе, просмотр ТВ, фильмов, чтение новостей, лежку на диване, когда устал, на прослушивание попсы и прочего музыкального «вытья», в том числе нытья людей, а также на иную бессмысленную «деятельность ради деятельности», лишь бы не осязать это постоянно тянущее нутро чувство нереализованности.
Если есть лишний вес, проблемы – займись собой, если пробелы в мышлении, например, не дружишь с техникой или современными технологиями, устрани их – запишись на курсы, и т. д. То есть задайся вопросом социализации, и адаптации к уже существующим реалиями.
И запуска внутри себя цепной энергетической = химической (!) реакции движения. Не стремись быть гением, ты им никогда не станешь; явления гения – это не только совершенно иной взгляд, фокус и ценности, но и прежде разрушенный до основания мир, в котором нет ни близкого, ни родного, ни врага, ни друга, и построенный по кирпичику заново: со своими правилами, устоями, принципами и физикой.
Не стремись быть гением, но развить чувство повышенной адаптивности к неизведанному, сложностям – идея хорошая.
Всегда есть то, что ты не мог, и если ты начнешь с этим контактировать – это раскроет тебя как личность, приоткроет завесу, где ты и сможешь понять, что тебе делать дальше. Но пока ты стоишь на месте или зациклен на чем-то одном, у тебя нет энергии. Застой. Идей не будет. Роста также. Для толчка и выхода из застоя я советую использовать платные, и никакие иные, и чем дороже тем лучше, консультации ребят; не обязательно психологов, просто ребят, заряженных позитивной, созидательной, безупречной энергией от кущи реализованных идей, питающей их сердца. Они могут быть глупцами в каких-то сферах, от слова совсем, но…то, что они скажут НЕ столь важно как-то, в каком настроении и заряде это будет произнесено с их стороны. Понимаешь?
Этот этап самоконтроля, и постоянной дисциплины, или работы над собой самый затяжной и может длиться около 5-7 лет. На данном отрезке мы «перекрываем» все утечки жизненной силы = энергии для того, чтобы наконец-таки начать и научиться ее аккумулировать, и впоследствии направить на созидание, постройку своего личного мира, в котором каждый будет солнцем-центром обстоятельств, и ему наконец-таки станет интересно жить.
Переведи внимание, сделай пару вдохов-выдохов. Посмотри на небо, чувствуешь прилив сил?.. Идем дальше?
Этап третий. Третий этап «рассвета» настигнет каждого самостоятельно, и лишь тогда, когда человек накопит достаточно энергии, силы, опыта, знаний для трансформации. Конец. Вот и весь замысел, смысл, принцип, подход, меняющий отношение к жизни. Или вы ожидали увидеть нечто иное, например, руку божественно-религиозного среди этого всего вполне логичного? Разумеется, не без этого, но позже. Самый основной и главный ключ в том, что в работе над собой нужно НЕ забывать развиваться, социализироваться. «Работа над собой» наполняет, обогащает вас силой и это априори.
Но если полученную энергию от работы над собой вы тут же тратите на какую-то ерунду, т. е. на подпитку вышеупомянутых «бессмысленных дел», а НЕ на контакт с непознанным: наукой, сферой искусства, цифровой средой, техникой, НЕ направляете на совершенствование своего дела, и так далее… вы еще сильнее вводите себя в заблуждение, уходите в «иллюзорную» реальность, ограниченную рамками ваших же интеллектуальных возможностей, способностей.
Это при условии, если вы «кое-как» работаете над собой, и тратите полученную (саккумулированную) силу в пустоту. Если вы над собой НЕ работаете и узнали себя, то пора бы начать меняться. Особенно если вы уже болеете чем-то таким, вас ограничивающим, не позволяющим чувствовать вольно-свободно. А знаете почему? Да потому что вы обычный ловец удовольствий.
И для укрощения строптивого порой достаточно изоляции или ограничений. Если не развиваться, но усердно «работать над собой», ваш мир впоследствии превратится в душный маленький музей с экспонатами ушедшей эпохи. Никому не нужный, и не интересный музей. Будете жить в мирке, в котором вам постоянно что-то кажется, мерещится, хочется куда-то бежать, или настигает паранойя. Качество жизни, если она уже вас устраивает, не всегда будет зависеть от вашего эмоционального и чувственного настроения.
Вокруг могло быть раздолье, успех и богатство, а внутри нищета, уныние и разруха.
