Никита Ниц
Жизнь в независимости от азартных игр
Урок математики
Когда я начал изучать проблему зависимости от азартных игр, чтобы разобраться в том, как работает мой мозг и почему я каждый раз возвращаюсь в игру, то наткнулся на огромное количество «экспертов» в комментариях под различными видео и в чатах с игроками. Я не буду подробно останавливаться на всех идеях, которые там излагались, так как в большинстве случаев они не несут никакой смысловой нагрузки. Но меня заинтересовало одно из самых популярных изречений:
«Я лудоман и моя жизнь катится ко дну, а возможно я уже его достиг. Для закрытия долгов, которые у меня есть на данный момент, понадобится далеко не один год. Где же я должен взять деньги на специалиста?»
В этой главе я хотел бы подробнее остановиться на этом вопросе, в особенности потому, что до моего первого сеанса я критично относился к любой помощи со стороны, которую ещё и нужно было оплачивать со своего кармана.
Осуществляя свои первые шаги к изменению личности, мне было очень сложно довериться этому миру и вступить в активные взаимоотношения с окружающими. Сместить фокус внимания с игры на другие, более жизненно необходимые вещи, оказалось сложнее, чем я думал. Даже спустя месяц вне игры безусловно в памяти остаются следы от последних игровых сессий. Мозг игрока приходит в рациональное состояние не сразу, и я не стал исключением. Поэтому суждение, взятое из собирательного образа комментариев, сперва мне показалось весьма логичным.
«Действительно, а как игрок, у которого огромное количество долгов, может найти деньги на специалиста и проводить сеансы на протяжении одного, а то и нескольких лет?»
Некоторое время я никак не мог найти конкретный ответ, который смог бы разрешить эту дилемму. Ведь на одной чаше весов стоят долги и базовые потребности человека, а на другой – желание освободиться от критической проблемы, которая мешает качественной жизни. Взявшись за написание книги, я решил обязательно детально разобрать этот вопрос в отдельной главе, чтобы большинство игроков смогли всё-таки дойти до момента посещения специалиста.
Сколько денег проблемный игрок может проиграть всего лишь за один вечер? А сколько было проиграно за всё время игрового процесса? Эти цифры зачастую содержат в себе очень много нулей. Сумма, которую нужно будет заплатить за 10-20 сеансов с психотерапевтом, не идёт ни в какое сравнение с общим количеством проигранных денег.
Я думаю, что большинство людей, оставляющих подобные комментарии в социальных сетях, просто не могут или скорее всего не хотят быть честными перед самим собой. В более искреннем варианте собирательный образ этого комментария должен выглядеть примерно так:
«Я лудоман, и я по уши в долгах. Я считаю своей основной проблемой именно долги, а не какие-то там изменения личности и моего мышления. Если я закрою все долги, то и моя проблема будет решена, и зависимость уйдёт. А заработанные деньги я буду тратить на их погашение. Однозначно, специалист мне не нужен, ведь как он поможет закрыть долги?»
Это довольно распространённая ошибка в мышлении среди многих проблемных игроков. По-настоящему долги не являются истинной проблемой, и даже зависимость от азартных игр ей не является. Это всего лишь следствия, которые лучше всего видны невооружённым глазом. Причиной всех этих бед часто являются внутренние конфликты в личности человека.
Чтобы наконец-то распутать этот клубок в твоей голове, нужен специалист. Обращение к гадалкам или шаманам, упование на всевышние силы не помогут в истинном освобождении от зависимости. Вполне возможно, они смогут временно решить проблему, но в долгосрочной перспективе возвращение в игру будет неизбежно. Как мы уже выяснили ранее, работа должна происходить именно с личностью человека. Чтобы начать этот процесс, нужно найти и проанализировать, какие внутренние конфликты раз за разом толкают тебя в игру.
«Но я могу справиться с таким анализом и изменениями самостоятельно!»
Возможно, существует какой-то минимальный процент вероятности для такого варианта. Только сколько раз ты уже себе это говорил? А сколько из них ты достигал нужного результата? Я убеждён, что только пойдя по новому пути есть шанс получить другой результат. Для меня это было обращение к специалисту в сочетании с моей активной работой в анализе своей личности.
