Биологически активные добавки (БАД) прочно вошли в нашу жизнь в качестве средств поддержания здорового образа жизни, а также – в случае заболеваний – веществ, сопутствующих назначенной лечащим врачом терапии и поддерживающих лечение. Настоящее практическое руководство создано на основе курса лекций для специалистов по БАД известного нутрициолога и ароматерапевта Натальи Шульги. В нем подробно представлены механизмы оздоравливающего воздействия БАД на органы и системы органов человека в самых различных условиях – в повседневной офисной жизни, при беременности и в период грудного вскармливания, при ведении спортивного режима, в различные возрастные периоды, начиная с раннего детства, а также – в различных климатических и географических зонах. В руководстве представлена обширная информация о необходимых для организма витаминах, минералах, энзимах; об инновациях в применении эфирных масел, в том числе пищевых. Представлены наиболее известные, хорошо зарекомендовавшие себя продукты известных фирм, прежде всего марки doTERRA. Также представлены программы сбалансированного питания с применением БАД, протоколы применения БАД в программах поддержания систем организма, прежде всего иммунной системы, при похудении, беременности и вскармливании, при спортивном режиме. Важное место занимает возрастная программа Антиэйдж. Представлены также материалы, касающиеся сертификации БАД, и юридические аспекты деятельности специалистов по БАД. Руководство предназначено как для начинающих специалистов, так и для широкой аудитории читателей, ведущих здоровый образ жизни и заинтересованных в применении БАД для его поддержания.