В любых случаях-сценариях энергия должна направляться на созидание, саморазвитие, социализацию и постройку личного мира, в котором вы будете чувствовать себя в своей тарелке. Не общего, например, с супругом или другом, а личного. Работа по найму, если вы в свободное время НЕ развиваетесь разлагает вас как личность (созидателя), и ограничивает фокусное внимание; ваше личное внимание, которое и влияет на самочувствие, восприятие, настроение и здоровье.
На самом деле все очень просто. Накопил энергию, личную силу – преобразовал в нечто материальное, исходя, из личных компетенций, познаний (это ключ!) и опыта. И так до бесконечности, до самой старости и забвения. Накопил, построил, порадовался, накопил, построил, подарил радость, и так до бесконечности.
Есть один важный аспект. Преобразовывать силу, и ее направлять нужно на реализацию и воплощение своих желаний, а НЕ чужих. И…как только остановишься, где-то оступишься, засомневаешься, а таких событий будет много, – пиши пропало; сначала застой, после регресс, а потом и вовсе деградация.
Как правило огромная часть населения тормозится на первом этапе всю жизнь, топчась туда-сюда, сливая личную силу, отведенную для самореализации в пустоту (хотя могло казаться иначе) на всякую ерунду, разжигающую в них страсть.
Представьте себе такую вещь, что взрослый человек мог всю жизнь играть в ребенка, и постоянно быть одержимым какой-то идеей, например, стать достаточно богатым, чтобы ничего такого не делать развивающего (!) под старость. Потому что с рождения он жил в нищете или ограничениях, и вследствие постоянного контакта с болезненными для его восприятия ситуациями, сформировал ложное представление о всём мире, и уверил в это…не понимая того, что это лишь в рамках его опыта лежало такое представление о мире, и не более.
И вот теперь такой человек одержимо живет и делает все как-то по-своему, но всегда в границах, не выходящих за пределы его возможностей. И приходят такому человеку всякие в голову идеи в условном диапазоне «89.8-91.4», которые априори не могли быть успешными и гениальными, хоть и имели вполне логичную суть, и привести к желаемому результату, потому что для этого нужно «бодрствовать» и вещать, и воспринимать мир в других частотах, например «94.1» и выше.
И разжигает в себе страсть такой человек всю жизнь, питая грезы, тратив личную силу, ресурс НЕ на аккумулирование энергии для роста, а на потеху и жар страсти, источая в мир всего самого себя без остатка, в надежде, что ему в этот раз «стрельнет», и он, наконец-таки добьется своего…
Сравнимо со сжиганием нефти в режиме реального времени.
Добыл и сразу сжег, не откладывая и не аккумулируя на потом. Пока стоишь у истока (месторождения), возможно, ты и мог думать, что так будет всегда, что будет радужно, весело, горячо и тепло. Да так и будет, вплоть до последней капли ресурса, после чего тебе придется либо сдвинуться с места, либо остаться сидеть на том же, только в унынии, но до конца жизни. И если ты думаешь, что дело в удаче…и тебе обязательно повезет…разочарую, увы, не стрельнет и не могло; ведь для этого нужно обладать:
1) качественной энергией, обязанной опыту, полученному в испытании, действии, пути;
2) внутренним состоянием и способностью к проводимости большого потока силы, которая тебя уже не искушает, а содействует развитию – то есть быть опытным, компетентным в какой-то стезе, среде, используя эту силу по прямому созидательному назначению, а не на удовольствия и блаженные настроения тела;
3) обладать «реактивным интеллектом» с движущей тягой, которая может вытолкнуть тебя за пределы атмосферы условной планеты рабства – то есть быть достаточно умным, гибким, адаптивным к неизведанному, видеть во всем развитие и возможность стать лучшей версией себя
Понимаешь?
Вот и все. Это и есть весь секрет, к которому некоторые идут всю жизнь. Сможешь повторить? В этом небольшом опусе, и его абзацах принцип всего устройства, и более никогда, и никак иначе не будет, и не могло. А теперь задай себе один вопрос.
Кто ты, и зачем ты всю жизнь живешь, а точнее ради чего? Вот и действуй теперь, открывая свой день, помня об этом принципе/подходе вечность. И в следующий раз, когда тебя вновь обидит близкий человек или иной «недруг», и твой разум поработит (очарует) агрессивная химическая (гормональная) реакция…задумайся – а на сколько ты внутренне силен, чтобы быть выше любой ситуации ТАК, как восседает над всем солнце?
И на каком ты уровне развития, в каких частотах «бодрствуешь», как считаешь?
Шагающий в сумрак – отыщет рассвет, а тьма – лишь причал достижений. И как ты теперь понимаешь эту фразу?