Проводя очередную редактуру моей книги, я вспомнил, что в подростковом возрасте обращался к одному «специалисту», к которому меня насильно направили родители. Он пытался «лечить» меня гипнозом и наивными «мотивационными» высказываниями:
«Ну ты что, никогда не видел? Там же прямо на входе в букмекерскую контору написано, что только дураки несут туда деньги!»
«Тот, кто проигрывает свои деньги, настоящий лох, ты что не знал?!»
Меня шокировал его подход к решению проблемы. Этот «специалист» не только не помог мне, но и ухудшил ситуацию, так как я продолжал играть параллельно с посещением его сеансов. Тогда я был подростком, до которого очень сложно было достучаться. Вспоминая своё мышление, в то время у меня и мысли не проскакивало, чтобы я сам захотел бросить играть. Поэтому, независимо от того, к какому специалисту мне было суждено попасть, нужного результата это бы не дало.
Чтобы добавить немного юмора в мою книгу, посвящённую серьёзному анализу игровой зависимости, я решил описать случай (а также ход моих мыслей), произошедший вскоре после посещения этого «специалиста». После того, как я завершил карьеру в профессиональном футболе, я не знал, чего хочу от жизни и даже не представлял, в каком направлении собираюсь двигаться. В результате ставки на спорт стали моим способом закрыть внутренние проблемы, и я сам не заметил, как накопил много долгов. Когда настало время закрывать «срочные» долги, то я уже не знал к кому обращаться – все мне либо отказывали, либо я им уже и так был должен. И вот в мою голову приходит просто невероятная мысль:
«Я попробую занять денег у моего психолога, ведь он должен обладать эмпатией, если работает в такой сфере».
И я был уверен, что он точно мне не откажет. Как сейчас, я помню себя в тот день – я стоял у входа в его кабинет целый час, прежде чем зайти. В какой-то момент я решил уже уйти, но вспомнил, что долг нужно срочно закрывать. Я решился постучать и сразу же вошёл в кабинет. Каково же было моё удивление, когда психолог дал положительный ответ на мою просьбу о помощи:
«Проходи, садись. Конечно я смогу тебе помочь, не переживай. Я проведу сегодня бесплатный сеанс гипноза и запишу тебя на приём на следующую неделю. Попроси денег у родителей, чтобы оплатить его».
Сказать, что я был разочарован – это не сказать ничего. Я был уверен, что он сможет одолжить мне деньги. Итак, я сделал вид, что мне важно послушать лекции о бесполезности азартных игр. А мысленно я уже искал следующего человека, у которого можно было бы попробовать взять в долг. Как разрешилась эта ситуация, я подробно описал в главе «Моя история в азартных играх». Сейчас мне важно было показать абсурдность моего мышления. Я был настолько в отчаянии, что с лёгкостью поверил в сумасшедшую идею – человек, который работает с «излечением» игровой зависимости, даст в долг деньги другому человеку, который является проблемным игроком.
Мой первый негативный опыт работы совсем не повлиял на моё отношение к психологам или психотерапевтам. Если я знаю, что специалист квалифицированный, я всегда буду относиться к нему с уважением. И я крайне рекомендую каждому обходить стороной мошенников, которые выдают себя за «помощников в избавлении от любой зависимости».
До определённого времени я отрицал возможность платных сеансов, поскольку считал это очень дорогим «удовольствием». Большинство проблемных игроков знакомо с такой ситуацией. Поэтому сейчас предлагаю продолжить главу и вернутся к уроку математики.
«Допустим, я решился на работу со специалистом. Но их услуги стоят неоправданно дорого!»
Сколько защитных блоков готов построить мозг игрока, лишь бы не обратиться за помощью к специалисту? Сейчас перед вами очередной из них. Находясь в жёсткой схватке с игровой системой, человек проходит через сложные этапы разрушения личности, например такие, как обесценивание всего вокруг. В первую очередь, это естественно касается денег и их ценности. Но также игрок с лёгкостью обесценит труд другого человека, который годами накапливал знания, чтобы добиться успеха на «обычной» работе. Мошенническое мышление очень часто мешает проблемному игроку рационально взглянуть на ситуацию и оценить, сколько усилий, энергии и времени потратил человек, чтобы стать специалистом. Этот процесс измеряется годами, а нередко даже десятилетиями.
