Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью – Наталья Луговая

«Влюбиться в свое тело» Наталья Луговая Девочки, эта книга для нас Она говорит/напоминает нам о том, что нет никаких эталонов красоты, что каждая девочка/девушка/женщина красива по-своему. Любите свое тело таким, какое оно есть, не перекраивайте себя в ущерб здоровью. В книге всего 120 страниц, но автору удалось вместить в них много важного и, возможно, нужного вам именно сейчас.Удивительно, как книги в жанре нонфик попадают ко мне ровно в тот момент, когда она остро необходима. Автор предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик (по Qr-коду в книге доступны видео практик) Если кто-то из вас хоть раз пробовал телесные практики, то знает, как они потрясающе работают на внутреннее состояниеПолезная книга, рекомендую 

Тебе показалось. И мне показалось. Нам всем показалось....Тебе не надо гнаться за призраками. Ты уже есть, и это куда реальнее. Более того – этого достаточно.Эта книга – теплые объятия для каждой из нас. Вот знаете, сейчас модно кричать из всех утюгов – будь успешной, будь красивой, будь сексуальной, будь женственной, будь хозяюшкой, будь для мужчины, будь для детей… и еще 100500 «будь», будь всем и каждой, ах да.. еще обязательно будь наполненнной, в ресурсе и счастливой!В принципе, ничего плохого в вышеперечисленном то и нет, вот только… как?! Как быть вот этой всей и сразу, более того, кто и с чего установил те или иные мерила, которые определяют на столько ли ты успешна, красива, сексуальна, женственна..и т. д. на сколько должна?!А дальше возникает вопрос, а хочется ли тебе «быть этой всей и сразу» в принципе? Потому что быть должной – это уже что-то не про то, как по мне – не про наполненность и счастье..А ответ там, где начнется любовь и уважение к самой себе. К той, которая существует здесь и сейчас, любовь к своему телу, своему состоянию, к своим потребностям и нуждам. И дело не в полном принятии и пускании на самотек, а в ненасилии над собой, как физическом, так и психологическом.И, если ты замечаешь в себе мысли, что:– хорошего результата в любом деле можно добиться только через боль и преодоление трудностей,– жить ради себя неправильно, жить надо ради других,– получать удовольствие от интимной жизни необязательно, главное удовлетворить потребности мужчины,а так же, если твой лучший друг – это постоянный стресс, то очень советую взять эту книгу и уделить ей время.Мягко, бережно, автор, без какого-то напора и желания что-то доказать, с комплексным подходом из психологии, медицины и телесных практик (можно открыть видео по QR-кодам в книге) расскажет и покажет, как можно выбраться из этого замкнутого круга.Как наконец остановиться, вздохнуть и взять другой курс.

Итак, о чём эта книга? Мне эта книга понравилась, потому что тут прекрасно автор показал свой взгляд русской женщины, о том, как она пытается везде всё успеть, всем понравиться и быть хорошей. Но наши русские социальные законы противоречат друг другу. Эта социальность очень сильно влияет на нас, на женщин. И что бы мы ни делали, всё не так. В России женщине очень тяжело. Это книга о том, как принять себя, как выбрать себя, как не стесняться себя. Автор рассказывает о том, что стройные и полные женщины одинаково подвержены целлюлиту и что у всех одинаковые шансы болеть сердечной недостаточностью и другими болезнями. А не то, что лишний вес способствует тем или иным болезням. И это уже научно доказано.Мифы развенчены. Еще автор рассказывает о сексуальности, что есть несколько разновидностей оргазмов. Многие женщины просто боятся получать оргазмы, это все идет из детства. И есть практики, которые помогают снять напряжение, раскрепоститься и получать удовольствие. Оргазмы только для молодых, нет! Чем старше женщина,тем она активнее, она как зрелый плод, слаще и вкуснее. И многие женщины получают оргазмы даже 40-50 и даже после 60 лет в первый раз. Когда выбирают себя и учатся расслабляться. Нет, эта книга не об эгоизме. Это книга о том, как найти себя, выбрать себя, а не служить социальному мнению. Такие книги нон-фикшн я предлагаю читать всем русским женщинам. И чаще читать подобные книги, чтобы не забывать, что женщина это не только домохозяйка, которая везде и всюду успевает, всем угождает, Но то, что она является женщиной красивой, сексуальной. Мы все разные, у вкусы у всех разные. И женщина должна принимать и любить себя.