Наталия Осьминина
Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости
Глава 4. Они нас – колдовством, а мы их – естеством
Физиологические ресурсы и методы омоложения капилляров
Как мы уже убедились, приобрести действительно хороший крем на нашем косметическом рынке достаточно проблематично, и рассчитывать на то, что питание нашей кожи извне, за счет кремов, окажется стопроцентно эффективным, полезным и безвредным, не приходится. Тем более что природное питание изнутри ни в коей мере несравнимо с нашей попыткой питать ее снаружи различными кремами, как бы хороши они ни были.
При этом кожа, находясь дальше всего от жизненно важных органов, обеспечение которых для организма более приоритетно, перестает получать питание изнутри в первую очередь. Этим и объясняется такое быстрое и заметное глазу ее старение. Находясь на периферии, кожа первой принимает на себя удары окружающей среды в виде ветров, морозов и прочего, а кроме того она практически лишена помощи изнутри. Ведь обеспечивают коже внутреннее питание (плазмой крови) и насыщают полным набором питательных веществ и микроэлементов только капилляры. «Только их артериальные петли несут питательные вещества каждой клетке (кислород, аминокислоты, глюкозу, электролиты, витамины), а венозные удаляют метаболиты, продукты клеточного обмена» (А. С. Залманов). Только через капилляры к дерме, а оттуда и к верхним слоям кожи подается тот «коктейль» сбалансированного питания, над повторением которого безуспешно бьются все косметологи мира.
Абсолютно доказан вред, наносимый коже курением. Ведь никотин является сильнейшим сосудистым ядом, который, сужая капилляры, лишает кожу кислорода и других питательных веществ. Очень важно поддерживать капилляры в рабочем состоянии и вспоминать о них не только тогда, когда рука потянулась за очередной сигаретой, но и беречь их от атрофии, анализируя возможные последствия различных омолаживающих рецептов. К примеру, витаминные коктейли из арсенала мезотерапии считаются одними из самых действенных и полезных для кожи процедур. Казалось бы, что в этом плохого – витамины подаются непосредственно в клетку, минуя капиллярную систему, непреодолимый барьер в виде кожи преодолен. Но ведь капилляры должны работать, неработающий орган всегда атрофируется за ненадобностью. Бесплатный сыр, как говорится, бывает только в мышеловке. Доставляя «дармовое» питание непосредственно в клетку, мы даем организму понять, что в капиллярах мы больше не нуждаемся. Вот почему так опасно подсаживаться на различные инъекции или гормоны. Организм просто перестает трудиться, вырабатывать свои гормоны, самостоятельно доставлять питание клеткам и так далее.
К сожалению, капилляры – «подъездные пути» организма – с возрастом перестают выполнять свои функции по питанию и увлажнению кожи, начинают сохнуть и атрофироваться. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается. Восстановить их достаточно трудно, основными домашними способами являются скипидарные ванны А. С. Залманова и вакуумная терапия, аппаратными – биомеханическая стимуляция (БМС) профессора В. Т. Назарова.
Разработанные Залмановым белые и желтые скипидарные эмульсии способствуют снятию спазмов с капилляров и выведению из них шлаков (желтая), а также восстановлению эластичности их стенок и улучшению мышечной работы капилляров по проталкиванию крови (белая). Они позволяют воздействовать на организм комплексно и получать удивительные лечебные эффекты.
Считается, что степень размножения клеток и является истинным мерилом старения. Уменьшается скорость всех процессов в организме: замедляется деление клеток, снижается гормональный уровень, и, как следствие, происходит накопление в тканях продуктов метаболизма, осколков белковых молекул, то есть, как принято говорить сегодня, шлаков – начинается самоотравление организма. Известно, что каждые пять-семь лет клетки нашего организма полностью обновляются. Взамен старых нарождаются новые. Процесс замены клеток означает, что в организме каждое мгновение находятся миллионы отмерших клеток. Они разлагаются и выделяют сильнейший трупный яд. Он проникает во все мельчайшие поры организма. Но это обстоятельство не принимает угрожающего характера, поскольку яды организмом обезвреживаются и удаляются. Однако это возможно только при исправной работе кровеносных капилляров и всей системы кровообращения.
Скипидарные эмульсии сейчас есть в свободной продаже в аптеках вместе с инструкциями к их применению в виде книг А. С. Залманова и его последователя доктора Олега Мазура из Санкт-Петербурга.
Всем известное средство – баня – хорошо подходит для вывода шлаков из капилляров, а также для улучшения их мышечных свойств. В ее отсутствии полезными будут холодные и горячие контрастные обливания или ванночки.
Открытие профессором В. Т. Назаровым явления биомеханической вибрации клеток привело к созданию на базе его исследований специальных приборов, предназначенных для капилляротерапии. Воздействуя этими приборами по специальной методике вдоль волокон мышц, мы имитируем и усиливаем естественную мышечную вибрацию, что позволяет увеличивать насосную функцию мышц, открывать капилляры и улучшать эластичность их стенок.
И опять же, чтобы правильно пользоваться этими приборами, надо не только знать принцип их работы и методики, но и как минимум иметь знания по биомеханике лица.
Какими бы приборами или ручными техниками мы ни пытались улучшить лицо, без понимания того, что с ним произошло и какие мышечные деформации привели к дефектам, без знаний о том, как работать с этими дефектами, невозможно добиться каких-либо значимых результатов.
Именно этим объясняется то, что на сегодняшний день в руках косметологов в отсутствии нужных знаний и понимания позиционируемая ими услуга, как БМС мышц, в лучшем случае превращается в примитивный лимфодренаж.
И в этом смысле для достижения более глубокой проработки тканей и получения эффекта капилляротерапии при всей уникальности БМС предпочтительнее заменить ее на вакуумную терапию.
Вакуумная терапия
При правильном применении аппараты дозированного вакуума, а также обычные вакуумные банки способны творить чудеса по улучшению капилляров, а вместе с ними и состояния кожи, делая ее гладкой, эластичной, возвращая ей тургор (наполненность, упругость) и здоровый цвет.
Наверняка те, кто постарше, хорошо помнят аптечные стеклянные банки, которые применялись при лечении бронхитов и простуд. Вакуум в них создавался поджиганием пропитанного спиртом специально сделанного фитиля. Сейчас технологии шагнули далеко вперед, поэтому нынешний вакуумный массаж лица и тела превратился в сплошное удовольствие.
Главное – не лениться, ведь какой бы ни была конструкция банки, даже будучи на батарейках сама она работать не будет – нужны ваши усилия, а главное – желание.
Как бы ни был заманчив эффект, а поработать тут придется. Потому что, скорее всего, состояние ваших капилляров уже не идеально. Соответственно, тургор кожи снижен и вялая кожа откликнется на вакуумную терапию весьма болезненно. А самое главное, после массажа банкой, как бы бережно вы ни старались ею пользоваться, могут остаться синяки. Если вам очень больно и при минимальном вакууме, значит, ваши капилляры находятся уже совсем в плачевном состоянии, и, следовательно, начинать работать с ними надо немедленно. Но максимально бережно! Массаж банками делается по маслу. Чем масло лучше, натуральнее – тем полезнее для организма. Кроме тела, банкой безбоязненно можно массировать зону декольте и заднюю поверхность шеи, уменьшая, а то и полностью ликвидируя «холку». А вот работать банкой по лицу достаточно трудно – есть риск растянуть кожу неумелыми действиями. Не ознакомившись с основной методикой вакуумного массажа лица, экспериментировать не стоит. В любом случае появление синяков весьма возможно. Естественно, на лице они будут выглядеть еще более неуместными, чем на теле, особенно, если вам надо идти в люди или, тем паче, на свидание. И если вы не ставите себе целью привлечение всеобщего внимания, запаситесь подходящего цвета корректором, чтобы спрятать синяки. И главное, прикупите свежей картошки, хотя думаю, она всегда найдется на кухне любой хозяйки. Несмотря на наличие в аптеках разных средств от синяков, картофель помогает не хуже, а то и лучше многих. Почаще протирайте ломтиком картофеля место гематомы, и оно будет бледнеть на глазах.