Стоимость одного сеанса в среднем колеблется от 30 до 50 долларов1. Цены на рынке услуг очень сильно отличаются, поэтому можно встретить абсолютно разные цифры. Естественно, всё зависит от опыта и профессионализма человека. При дальнейшем описании я буду отталкиваться от средней цены по рынку — 40 долларов за один час работы специалиста.
Итак, ежемесячные траты на психотерапию будут составлять примерно 120-160 долларов. В контексте сравнения с ущербом, принесённым игровой зависимостью финансовому состоянию игрока, эта сумма не выглядит заоблачной. Ведь только задумайтесь — сколько времени понадобиться игроку, чтобы отыскать такую сумму, если вдруг найдётся «железобетонный» матч или «стопроцентная» пара для осуществления сделки на криптовалютном рынке? Когда человек обладает внутренней мотивацией, то запросто и «горы может свернуть» ради своей цели. И в данном случае я уверен, что игрок справится с заданием найти деньги для игры за считанные часы. Что вполне логично, ведь посещение сеансов не наделено внутри самого игрока столь сильной мотивацией, как участие в азартных играх.
В повседневной жизни люди часто сравнивают цены на окружающие вещи и услуги. И для игрока может показаться более привлекательным закрыть 1-2 процента своего долга или потратить деньги на удовлетворение базовых потребностей, чем воспользоваться платным приёмом у специалиста. Один час «болтовни неизвестно с кем» в сознании большинства игроков явно проигрывает тратам на другие вещи и услуги, ведь стоит неоправданно дорого (по мнению самого игрока).
Но если посмотреть на цену сеанса в контексте денег, уже проигранных игроком, то услуги специалиста кажутся даже дешевле, чем могли бы быть. Я уверен, что большинство игроков за последнюю битву с игровой системой, проиграли намного больше, чем оплата специалиста на год вперёд. Суммарные затраты на психотерапию не идут ни в какое сравнение с общим количеством потерянных денег в азартных играх. Чтобы точно убедить вас, что обращение к специалисту за помощью является не дорогостоящим удовольствием, задайте себе один единственный вопрос:
«Сколько денег я ещё потеряю в будущем, если сейчас не решусь на психотерапию?»
Снова пожалев денег на сеансы со специалистом, вы можете подумать, что опять сэкономили. Но в скором времени вам придётся непременно поплатиться за это решение «кругленькой суммой».
В последний раз я решил перестать жить прошлым и посмотреть на будущее, которое я могу изменить. И я убедил себя воспользоваться помощью специалиста, не обещая себе ничего заранее:
«Сможет ли он мне помочь – я не знаю. Но я хотя бы попробую. А если я ошибусь в выборе специалиста, я найду другого».
Примерно такие мысли были в моей голове в начале процесса изменения личности. В конечном результате, я нисколько не пожалел, что потратил деньги наконец-то на самого себя, а не на спонсирование игорного бизнеса.
Подводя некий итог этих двух глав, я предполагаю, что все читатели, желающие по-настоящему разобраться с проблемой игровой зависимости, уже разделились на основные 3 группы: игроки, принявшие твёрдое решение работать со специалистом (или уже работающие); те, кто ещё сомневается и не может найти внутреннюю мотивацию для первых шагов; и игроки, уверенные, что они знают всё лучше других (и не нуждающиеся в специалисте). Для последней группы я подготовил отдельную главу, посвящённую нарциссической защитной оболочке игрока. В любом случае, каждый сам выбирает, пытаться решать проблему самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. Но я всё же хотел бы дать несколько практических советов игрокам второй группы, чтобы вам было проще найти внутреннюю мотивацию, несмотря на наличие долгов:
1) Вам потребуется не больше одного сеанса в неделю. Для качественного усвоения информации, полученной за один час работы со специалистом, в среднем нужна минимум одна неделя (это факт, подтверждённый учеными). Очень многое будет зависеть от самого игрока. Если ты готов полностью «окунуться» в процесс, то значительно сократишь количество необходимых сеансов, тем самым в будущем направив больше ресурсов на закрытие долгов. Если ты не можешь позволить себе отдавать слишком много денег за работу специалиста, всегда можно заплатить временем и энергией. В таком случае ты значительно ускоришь процесс освобождения от игровой зависимости.
