Психотерапевт Владимир Тарнопольский про качественный отдых, способы расшифровки снов и осознанные сновидения не для всех – Полина Гребенник

В гостях подкаста врач-психотерапевт, психолог, автор научных исследований и публикаций Владимир Тарнопольский

Владимир поделился, как процесс обучения помог в выборе будущей профессии и почему важно знать, как завершать психологическое консультирование. Мы обсудили, как поддерживать свое психическое состояние в современных реалиях, и поговорили про:

- Гигиену сна

- Лунатизм и сонный паралич

- Методы расшифровки сновидений

- Осознанные сновидения (подходят не всем, практиковать лучше под наблюдением профессионала) 

Слушайте, оставляйте комментарии и учувствуйте в РОЗЫГРЫШЕ (до 1 мая) в канале подкаста 

Instagram Владимира: https://www.instagram.com/vladimir_t_psy/

Здесь можно оставить донат на развитие подкаста

В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram*

*Instagram является продуктом Meta, которая признана экстремистской на территории России