Вообще вакуумный массаж незаменим, поэтому не стоит так панически бояться появления возможных пятнышек, ведь если капилляры порвались и появились гематомы, значит, стенки капилляров давно потеряли эластичность, стали старыми и ломкими.
Их разрыв заставит организм создать новые капилляры, стимулировать их прорастание. И тогда при дальнейшем массаже банкой не появится никаких гематом. Кстати, тот же механизм обновления капилляров, а с ними и кожи, так называемое ее «цветение», действует и в первые месяцы после пластической операции, за счет эффекта «преднамеренного травмирования кожи», объяснимого простой физиологией: для того чтобы в нашем организме запустились резервные возможности, спящие в обычных условиях, нужна болезнь или травма. Даже при простом сжатии или растяжении практически все ткани создают вокруг себя электрическое поле, отражающее те силы, которые на них воздействуют. Точно так же, как и при разрезании кожи хирургом, как и при любом естественном порезе, организм создает «электрический ток повреждения» (так называемый пьезоэлектрический), который стимулирует более быстрое заживление ран, прорастание новых нервов и капилляров.
Чтобы понять, насколько важен баночный массаж, вспомним о том же коллагене, который все косметологи без особого успеха пытаются вернуть в ваше лицо любыми путями – кремами, масками и процедурами. Коллаген – основной компонент кожных покровов – находится в дерме и имеет волокнистое строение (наподобие войлока). Волокна коллагена, расположенные параллельно друг другу, не упакованы плотно – между ними остается свободное пространство в виде тончайших каналов, заполненных тканевой жидкостью. Через эти тончайшие канальцы и подводятся к поверхности кожи полезные вещества, транспортируемые капиллярами. Иными словами, здоровое состояние коллагена является залогом нормального питания кожи. Но, как мы знаем, с возрастом коллагеновые волокна теряют свои гидрофильные свойства, начинается процесс их известкования и дубления. В результате коллаген становится «жестким», неспособным выполнять свою функцию по увлажнению кожи. Уплотняясь, он перекрывает канальцы, и капилляры уже не могут подавать по ним питательные вещества к ее поверхности. Баночный массаж в этом смысле является единственным средством, помогающим вытащить это питание наружу, слегка разрыхлив волокна коллагена. Появляющиеся на коже красные пятнышки (петехии) после баночного массажа как раз и показывают, что вам удалось это сделать – накормить свою кожу после длительного ее голода. Для предотвращения известкования коллагена существуют и химические способы связывания ионов кальция и вывода их из кожи. Это «Литокомплекс» из российской косметики «Секрет красоты» – абсолютно натуральное средство, своеобразная пудра из вулканического туфа.
Во время работы с банкой начинается мощное усиление капиллярного кровоснабжения. На проекции более застойного места могут появиться петехии, то есть точечные кровоизлияния.
В любом случае синяки от вакуума – это не совсем то, что выступает на коже, после того как вы ударились лбом о косяк, скатились кубарем с лестницы или случайно наткнулись на чей-то кулак. И даже не то, что выступает на вашем теле после садистки настроенного массажиста, изгоняющего из вас целлюлит (кстати, вот такие синяки как раз и считаются непрофессиональными действиями, поскольку механическое травмирование тканей к добру не приводит). И вакуумными банками также не надо проверять себя на стойкость разведчика при пытках: стоны и стиснутые челюсти тут неуместны. Хотя одна фраза из какого-то научного трактата о пользе вакуумного массажа мне так и запала в душу: «Это не боль, это экстаз!», я все-таки не советую вам в него впадать.