2) Если долги давят, как неподъёмный груз, возможно стоит заняться процедурой банкротства. Так вы сможете выбраться из моральной ямы, и психотерапия будет более эффективной.
3) Если все деньги уходят на закрытие долгов, но вы твёрдо решили, что сеансы со специалистом вам необходимы, попробуйте постучаться во всевозможные двери: попросите близких родственников оплатить его услуги (естественно, с условием, что в будущем вернёте эти деньги); найти начинающего специалиста, чья цена за услуги будет в разы меньше средней по рынку (главное, чтобы вам были близки его рассуждения и мировоззрение); обсудите с кредиторами сроки погашения долгов – возможно, кто-то готов будет снизить требования, и в таком случае вы сможете оплатить сеансы.
Заканчивая главу, я хотел бы сделать важный вывод: любой качественный специалист будет вам исключительно помощником, и только работая в тандеме можно будет добиться качественных изменений. Каждый из игроков сам должен сделать выбор – воспользоваться этой помощью или нет. Я убеждён, что сеансы качественной психотерапии точно не повредят. Но не забывайте, что на специалиста, кем бы он ни был, не стоит надеяться, как на «волшебную палочку» – в любом случае большая часть работы будет лежать в зоне вашей ответственности.
Биохимия мозга
В этой главе речь пойдет о процессах, которые происходят внутри человека во время участия в азартных играх. Я постарался максимально простым языком описать эти процессы. По ходу прочтения вы сможете понять, как именно устроена работа мозга и какие ловушки расставляет игровая система, пользуясь слабостями человеческой психики.
Начать бы я хотел со строения самого мозга. В этом плане человека от животного отличает совсем немногое, а конкретно – новая кора головного мозга (лат. «neocortex»). Помимо неокортекса, головной мозг состоит из рептильного мозга и лимбической системы, которая отвечает за наши чувства и эмоции, а ещё играет важную роль в формировании памяти и обучении. Рептильный мозг – самая древняя часть головного мозга, которая отвечает за инстинкты самосохранения и поведенческие реакции, такие как, например «бей», «беги», «замри».
Реакция «бей» – очень часто в современном мире человек использует её не по назначению. И я сейчас имею в виду не физическое насилие, а агрессивный ответ на причинённую психологическую боль. Подобно загнанной в угол кошке, которая распускает когти, человек может оскорбить в ответ своего собеседника, в моменте совершения действия совсем не думая о последствиях.
Реакция «беги» является известной многим по фразе «убегать от проблем». Казалось бы, очевидным, что любую проблему, которая приносит дискомфорт, нужно решать в текущем моменте. Но довольно распространённой является ситуация, когда человек просто старается не замечать её, хотя в конечном счёте это только усугубляет саму проблему, и её придётся всё равно решать. Что касается игровой зависимости, получается азартные игры – это крайне неэффективный способ борьбы с проблемами, который лишь временно помогает забыть о них, что только приближает игрока к депрессивным состояниям.
Реакция «замри» похожа на шок, когда человек вместо каких-то активных действий испытывает парализующее состояние и абсолютно ничего не предпринимает, чтобы изменить ситуацию.
У зависимого игрока настоящие проблемы начинаются в тот момент, когда отключается неокортекс и контроль в свои руки берёт рептильный мозг. Поэтому практически всегда включается реакция «бей», и в агонии происходят неконтролируемые пополнения своего игрового счёта.
По сути, длительное время находясь в игровых процессах человек медленно, но уверенно спускается к животному мышлению. А профессионалы, работающие на игровую систему, очень хорошо знают о слабостях именно рептильного мозга, поэтому многим игрокам сложно увернуться от расставленных ловушек. Для наглядного примера предлагаю обратиться к процессу осуществления депозитов и выводов денежных средств на любой платформе с азартными играми. Для того чтобы пополнить свой игровой баланс, человеку понадобиться примерно 30 секунд. Чтобы вывести деньги – минимум несколько часов, а на некоторых платформах этот процесс занимает больше суток. И каждый проблемный игрок знает, что практически в каждой букмекерской конторе есть «волшебная» кнопка отмены вывода денежных средств. Как несложно догадаться, сделано это для того, чтобы игроки могли побыстрее снова вернуться в игру. Настоящий игрок никогда не станет выводить всю сумму с игрового баланса, оставив часть денег, чтобы выиграть ещё больше. Естественно, что в большинстве случаев остаток будет проигран в самое ближайшее время, а вывод ещё не поступит на банковский счёт игрока.
