Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями – Илья Качай
Автор:
Жанры:
Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Искусство быть счастливым, Клиническая психология, Позитивный настрой, Практическая психология, Психическое здоровье, Психологические тренинги, Психотерапия, Психотехники, Работа над собой, Состояния и явления психики, Тревожность, Эмоциональные состояния
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2021-06-04
Файл подготовлен:
2021-05-02 23:18:22
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Серия "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Отрывок