Помните: во всем нужна гармония, золотая середина, баланс – то есть объем микротравм, полученных в ходе массажа, должен быть не слишком велик для срыва восстановительных процессов, но достаточен для их активации. Говоря доступным языком, мелкие синяки у вас, конечно, могут получаться, но доводить свое тело до черных разливов, кровоизлияний и гематом категорически не стоит.
Работайте вакуумной баночкой бережно, четко соблюдая инструкцию, и, главное, определитесь со временем официальных встреч и выходов в свет.
Массировать лицо банкой надо до равномерного порозовения кожи.
Для эффективной и безопасной работы банкой очень важно понимание баланса между мощностью вакуума, скоростью ее передвижения (или временем ее статичного положения), диаметром отверстия банки и состоянием тканей.
Если вакуум сильный и диаметр банки большой, то воздействие происходит больше на внутренние ткани, а не на поверхностные, и тогда возможность растянуть кожу минимальна. Поэтому мнение, что сильный вакуум всегда растягивает кожу – неверно.
Подробнее методика вакуумного массажа для лица описана в брошюрах «Ревитоника», вышедших под рубрикой «Скульптурный фитнес для лица» и воплотивших базовые алгоритмы моих методик.
Глава 5. Все болезни от нервов
Электрическая система организма против электролифтинга лица
Кожа, как уже говорилось, это самый поверхностный орган, призванный покрывать более глубокие структуры и в первую очередь мышцы, состояние которых зависит не только от капилляров, но и от нервов, их иннервирующих, то есть подающих на них электрическую информацию.
Как известно, наш организм устроен по принципу электрической связи: мозг, обладая биоэлектрической активностью, подает и получает электрические сигналы по позвоночнику и нервным волокнам к каждому органу, к каждой мышце. Атрофируются нервы – отмирают волокна мышц. К семидесяти годам средний мужчина теряет до 70 % проводящих аксонов, женщины – меньше (может, поэтому они и живут дольше). На лице и голове находится множество мышц, которые должны активно работать и для сохранения нормального кровоснабжения коры головного мозга, и (что не менее актуально для большинства современных женщин) для сохранения красоты и молодости лица. Иногда трудно определить, с чем мы имеем дело: с причиной или со следствием. Сосуды (капилляры) и мышцы работают в симбиозе. С возрастом, как уже говорилось, капиллярные русла высыхают, мышцы атрофируются. Где тут следствие, где причина? То ли гиподинамия, бич современности, приводит к атрофии мышц, и, следовательно, к снижению скорости кровообращения и отмиранию сосудов, или наоборот – зашлаковка капилляров и склерозирование сосудов ведет к мышечной атрофии и деградации мышечных волокон. Наверное, процесс обоюдный. И если воздействовать на мышцы тела нам кажется логичным: ходить в спортзал, на тренажеры, аэробику и так далее, то с мышцами лица как-то не задалось – ограничиваемся тренировкой за обеденным столом жевательной мышцы, да и ту слабовато – как-то ленимся мы жевать, потребляя в большинстве продукты рафинированные.
И что же предлагает нам современная косметология? Советует делать мимическую гимнастику, чтобы держать лицевые мышцы в тонусе. Или ходить в салоны на процедуры миостимуляции. Или еще вариант – купить бытовой миостимулятор (например, «бабочку») и качать мышцы лица и тела дома. Так сказать – гимнастика для ленивых.
Реальность первого совета мы подробнее разберем позже, в следующей главе. Что касается двух последних, рекомендующих использование различных миостимуляторов (то есть приборов, воздействующих электрическим током на мышцы – «миос» по-гречески «мышцы»), то они ведут к прямо противоположным результатам: при постоянном пользовании такой аппаратурой наступает атрофия нервных волокон, иннервирующих мышцы, а с ними и атрофия самих мышц.