Я сталкивался с такой ситуацией неоднократно. В этом моменте игрока и будет поджидать ловушка со «спасительной» кнопкой отмены вывода денежных средств. В этой ситуации главная задача игровой системы – не дать остыть игроку. Ведь спустя некоторое время, когда вывод денег придёт игроку, он уже может решить сделать перерыв или ему срочно нужно будет погасить долг. А что самое критичное для игровой системы – мозг игрока получит небольшой отдых, с помощью которого он может начать более рационально оценивать происходящее, что является крайне невыгодным для владельцев игорного бизнеса.
Когда человек полностью погружается в игру, им легко управлять через его переутомление, что успешно использует игровая система. Поэтому так важно удерживать человеческое внимание длительное время в игре без перерывов.
Задача игровой системы – заработать как можно больше денег, и для этого нужно «положить на лопатки» игрока, а конкретно его способность мыслить рационально. Как только отключается неокортекс и человек начинает мыслить только рептильным мозгом, то дело доходит до катастроф, а именно бесконтрольных потерь огромной суммы денег.
Парадокс ошибочного мышления игрока заключается в следующем – большинству кажется, что в моменте начала игры именно они выходят на охоту. Но на самом деле добычей является сам игрок, и он находится на крючке, с которого, как вы прекрасно знаете по своему личному опыту, уже не слезть, не проиграв все деньги.
Игровая система не даёт ни минуты свободного времени игроку, зная о слабостях его психического состояния. Именно для этого в букмекерской конторе существуют различные виртуальные виды спорта, чтобы зависимый мог делать ставки в любое время суток. Неокортекс просто не способен функционировать столь долго, как это требуется при продолжительных игровых сессиях зависимых игроков. А рептильный мозг в текущем моменте никогда не будет думать о печальных последствиях.
Вспоминая свои игровые сессии, у меня были случаи, когда я толком не помнил, как пополнил счёт в очередной раз – всё происходило словно в тумане. А буквально по прошествии нескольких дней я сам не понимал, как так получилось, что я проиграл деньги, предназначенные совсем не для игры.
Для родственников зависимого очень важно понять тот факт, что когда игрок полностью погружён в игровой процесс, то с ним бесполезно вести высокоморальные диалоги о том, что он разрушает свою жизнь. Неокортекс игрока отключен, а цель стоит только одна – вернуть «своё» и «отомстить» игровой системе за причинённую боль. Поэтому в некоторых моментах может показаться, что ситуация является безвыходной и помочь проблемному игроку невозможно.
Зачастую игровую зависимость сравнивают с наркоманией, и в некоторых аспектах последствия от первой оказываются намного разрушительнее. Ведь наркоман не может потерять огромную сумму денег, которой он не владеет, всего за считанные часы, а проблемный игрок способен на такое. Но ещё более важно отметить, что конкретно движет зависимым человеком в периоды полной беспомощности.
Для этого я хотел бы привести цитату из книги «Эффект Достоевского. Детство и игровая зависимость»2:
«Сравните игрока, потерявшего всё – работу, дом, отношения с близкими, доверие, – и наркомана, оказавшегося в такой же позиции. Игрок верит, что существует вероятность, пускай и крошечная, что он выиграет крупную сумму денег, которая в какой-то степени облегчит проблему отсутствия работы, жилья, денег. Наркоман знает, что ещё одна доза, возможно, облегчит его страдания, однако однозначно не поможет решить материальные вопросы. Поэтому он не возлагает на будущее никаких надежд. Если другие виды зависимости определяются безнадёжностью, то движущей силой игромании становится надежда. И это очень важный момент, выделяющий игроманию среди прочих зависимостей как поведенческого, так и физиологического характера. Одна и та же форма поведения и приводит к проигрышу (что ухудшает ситуацию), и обещает возможное решение проблем в случае выигрыша. Из-за этого парадокса игроку особенно трудно перестать играть».
