Полина Бондарева
Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»
Глава 2. Какую власть она имела над вами
В детстве нелюбимые дочери часто приходят к ошибочным выводам, которые влияют на их самовосприятие всю жизнь. Они чувствуют себя лишними, одинокими, не заслуживающими любви, сомневаются в собственной нормальности и винят в этом себя.
Полученный психологический ущерб можно обобщить. Подумайте, что из приведённого ниже, свойственно вам.
Неуверенность. Постоянная критика матери порождает убеждение в собственной никчёмности и страх, что достигнутый успех случаен и обман вот-вот раскроется.
Недоверчивость. Ненадежные отношения с матерью ведут к чрезмерной подозрительности, постоянному ожиданию подвоха и предательства.
Трудности с установлением границ. Твердая сосредоточенность на том, чтобы добиться внимания игнорирующей матери, приводит к зависимости от отношений с другими людьми и стремлению постоянно всем угождать.
Если же мать вела себя нетерпимо и беспардонно, дочь будет путать глухую оборону со здоровыми психологическими границами. Неумение устанавливать психологические границы и непонимание их важности неизбежно вызовет трудности в отношениях с другими людьми.
Неадекватная самооценка. Реакция матери на слова и поступки с самого раннего детства формирует наше самовосприятие. Нелюбимые дочери, видя постоянное пренебрежение и уничижение, склонны к повышенной самокритике, поэтому любую неудачу приписывают личным качествам, а не внешним обстоятельствам.
Гиперчувствительность. Выражается в неадекватно болезненной реакции на любую критику.
Повторение отношений с матерью во взрослой жизни. Для нелюбимой дочери «комфортными» кажутся знакомые отношения, поэтому она неосознанно будет подбирать партнёра, копирующего поведение матери.
Здоровое общение с матерью во младенчестве и в детстве учит ребёнка выбирать в отношениях золотую середину, самостоятельно справляться со стрессом, в самых сложных ситуациях обращаться за помощью. У нелюбимых дочерей эти необходимые навыки не вырабатываются. Хуже всего то, что они оказываются неспособными управлять своими эмоциями и успокаиваться, что может толкнуть на путь саморазрушения – пищевого расстройства, самотравмирования, алкоголизма, неконтролируемого желания тратить деньги для улучшения психологического состояния.
Всем нелюбимым дочерям свойственно переживание «основного конфликта» – внутреннего противостояния между потребностью в материнской любви и необходимостью вечной борьбы за внимание матери. Стыд и страх оказаться непонятыми мешает им поговорить с другими людьми о своих проблемах. Они отрицают или оправдывают поведение матери до тех пор, пока ситуация не станет нетерпимой и не придёт осознание истинного положения вещей.
