1.2. Мощное упражнение для развития САМОУВАЖЕНИЯ | Формируем самоценность – Нила Абрамова

Записаться на консультацию: https://nilachka.ru/consult

Мои программы: https://nilachka.ru/new 

Приветствую Вас на подкасте «Ключи к Психологии»!  Сегодня мы продолжаем тему прошлого выпуска, в котором говорили о разнице самоуважения и самооценки.

А в этом выпуске поговорим о любви к себе и поймём почему любовь к себе не равно самоуважение. Я дам обещанное упражнение на выработку самоуважения. Мы также познакомимся с главным компонентом человеческой психики – «образом» и начнём с ним работать для формирования самоуважения.

Тайм-коды: 

00:00 - Вступление

00:20 - Про нумерацию тем

00:51 - Еще раз о самоуважении

01:22 - Про любовь к себе

03:12 - Если вы себя не уважаете

06:27 - «Образы» в человеческой психики

09:32 - Процесс образного мышления

10:16 - Образ «Себя»

11:16 - Начало самоценности
12:26 - Упражнение

14:53 - Нужен реальный образ

17:18 - Растворение себя в других

18:23 - Завершение

19:37 - Как меня найти

Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:

Телеграм-канал https://t.me/nilachka

Вконтакте https://vk.com/nilachka 

Рутуб https://rutube.ru/channel/23927284/

Яндекс.Дзень https://dzen.ru/nilachka

Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии. 

Образование:

Закончила Санкт-Петербургский государственный университет, факультет психологии. Профиль: психология личности. 

Закончила Международный институт практической психологии и психотерапии «Интеграция», программа «Телесно-ориентированный подход в индивидуальном консультировании». 

Стаж работы более 7 лет. 

По вопросам сотрудничества и рекламы – nilanila@yandex.ru