Но не всё так плохо, как кажется на первый взгляд. Очень много людей справились с этой проблемой, хоть она и оставляет шрам на всю жизнь. Но жизнь без азартных игр вполне реальна, независимо от того, сколько времени ты провёл в игре – пару лет или десятилетия. И главное – не просто существовать, а жить в согласии с собой, что крайне важно для большинства игроков.
Для осуществления качественных изменений в своей жизни нужно обязательно запастись терпением, которое зачастую отсутствует у проблемных игроков. У всех в жизни бывают периоды, когда ничего значительного не происходит и хочется добавить красок в обыденную повседневность. Если ты живёшь в согласии с самим собой, то ценишь каждый день своей жизни, которая больше никогда не повторится. Но игроки обладают другим типом мышления, и в моменты скуки могут с лёгкостью вернуться в игру, лишь бы хоть что-то произошло в их серой жизни. Поэтому важно набраться терпения и не просто продолжать прежнее существование, а работать над своей осознанностью и разбирать проблемные места своей личности.
Как упоминалось ранее, именно неокортекс отличает человека от животных. Но он развивается у человека не сразу, а с течением времени. Только лишь ближе к подростковому возрасту, благодаря развитию неокортекса, мы становимся ближе к определению «человека», у которого есть моральные принципы и возможность стратегически мыслить. Достижение полной зрелости новой коры головного мозга обычно происходит в возрасте 21-26 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей. По сути, человек проходит этап психологического взросления и готов мыслить более рационально, расставлять приоритеты, оценивать последствия своих поступков, делать обдуманный выбор и так далее.
В подростковом возрасте я увлекался курением и при этом никогда не считал себя заядлым курильщиком, но за компанию с лёгкостью мог присоединиться к процессу. Так продолжалось на протяжении около шести лет, пока в возрасте 22 лет я не решил отказаться от этого занятия. Мне множество раз твердили окружающие, что курение вызывает ряд болезней. Я слушал советы со стороны, но никогда по-настоящему не осознавал критичность последствий. Но достигнув определённого возраста, я с лёгкостью отказался от вредной привычки, поскольку пришло понимание, что это действительно вредит здоровью и ничего хорошего в мою жизнь сигареты не приносят. Это произошло благодаря найденной внутренней мотивации, которая повлияла именно на моё отношение к курению.
Отказ от этой вредной привычки оказал сильное воздействие на моё мировоззрение по отношению к игровой зависимости, к сожалению, крайне негативное. Долгое время я был уверен, что так же просто, с помощью самоконтроля, я смогу вычеркнуть и азартные игры. Но игровая зависимость оказалась гораздо сильнее, из-за чего процесс затянулся. Пока после очередной бесконтрольной крупной потери денег я не взглянул на проблему под другим углом и не решился покинуть зону комфорта, отправившись на поиски нужных мне ответов внутрь своей личности.
Вообще понятие зоны комфорта является чем-то весьма неоднозначным. С одной стороны, чтобы добиться саморазвития, нужно покинуть свою зону комфорта. Но с другой стороны, само понятие как будто призывает нас этого не делать. Зона комфорта – это среда, место или психологическое состояние, в котором человек себя чувствует безопасно и спокойно. Многим игрокам сложно выйти из зоны комфорта, поэтому они продолжают жить так, будто их всё устраивает.Только в моменты крупных денежных потерь приходит желание вырваться из порочного круга. Но для этого придётся как раз-таки сделать выбор – остаться в своей зоне комфорта, постоянно проигрывая деньги и жалуясь на свою судьбу, или начать работу над изменением личности с помощью поиска внутренних конфликтов, которые стали причиной развития игровой зависимости.
Говоря о процессах в мозге зависимого во время игры, нельзя обойти стороной гормоны и нейромедиаторы, например такие, как дофамин, норадреналин и эндорфины. Одно из самых популярных заблуждений, которое транслируют различные блогеры и СМИ: игровая зависимость – это погоня за «дешёвым» дофамином. Это ошибочный взгляд на проблему, поскольку дофамин играет ключевую роль только на начальных этапах, когда человек ещё просто развлекается с помощью азартных игр и не сформировал зависимость.
