Как ужиться с менструальным циклом? – Оля Крумкач

В этом выпуске мы узнаем о менструальном цикле и его фазах, обсудим важность самочувствия и реакций на каждом этапе. Надо ли выстраивать свою работу и тренировки в зависимости от фаз цикла? В этом эпизоде рассмотрим, что делать сейчас и что лучше отложить на другие фазы, а также какие ощущения нормальны, и какие могут быть красным флагом.

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE