Что шепчет твое тело? – Отакара Клеттке
Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель.
Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь.
В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
Неплохая книга, какая-то информация уже знакома, что-то было в новинку! Автор призывает любить себя, своё тело (до фанатизма), ведя умеренный образ жизни, без излишеств! Советует лишнего не кушать и вообще, питаться только полезной пищей, иногда радуя себя (при невероятном желании) чем-то сладким, не увлекаясь при этом чрезмерно!
Смутил совет отслеживать происхождение продуктов, которые употребляются в пищу, сама уверенность автора в том что это можно проконтролировать!
Действительно не по себе стало, после прочтения главы, посвящённой воде! Здесь всё очень грустно и печально.
В общем, слушайте своё тело, аккуратнее с питанием, побольше физических нагрузок и пребывания на природе! И тогда, вы просто замучаетесь быть здоровыми!)