Вспоминается случай из жизни, который я не могу не упомянуть в связи с его уникальностью. Будучи в Италии, случайно разговорилась с хозяйкой магазина – молодой русской женщиной по имени Мария. Узнав о том, что я использую в своей практике миостимуляцию, бедная Маша аж руками замахала: «Не хочу, – говорит, – даже слышать об этой гадости». Оказалось, что эта «просто Мария» принадлежала к тому редкому типу людей, которые уж если поставили себе задачу, так будут денно и нощно выполнять задуманное, так сказать, не щадя живота своего. В этом смысле мне, можно сказать, очень повезло встретить такого человека, в отличие от самой Марии, которая имела неосторожность подсесть на миостимуляцию. Следуя сленгу известной рекламы крема «Как не повезло яблоку – как повезло вам!», Маше выпало сыграть роль яблока. Купила девушка Маша себе продвинутый итальянский миостимулятор с шестьюдесятью четырьмя программами по немалой цене (около 3000 евро) и стала ежедневно «тренировать» свое тело и лицо. «Тренировалась» она до тех пор (что-то около года), пока вдруг не обнаружила, что ее мышцы на ногах и лице атрофировались, ну просто опали и все. Ей понадобился еще год, чтобы интенсивными тренировками в спортзале вернуть тонус мышцам тела. А вот мышцы лица, к сожалению, возродить ей так и не удалось, и теперь Мария – постоянный клиент пластического хирурга (естественно, не на операции лифтинга, до этого еще дело не дошло, но зато на весь остальной арсенал – инъекционный). И даже при такой интенсивной помощи лицо ее больше маску напоминает, чем личико совсем еще молодой женщины тридцати шести лет.
Если вы думаете, что Машин аппарат можно отнести к разряду любительских, то могу сказать, что профессиональные миостимуляторы, предназначенные для салонов, ничем не лучше – скорее, наоборот: для достижения лучшего эффекта похудения и избавления от целлюлита они не только подергивают мышцы, но еще и не физиологически выкручивают, чем еще больше травмируют последние. Это ноги… А голову тем более жалко, она же не только для того, чтобы кушать или красоту свою демонстрировать, там же еще и мозги имеются…
Возможно, результаты подобных процедур вам аукнутся не сразу, а спустя годы, как и любая хроническая травма. Но пенять уже будет не на кого.
Убить нерв легко, восстановить – крайне сложно. На эту тему еще одна история из жизни. Как-то один парижский врач, специализирующийся по ботоксу, на просьбу знаменитого французского стилиста прокомментировать мой метод ответил: «Ну у нас же совершенно разные направления: мы убиваем нерв, а они (это он про меня) его восстанавливают». Действительно, разные «направления»: налево пойдешь – убьют, направо – вторую жизнь подарят, а в общем-то без разницы. Хотя, помню, пугали нас, что все болезни от нервов, и нервные клетки не восстанавливаются (последнее, кстати, не совсем верно)… Чего пугать – все бесстрашные, когда речь идет о красоте, особенно женщины: на любую операцию или процедуру подпишутся, не задумываясь, если реклама молодость пообещает. Давно заметила, когда душа кричит о молодости, страх потерять здоровье мирно спит.
Что касается разного рода миостимуляторов: коварность кажущейся простоты бездумного их применения в том, что многие пользователи не имеют элементарных знаний о физиологии человека и не представляют, что организм человека подобен сложнейшей электрической схеме. Как ни парадоксально это звучит, но первый электроприбор, так называемый Вольтов столб, был изобретен Вольтом после того, как он ознакомился с опытами своего соотечественника Гальвани, экспериментировавшего с лапкой лягушки. То есть техническое электричество было изобретено после открытия электричества «животного». Теперь уже ни для кого не секрет, что наш организм работает по принципу электрической схемы. Электрические сигналы из мозга через позвоночник, через центральную нервную систему поступают к каждому органу и к каждой мышце (для обеспечения ее движения) и имеют определенную физиологическую форму импульса. Электрический же сигнал любого электроприбора также имеет свою форму импульса: синусоидальный, треугольный, прямоугольный, форма которого обычно указана в паспорте прибора или зарисована на его панели. Но в любом случае указанные формы будут отличаться от формы нашего родного физиологического сигнала, имеющего форму биполярного ассиметричного импульса. Важно понимать, что мышцы будут реагировать на электрический сигнал любой формы. И реакция мышцы будет одна: она временно укорачивается, спазмируется, создавая при этом кратковременный косметический эффект – эффект лифтинга. Физиология учит: если часто раздражать мышцу электрическим током, она через некоторое время перестает отвечать на это раздражение. И не только на это, но и на электрические сигналы родной нервной системы.
Из всех известных на сегодняшний день миостимуляторов только единицы идут «другим направлением» – не убивают, а восстанавливают нервы. Такая аппаратура подает на мышцу сигнал, идентичный нашему родному физиологическому, форма импульса которого приближается к «потенциалу действия», генерируемого аксоном в перехвате Ранвье. Причем главное достоинство таких аппаратов в том, что электрический сигнал доходит до перехвата Ранвье в неизменном виде, несмотря на различное сопротивление подлежащих тканей. На достижение этого было потрачено немало денег.
Разработчики же остальных миостимуляторов либо таких средств не имели, либо просто не задумывались о принципиальной разнице воздействия «физиологических» и «нефизиологических» токов – о неоспоримых преимуществах первых и о вреде последних, приводящих к атрофии мышц и вообще к разбалансировке нашей родной электрической системы, внося в ее работу свои помехи, приводя к сердечной аритмии и глазным тикам.
Чтобы лучше понять, насколько «неродной» сигнал может быть вреден организму, приведу аналогию с кровью. При ее потере введение пациенту крови идентичной группы и резус-фактора поможет сохранить ему жизнь. Любая же другая кровь (хотя тоже кровь, а не бензин!) может привести к плачевным результатам, а иногда даже к смерти.
Аппаратура с формой сигнала, идентичного физиологической, способна увеличивать объем мышц, их силу и выносливость, так как в этом случае наши мышцы будут реагировать на ее импульсы так же, как при естественной физической нагрузке – беге, прыжках и так далее. Работа такой аппаратурой с мышцами тела аналогична нашим тренировкам в спортзале (только гораздо интенсивнее), ею же можно восстанавливать и мышцы лица, меняя его черты точно так же, как мы меняем форму тела, занимаясь на тренажерах. А главное, она способна омолаживать нашу нервную систему, потому что восстанавливает даже мышцы, поврежденные болезнью (парезы, параличи) или старостью. Возраст в этом случае идентичен болезни, просто повреждение нервных волокон происходит не сразу, как от болезни, а носит постепенный хронический характер, растянутый во времени. Как уже говорилось, с возрастом атрофируется до 70 % проводящих аксонов.
Опять же, встает вопрос о методиках работы. Даже самый лучший в мире миостимулятор не будет работать сам по себе. Все зависит от специалиста, от его знаний, умения оценить лицо клиента, создать для него индивидуальную схему, с учетом его личных гипер– и гипотонусов. Невозможно и в этом случае обойтись без знаний биомеханики лица. Иначе, как сами понимаете, вас может настичь тот же негативный эффект, что и при тотальных лицевых гимнастиках, только намного быстрее.
Само понимание специфики работы с мышцами лица пришло ко мне в результате многолетнего опыта работы именно с аппаратными технологиями. И это понимание, этот принципиальный алгоритм профессиональных техник впоследствии стал базой для создания методов самомоделирования миостатики, базовые приемы которой стали основой «Скульптурного фитнеса для лица» – ревитоники. Без преувеличения могу сказать, что методика эта родилась из желания помочь пусть не всем, но по возможности многим. Ведь те «правильные» аппаратные технологии, о которых я писала выше, недоступны на сегодняшний день большинству женщин. Даже если бы эти услуги предлагались повсеместно – в жизни всегда встречаются критические обстоятельства, требующие немедленной помощи, когда до салона не добежишь. А кто же окажется ближе всего? Конечно, собственные руки!