Когда начинается борьба за ресурсы и человек уже полностью поглощён игровыми процессами, в действие вступает норадреналин, который не даёт выйти из игры, даже если ты выигрываешь много денег. Игроку всегда кажется, что можно выиграть всё больше и больше, и поэтому он идёт на неоправданно высокий риск. Норадреналин выбрасывается, когда ты не просто выигрываешь, а ещё при этом рискуешь большей частью своих денег, зачастую всеми имеющимися финансами.
Постепенно зависимое поведение, от казалось бы безобидных азартных игр переходит на стадию борьбы за жизнь. В мозг вбрасываются эндорфины, вызывающие состояние восторга, которое далеко не всегда можно встретить в нашей повседневной жизни. Это является одной из причин, почему проблемный игрок, подобно наркоману, увеличивающему свою привычную дозу, каждый раз жаждет сорвать куш крупнее предыдущего, пытаясь испытать ещё большее чувство восторга.
Изучая подробно работу нейромедиаторов и гормонов, можно прийти к чёткому выводу – проблема с азартными играми является очень серьёзной и в наше время набирает масштабные обороты во всём мире. Я уверен, что к её решению нельзя подходить только с позиции закрытия долгов или поиска развлечений и экстрима в реальной жизни.
Также несколько слов хотелось бы сказать о сбоях в работе надпочечников зависимого в моменты его отказа от игры. Неважно, как ты решил противостоять своему зависимому поведению – с помощью самоконтроля, силы воли или с поддержкой психотерапевта, в любом случае первое время твой организм будет мешать тебе полностью исключить азартные игры из своей жизни. Это логично, ведь на протяжении длительного времени нахождения в игре психика человека сильно страдает. Поэтому и важно, чтобы прошло не меньше месяца после последних игровых сессий для начала качественной работы со специалистом. За это время мыслительные процессы восстановятся, и человек снова будет готов мыслить рационально.
Возвращаясь к вопросу о работе надпочечников стоит отметить, что они нужны для выработки гормонов – дофамина, кортизола, норадреналина. Игрок на протяжении многих лет искусственно стимулировал их выработку через азартные игры. Поэтому произошёл сбой в их работе. Самостоятельно надпочечникам очень сложно вырабатывать эти гормоны, поскольку происходит ожидание искусственной стимуляции. Понадобится какое-то время, чтобы работа надпочечников стабилизировалась. Однако даже после этого существуют опасные временные промежутки, когда вероятность возвращения зависимого в игру возрастает. Ученые выяснили, что на протяжении первого года, примерно каждые три месяца, сбой в работе надпочечников начинает проявляться сильнее, и гормоны практически перестают вырабатываться самостоятельно. Как следствие, игроку хочется прежних острых ощущений, которые помогут решить проблему выработки гормонов.
Анализируя свою историю в азартных играх, я понял, что в течение долгого времени я «срывался» каждые 2-3 месяца. Один раз за то время мне удалось «продержаться» несколько дольше – я вернулся в игру ровно через шесть месяцев. Причина «срыва» практически всегда была одна и та же – желание разнообразить серую жизнь с помощью риска в игровых процессах.
Но каждый раз это заканчивалось одинаковым результатом – очередной порцией стресса в моей жизни. Пустая трата денег, которые я не хотел терять, была одновременно стрессом для мозга и катализатором возврата в игру, ведь хотелось непременно вернуть «своё». Я помню, как испытывал отвращение от самого процесса и отсутствие каких-либо сил продолжать игру, но не мог остановиться, потому что было тяжело принять поражение от игровой системы.
Ещё одним фактором, довольно крепко удерживающим зависимого в игре, является накопление страха. Выигрывая всё больше, игрок начинает испытывать нарастающий страх, от которого можно избавиться только через полный проигрыш. Конечно, это звучит парадоксально: то, к чему многие игроки стремятся, приносит им больше всего негативных эмоций, и чтобы избавиться от них, лучшим способ будет проиграть все деньги на игровом счету, до последней копейки. Тогда приходит чувство спокойствия, которое через несколько часов сменяется рациональными размышлениями:
«Как так случилось, что я проиграл все свои деньги?»
Зачем ждать очередного полного обнуления своих средств, если каждый раз ты оказываешься в замкнутом круге? Возможно, пора разорвать эту цепь, выйти из зоны, которая не приносит комфорта, и начать изучать свою зависимость, чтобы полностью избавиться от неё.